Reprise du message précédent :
Ah je savais pas pour l'huile de coco. Ca a un gout ou c'est neutre ?
Histoire d'alterner avec l'huile d'olive peut etre... mais j'aime bien le gout que ça donne pour la cuisson !

les nouveaux venus de janvier sont arrivé sur le topic GIF  
 

Je capte pas trop le fonctionnement normal de la machine. Mais faut le vouloir pour faire ce genre de truc.

Ça casse pas un peu le dos d'ailleurs ?

la nuque apparemment.

Oh bordel

il a l'air gras lui.

Parle bien de regal.

 
vivre aussi ca tue  

tu crois pas si bien dire http://www.allocine.fr/film/fichef [...] 39161.html

 
Début HS  
 
Merci pour m'avoir conseillé les gants de chez Go Sport. Ils ont l'air de bonne facture. A tester cet aprem    
 
Fin HS

ben c'est pas HS. On me les avait conseillés sur muscu d'ailleurs   donc merci à ceux qui m'avaient répondu

Plop,  
vous conseillez quoi comme exercices de cardio pour une reprise d'activité ?  
Vélo, tapis de course, rameur, d'autres trucs ? Quelle durée environ ?  

 
J'en avais pris chez intersport à 10 €. L'état des mains avec ces gants là, toute craquelées    
 
Ca va pousser sévère là  

 
Du vélo, jusqu'à transpirer comme une pute
Reprendre avec du tapis ou du rameur, tu vas pleurer. Enfin, après, fais ce que tu préfères  

Quand tu vois l'état des mains de certains qui n'ont pas mis de gants ça fait peur

 
La vraie (vierge et non raffinée) a une légère odeur de coco et un goût de coco, lui aussi léger.
 
A moins de faire baigner tes aliments dedans, ce qui est de toute manière déconseillé, tu n'auras qu'au plus un très léger goût qui n'est pas désagréable, surtout pour les viandes  

du rameur, ça peut être très bien si régler assez bas
30min, ça le fait au début je trouve.

 
Tu reluques les mains des mecs de la salle, avoue  

Ok, par contre n'ayant jamais pratiqué de pute je ne sais pas comment ça transpire
Je me mettrais aux autres trucs petit à petit après en faisant vélo + tapis puis vélo + tapis + rameur, on va y aller petit à petit    

plus dans les vestiaires

 
J'avais commencé par du vélo pour me faire un peu de condition physique. Et pourtant, quand j'ai commencé le tapis, j'en ai vraiment chié  

Levrette.
 
/Appeau à Schoumy.

J'ai fait du tapis ce midi, il fallait que je calibre ma montre.  
J'en démords pas, qu'est-ce que c'est chiant        

Bon, aujourd'hui j'ai franchi un grand pas, j'ai osé me foutre en soutif (brassière de sport) à la gym. J'ai donc montré mon bide à tout le monde, ce qui aurait été complètement inimaginable il y a quelques mois. J'ai même eu un "arrête tu me fous des complexes"
Par contre je me suis admiré mon popotin inexistant dans la glace, et il a effectivement fondu. Va falloir faire quelque chose là...

+1 pour le velo / elliptique  
rameur tu vas te piner le dos  
 
combien de temps ?? commence par 15 minutes "pour voir" ( si ca passe creme continu jusqu'a 20 )
la, normalement tu commence a en chier    pousse encore 5 minutes et ca ira  
le but c'est de durer plus longtemps la fois d'apres

Musique/Série/Film. Tu peux t'occuper pendant la CAP    

 
Aucun complexe à avoir  

Et sinon, j'ai mangé de la raie à midi (promo chez Auchan). Ça pue la mort et y'a rien à bouffer, mais c'est ultra peu calorique et très bon. Si jamais vous cherchez de l'inspiration pour varier vos poissons
 
 
Protéines 22 g  
Glucides 0 g  
Lipides 1 g  
Calories 89 kcal  

 
  Fous leur des complexes, tu as bossé pour être comme ça!

  ......

Bouffer de la raie    
 
Et vous, que mangez vous comme poisson?

 
Un High five ?

 
Elle m'a brûlé les lèvres celle là  

 
En plus ca brûle les lêvres. Vachement dangereux  

C'est pas HS les discussions à connotations sexuelles

C'est un moyen et le but de la REF  

But non atteint

 
Saumon à midi  

 
d’élevage ?

'dredi