Reprise du message précédent :

Non mais y a des ambiances de ouf dans des endroits illégaux, où miser toute sa paie sur un combattant est monnaie courante

 
Ca arrive dans d'autres endroits de perdition que dans la rue ou sur un tatami    

 
Tu veux parler du truc où les mecs se touchent à peine et tombent de façon à peine exagéré?

C'est cher et ça prend de la place devant la TV quand même. Mais si je ne trouve rien d'autre, ça peut être une idée.

Je crois qu'il y a une salle à distance raisonnable de chez moi. Je ne sais absolument pas ce qu'elle vaut par contre. Je vais me renseigner pour les cours de renforcement musculaire.  

Le pilates, j'en ai entendu parler. Je vais googler ça.  
Le Yoga, j'ai peur que ce ne soit pas pour moi, avec mes genoux en carton.

Te moque pas, c'est exactement ça. Je suis totalement incapable de dissocier la respiration bouche et nez, et du coup je bois systématiquement la tasse. Et le pince nez, ça pète les oreilles.

Je note les suggestions.  
L'alimentation c'est un autre sujet. Mais ça va, ce n'est pas mon point faible.

 
C'est tellement ca en plus
 

Il se dit, mais ce serait une rumeur, qu'il y en a parfois dans dans les salles de gym.
Moi, j'y crois pas trop, mais ça se tente

Ah oui mais non. Faire ça en salle ça doit être d'un chiantissime.

 
Un truc sur le nez te pète les oreilles?

Bouche toi le nez et avale ta salive.
 

 
Apprend à "dissocier" ta respiration. Respire par la bouche sinon. On est pas foutu pour respirer par la bouche et le nez en même temps.

J'ai essayé, je n'y arrive pas. Je ne sens même pas comment c'est possible en fait.
Je suis complètement infoutue de ne pas respirer par le nez quand je respire par la bouche (l'inverse est facile, je vous rassure ). Ce n'est pas faute d'avoir essayé.

Et le tuba? Vraie question.

 
Raaah tu fais parti de ces gens qui gardent la bouche un peu ouverte quand on leur parle, leur donnant un air benêt    

Je n'ai jamais essayé. Il faudrait que je teste.  
 
 
Relis bien ma phrase.    

 
Y'a des télés dessus    
 
Tu peux regarder en boucle touche pas à mon poste.
 
Je retournerais en faire le jour où je pourrais mettre une clé usb avec mes séries  

GarouWarrior, cherche déjà d'où proviennent tes blessures à répétition.
Hints : Alimentation à mettre au propre et sur les sports que tu pratiques : exécution irréprochable à travailler.

Y a souvent des séances collectives de spinning, ça a pas l'air chiant

Il n'y a pas a chercher loin, je ne suis plus assez musclée.  
Bon, j'ai eu un problème au genou, origine indéterminée, mais je suis sure que si je bougeais un peu plus, j'aurais moins de pépins.
Et je ne pratique pas de sport, c'est bien le soucis.

Genoux moisi .....
Comment je te comprend

Plus vos muscles des jambes seront puissant et mieux tout tiendra en place.

Sinon j'ai retesté le clostriflan, et j'ai encore eu 2 textures  
Mais encore pire, la texture du bas était vraiment compacte cette fois-ci ... Je me demande si c'est pas la maizena qui descend ... Ou a cause de l'agar agar peut être ... J'avais mis de la vraie vanille aussi et toutes les graines sont tombées en base.

Le clostriflan est une réussite à chaque fois chez moi, mais j'ai toujours doublé l'agar agar. La première fois c'était une erreur, mais comme j’ai trouvé ça top comme ça j'ai pas changé.
Je l’ai même agrémenté d'1kg de mûres décongelées et dégorgées, une merveille

Je fais pas de sport donc je ne suis pas musclée donc je fais pas de sport donc je me muscle pas et donc je ne ferai pas de sport puisque je... etc...

Je ne vois pas trop où tu veux en venir.  
Ma démarche est justement d'en commencer un là.  

Mon kiné m'avait dit que mes muscles prenaient trop de place et que c'était sans doute une partie de l'origine de mes problèmes. Ca va devenir compliqué à gérer pour moi tous ces sons de cloche différents  

des muscles qui prennent trop de place?

Ben ce sont ses termes  

Remarque j'en connais un de kiné (que j'ai fui du coup) qui m'a déjà sorti que la muscu développait les muscles et demandait donc au cœur de beaucoup plus pomper pour amener le sang, et que ca l'usait vite du coup.

Syndrome des loges
 
Edit : Ellesse.

J'avais jamais entendu parler de ça    
Ca me fera de la lecture ce soir, merci  

Mon oncle a le problème, et ils l'avaient suspecté pour mes adducteurs même si ce ne sont pas les muscles habituellement concernés (mollets...).

 
 
Garde cette lecture pour ta journée d'optimisation de demain.

Cette appellation me perturbe  

La page wikipedia est très sympathique  

j'ai pas encore testé le clostrifondant

Bon allez, je me motive, je vais faire les jambes ce soir.
De toute façon j'ai des courbatures immondes dans le haut du corps à cause d'hier, et demain j'ai body pump, donc tout autre WO est exclu

Halina.
 
Moi j'ai fait le dos ce midi mais j'ai un entrainement ce soir pour préparer le D'Day. Je crois que ce sera abdos en masse. Je souffre d'avance.

Houlala si y a un truc que je fais jamais la veille d'un bodypump, c'est bien les jambes   /chochotte
Enfin sauf hier, j'ai fait un peu de presse, à un moment où y avait pas d'autre machine de libre, mais je suis pas montée très haut exprès  

Nan mais je fais du @home ce soir, ça va être light

 
Ca, ça va. J'appelle pas mon gras "le fondant"
Fais des photos sinon ^^