Reprise du message précédent :

 
Je ne comprends plus rien à ce que vous dites  

c'est vrai qu'en idf tout ce qui est trains c'est pas évident

Pareil

Et des fois, tu prévois de faire un plat avec des carottes pour le repas, et tu les boulottes avant de les cuisiner.

je pensais plus sur place

y'a eu du changement depuis le départ des allemands
même si ça reste une région sinistrée

bref no excuses

 
Si tu viens à la kimuscle d'Alsace on pourra partager les frais d'hotels  

  pour se déplacer sur place une caisse me semble indispensable non ?  
 
Sinon en idf ce serait le top quand même c'est central, bien desservi (et plus simple à concilier avec mes contraintes familiales j'avoue   )

On peut diviser les frais d'hotels? ça couterait combien environ ? (jamais été en alsace)

2 bananes ce matin. On va voir si ça me fait tenir jusqu'à 12h30.

on reconnait les coquines  

Coquine

Pareil

 
+1 avec le vieux monsieur    

Bon. 2 semaines à rebouffer " comme il faut "  

+ 1 kg

Poids pris depuis début octobre : 2,8 kg

Bon en fait, j'ai déjà faim. Niksamer le petit déjeuner.

Normal.
Avoine & co pour tenir.

Pendant la période de jeun if on a le droit de boire du café ou thé pendant les 16 heures de jeun ?

Galette:

50g avoine instantanée
30g de whey
1 oeuf
5 à 10cl de lait selon la texture

Mixer le tout et cuire à la poêle.

Tient au corps pendant 5h.

Si t'es pas dans le trip whey, ni perte de poids, et que t'as besoin de te caler le bide, je te suggère d'ajouter une banane écrasée dans la mixture + pépite de chocolat au dernier moment.

Café à jeun bon courage

 
Presque ma recette de pancakes  

Bah quoi kessya ?  
Fais pas ta grosse tapette plz

 
moi ( meme si j'interviens rarement)  

Ouais, des mecs qui s’entraînent pas quoi.

Ça passe easy même plusieurs

Sinon quelqu'un a la réponse ? Car en gros je veux savoir si ça casse le jeune ou pas.

 
Oui.
(Sans sucre mais tu t'en doutes   )

OK merci.

J'ai jamais mis de sucre dans le café c'est un sacrilège comme dans le thé

 
J'ose même pas imaginer la gueule de vos estomacs ni votre nervosité

 
oui tu peux.

Je cherche à diminuer ma conso de caféine, mais j'adore le café.

Y a t-il une étude qui prouve que le café décaféiné provoque des maladies auto immunes ou la perte des cheveux?

 
 
 
Ca a l'air gerbatif vos mixtures.

 
Inutile. C'est aussi une question d'habitude.

Certainement pas plus qu'une crêpe classique faite avec de la farine raffinée riche en gluten et napée de nutella à l'huile de palme.
Ca te coûte rien de faire le test: si t'as pas d'avoine instantanée t'en mixe finement toi même. Lait, oeuf, banane écrasée et roule.

Non mais j'aime pas les mélanges en fait, surtout en bouillie, j'ai toujours l'impression de manger du vomi.
 
J'ai déjà du faire un gros effort psychologique plus jeunes pour mélanger la sauce avec mes légumes/féculents

pancakes au sarrasin ou à l'avoine moulu fin (instantané), c'est très bon... crêpes un peu épaisses, ça prend 2min à cuire et ça cale bien.
la whey, tu peux t'en passer.

Ça peut être simplement de l'avoine avec un peu de sucre et/ou lait et/ou lait de soja/noisette & co.

 
Ils y laisseront surement pas mal de muscles

Y en a qui vont te dire qu'ils savent pourquoi...    

Ceux qui font mixtures & pancakes, vous avalez cb d'oeuf par semaine ? Pas de risque ?