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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°40612939
Profil sup​primé
Posté le 08-01-2015 à 14:50:05  answer
 

Reprise du message précédent :
Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

mood
Publicité
Posté le 08-01-2015 à 14:50:05  profilanswer
 

n°40612951
Zoreil
Posté le 08-01-2015 à 14:51:08  profilanswer
 
n°40612963
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 08-01-2015 à 14:51:56  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

WRONG TOPIC


+1000

n°40613041
PsykOoO
Posté le 08-01-2015 à 14:57:09  profilanswer
 

Il y a des "coups" de kalach qui se perdent  [:hish:4]


Message édité par PsykOoO le 08-01-2015 à 15:17:55
n°40613354
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-01-2015 à 15:18:05  profilanswer
 

Bon pas le moment de parler de mon repas de ce midi...

n°40613370
PsykOoO
Posté le 08-01-2015 à 15:19:37  profilanswer
 

Tu en as trop dit là  [:mad_overclocker]

n°40613381
Zoreil
Posté le 08-01-2015 à 15:20:37  profilanswer
 

cheat quelconque, osef
à une époque ceux qui postaient ce genre de repas se faisaient bien basher

n°40613389
Profil sup​primé
Posté le 08-01-2015 à 15:21:10  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 08-01-2015 à 15:24:30
n°40613418
PsykOoO
Posté le 08-01-2015 à 15:23:32  profilanswer
 

Test de pancakes ce week end avec la poudre d'avoine MP  [:nushku:3]

n°40613443
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 08-01-2015 à 15:25:13  profilanswer
 

La mode? je suis très déçu de monsieur vov. :o

mood
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Posté le 08-01-2015 à 15:25:13  profilanswer
 

n°40613524
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 08-01-2015 à 15:30:03  profilanswer
 

3 semaines à l'appart, le retour du pétage de bide [:salade man:3]  
Après retour à la maison, j'imposerais 100g de féculents le midi et 2 oeufs, en plus ce qu'on me servira [:kras$:3]  
 
Les 90kg pour la kimuscle.


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°40613564
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-01-2015 à 15:32:56  profilanswer
 


J'aime la mode... :heink:  
 
C'est quoi le rapport avec les exos de 2 séries...

n°40613972
outlaw_
Posté le 08-01-2015 à 15:55:01  profilanswer
 


 [:roxelay]  

n°40614002
outlaw_
Posté le 08-01-2015 à 15:56:34  profilanswer
 

Bon putain, stop parler muscul'  
Sont où les nouveaux plein de bonnes résolutions qui veulent perdre du bide pour la plage!  [:domo-kun]

Message cité 2 fois
n°40614030
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-01-2015 à 15:57:50  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Bon putain, stop parler muscul'  
Sont où les nouveaux plein de bonnes résolutions qui veulent perdre du bide pour la plage!  [:domo-kun]


sur muscu

Message cité 1 fois
n°40614040
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 08-01-2015 à 15:58:18  profilanswer
 

Trop tôt pour la sèche, PDM jusqu'à la fin du printemps
Et ensuite, la sèche

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°40614045
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 08-01-2015 à 15:58:28  profilanswer
 

Ils sont dans ma salle et font du tapis roulant à l'envers en lisant leur iFône :fou:


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40614048
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 08-01-2015 à 15:58:32  profilanswer
 

the_blob a écrit :


 
ouais, mais je les explose regulierement donc ...  10%  :lol: si j'arrive entre 15 et 20 ca sera deja un bon debut , je doit etre vers les 25 je pense .
 
entre 20 et 25 selon ces photos là  : http://cdn.builtlean.com/wp-conten [...] ge-men.jpg
 
je ne cherche pas particulierement a prendre du muscle, mais plutot perdre du gras, sans perdre trop de muscle.

Je suis à 25%.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°40614074
outlaw_
Posté le 08-01-2015 à 15:59:46  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


sur muscu


Gras comme des loukoums ils n'ont pas grand chose à foutre là bas, faut dé-grai-sser  [:tzotzo:2]

Message cité 1 fois
n°40614106
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-01-2015 à 16:01:37  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Gras comme des loukoums ils n'ont pas grand chose à foutre là bas, faut dé-grai-sser  [:tzotzo:2]


c'est pas incompatible

Message cité 1 fois
n°40614162
outlaw_
Posté le 08-01-2015 à 16:04:31  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


c'est pas incompatible


On devrait les retrouver ici normalement. En général il n'y a pas que le manque d'exercice qui amène à un état adipeux avancé.

Message cité 2 fois
n°40614197
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-01-2015 à 16:06:06  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


On devrait les retrouver ici normalement. En général il n'y a pas que le manque d'exercice qui amène à un état adipeux avancé.


il n'y a pas que les exercices sur muscu

Message cité 1 fois
n°40614327
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 08-01-2015 à 16:12:50  profilanswer
 

La petite stagiaire qui me tâte l'épaule avec un "hum tu fais du sport toi ?"  [:mestraim]  
 
J'étais   [:the cumshot legend:1]  
 
En fait elle voulait juste me demander de faire un truc pour le boulot et elle savait que j'allais gueuler.  [:eduard khil:2]

Message cité 1 fois
n°40614339
Zoreil
Posté le 08-01-2015 à 16:13:17  profilanswer
 

si jeune et déjà si douée

n°40614352
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 08-01-2015 à 16:13:45  profilanswer
 

Elle est plus petite que toi ?

