Reprise du message précédent :
Ingénieux comme système
http://p4.storage.canalblog.com/45 [...] 2788_p.jpg

 
toujours plus facile que le missionaire en etant obese  

C'est pas un problème non plus. Bien que très gras, je suis pas un obèse standard comme tu te l'imagines  

 
Tin combien ça coûte ce truc, je culminerai à 1m93  

C'est pour les nains ça.

 
je disais pas  spécialement pour toi , l'image mentale que j'ai c'est plus style ours/bigfoot que obese americain si tu veux savoir.

 
Ca c'est du workout intensif ^^'

J'ai ramené une banane au taf.  
 
 
 
Les galettes de riz j'en peu plus le matin, avec le beurre d'amande je lutte pour avaler le tout.
Retour à l'omelette flocons d'avoine soon
 
Ah et hier soir j'ai rien pu manger après mon émincé de dinde / 200g riz, petite baisse d'appétit j'espère que ça va passer, j'ai des kilos a prendre.

 
   
 
Sinon ce matin, rien dans le ventre, c'est la première fois où je n'ai pas cette sensation de faim

Sympathique comme ça http://commons.wikimedia.org/wiki/ [...] uselang=fr

J'ai eu l'occasion de me planter une hache dans la cheville, ça fait la même chose

 
Ça peut si les cales sont mal réglées mais à part ça non.

 
J'ai encore faim le soir après mes 2600/2700 calories  

tout dépend de la taille des roues  

Yop les gens  
 
je vais faire une commande myprotein ce soir, et madame voudrait des vitamines. Il y a un produit qui fait référence ici ?
 

Nupower est bien en mulitivitamines mais c'est pas du Myprotein

moins que la course a pieds ( pas de chocs )

si je doit courir .. dans 2 bornes j'ai le genou qui flanche par la marche zero problème, même rando en montage avec des pentes que rien qu'a regarder d'en bas tu choppe un toticoli  

Des oeufs ? Du Jambon blanc ? Du saumon fumé ?
Dans le "sucré" je vois pas trop.

Je me suis fait alpaguer mardi,  par un collègue pour aller au court de remise en forme au taf. Abdo, fessier, gainage & co, 95% de filles et c'est gratuit.
Le prof m'avait dit que je n'aurai pas mal le lendemain mais le sur-lendemain, il avait raison le con

2 questions:
C'est quoi la solution miracle pour ne plus avoir mal aux abdos là tout de suite maintenant?
Si je tue mon collègue et que je fais passer ca pour un accident de travail vous pensez que c'est trop gros?

Des anti-douleurs je suppose mais c'est idiot.
Tu devrais remercier ton collègue de t'avoir fait bouger tes muscles abdominaux tout flasques plutôt

J'ai trop mal pour aller jusqu'à son bureau mais dans mon esprit c'était plutôt de lui balancer son PC à la gueule en fait
 

 
 
C'est pas important d'avoir des prots le matin, tant que t'as tes macros sur la journée.  
 
Perso quand ça me prends la matin c'est oeufs brouillés au bacon.
 
Sinon banane en morceau + avoine en poudre + amandes ou noisettes en poudre.
 

 
Je suis sorti avec un fille un peu plus grande (ça court pas non plus les rues les + de 1.80). Ce qui permettait de la prendre contre un mur sans problème de hauteur.    

Mes genoux en carton on plus de mal en rando de montagne qu'à vélo.
 

Dos / Epaules ou CAP, je me tate  

Le vélo faut que je soigne mon allure
Je travaille sur le dérailleur plutôt que de changer de rythme
En montage pareil tant que je suis lancé ça avance tous seul et les montées me gênent pas  ... C'est en descente que mes genoux souffrent

Motivation (pas très sfw )

 
change de recettes, la monotonie c'est ce qu'il y a de mieux pour tuer l'appétit

 
Dear God.

Ah oui vraiment efficace ton bouquin

Mon collegue m'as grillé au taff

Et il demande le nom de la demoiselle

 
Robert    
 

 
J'lis ca, ca m'fait marrer.
 
Je regarde le truc.
 
Et forcément mon collègue derrière qui me regarde après en mode    
 
 

grillé à l'instant ....
 
mis à part ça, c'est quoi son petit nom à la demoiselle? Ce cul....dediou

il faut etre dos a un mur bande de noob !!!

elle squat ?

 
La base !  

Pour rester un peu dans le thème, elle est plutot en forme Victoria ...
 

Jesuis dos au mur ... Mais les autres sont a coté et vois mon ecran