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°40614397
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 08-01-2015 à 16:16:06  profilanswer
 

sempt a écrit :

Elle est plus petite que toi ?


 
Salaud  :D  

n°40614512
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-01-2015 à 16:21:54  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

La petite stagiaire qui me tâte l'épaule avec un "hum tu fais du sport toi ?"  [:mestraim]  
 
J'étais   [:the cumshot legend:1]  
 
En fait elle voulait juste me demander de faire un truc pour le boulot et elle savait que j'allais gueuler.  [:eduard khil:2]


y'a de très bons films qui commencent comme ça

n°40614578
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 08-01-2015 à 16:25:50  profilanswer
 

:D


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°40614747
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 08-01-2015 à 16:34:06  profilanswer
 

[:cerveau d]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40614808
ver de vas​e
Posté le 08-01-2015 à 16:37:38  profilanswer
 

Dites, y'a des meufs qui ont des programmes de muscu ici ?
 
Une pote me demande des conseils, mais je sais pas trop vers quoi l'orienter niveau formats. Pareil que pour un mec, ou il y a des formats plus adaptés aux objectifs des meufs (généralement pas trop de pdm/hypertrophie chez les meufs j'imagine) ?

Message cité 8 fois
n°40614827
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-01-2015 à 16:38:33  profilanswer
 

ver de vase a écrit :

Dites, y'a des meufs qui ont des programmes de muscu ici ?
 
Une pote me demande des conseils, mais je sais pas trop vers quoi l'orienter niveau formats. Pareil que pour un mec, ou il y a des formats plus adaptés aux objectifs des meufs (généralement pas trop de pdm/hypertrophie chez les meufs j'imagine) ?


t'as déjà vu des femmes qui squattent ?  :love:

Message cité 1 fois
n°40614867
PsykOoO
Posté le 08-01-2015 à 16:40:23  profilanswer
 

sempt a écrit :

Trop tôt pour la sèche, PDM jusqu'à la fin du printemps
Et ensuite, la sèche


 
Pareil  [:dovakor:1]

n°40614873
ver de vas​e
Posté le 08-01-2015 à 16:40:39  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


t'as déjà vu des femmes qui squattent ?  :love:


 
Elle squattait à vide je lui ai dit de charger un peu déjà :D
 
Après je sais pas trop sur quels formats ça fonctionne les entrainements pour zoulette :o

Message cité 1 fois
n°40614977
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 08-01-2015 à 16:46:00  profilanswer
 

ver de vase a écrit :

Dites, y'a des meufs qui ont des programmes de muscu ici ?
 
Une pote me demande des conseils, mais je sais pas trop vers quoi l'orienter niveau formats. Pareil que pour un mec, ou il y a des formats plus adaptés aux objectifs des meufs (généralement pas trop de pdm/hypertrophie chez les meufs j'imagine) ?


clostri et dhelle devrai pouvoir te repondre :jap:


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°40615075
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 08-01-2015 à 16:51:24  profilanswer
 

ver de vase a écrit :

(généralement pas trop de pdm/hypertrophie chez les meufs j'imagine) ?


 
De ce coté, y'a pas de risque !


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40615239
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 08-01-2015 à 16:59:37  profilanswer
 

ver de vase a écrit :


 
Elle squattait à vide je lui ai dit de charger un peu déjà :D
 
Après je sais pas trop sur quels formats ça fonctionne les entrainements pour zoulette :o


Pour le squat file-lui la vidéo de rippetoe pour bien en faire et que ca ne parte pas tout dans les quads.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40615627
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 08-01-2015 à 17:19:50  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


il n'y a pas que les exercices sur muscu


Il y a aussi de la chimie [:hish:1]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°40616808
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 08-01-2015 à 18:25:53  profilanswer
 

ver de vase a écrit :

Dites, y'a des meufs qui ont des programmes de muscu ici ?
 
Une pote me demande des conseils, mais je sais pas trop vers quoi l'orienter niveau formats. Pareil que pour un mec, ou il y a des formats plus adaptés aux objectifs des meufs (généralement pas trop de pdm/hypertrophie chez les meufs j'imagine) ?


J'ai récemment fait l'acquisition du Lafay femmes. Si elle n'en fait pas déjà en salle, ça devrait lui suffir pour débuter et pour sentir ses musc' bien travailler (perso au niveau des bras je me suis vite aperçue que je suis une lopette.)

Message cité 1 fois
n°40616872
piloob
Posté le 08-01-2015 à 18:29:35  profilanswer
 

C'est pas wrong topic là-aussi ? :(

Message cité 1 fois
n°40616911
Profil sup​primé
Posté le 08-01-2015 à 18:31:51  answer
 

outlaw_ a écrit :

Bon putain, stop parler muscul'
Sont où les nouveaux plein de bonnes résolutions qui veulent perdre du bide pour la plage!  [:domo-kun]

 

[:kurt haribo:2]

 

J'ai passé la journée d'hier à creuser une tranchée à la pioche et faire du béton. Je suis claqué.
Nan, je ne construis pas un bunker pour me protéger. :o
Donc ni Lafay ni CaP aujourd'hui, je récupère car rebelote demain.


Message édité par Profil supprimé le 08-01-2015 à 18:40:20
n°40616990
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 08-01-2015 à 18:36:37  profilanswer
 

piloob a écrit :

C'est pas wrong topic là-aussi ? :(

 

Non lafay c'est du poids de corps,. c'est tout sauf de la muscu.

 

/ [:pingolu:1]

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