Reprise du message précédent :
 
Un fruit du pays mersi  

chopés à moins de 80cts le kg chez l...erc, encore verts, de quoi prendre du coup 4kgs et les laisser murir tranquille  

apres il y a des periodes ...
apres mon marathon, j'ai bouffé comme une vache pendant 3 semaines ... la je commence seulement a repasser en mode normal.
Bilan : +2kg !! (surement du muscle   et/ou de l'eau )

Je trouve que ça cale plus qu'une pomme en effet.

Collation de 16:00 : 400 grs de FB 3%  

pourquoi tu le prends pas avant de te coucher pour profiter de la caséine la nuit?

C'est quoi ce "FB" qui revient souvent ??

Parce que ma séance est le matin et que j'ai le cul sur une chaise toute la journée, j'anabolise quasi autant que la nuit
Et que j'en prend 300grs le soir aussi .

ah ouais pas mal  

 
- Pas les mêmes besoins
- Pas le même appétit (je mange 4 à 5x par jour perso)
- Beaucoup de nanas comme tu dis bouffent de la salade mais prennent des merdes ultra caloriques à côté : coca, gâteaux, glaces.
Ma mère ne mange rien pendant les repas mais grignote tout le temps des gâteaux. (elle est toute maigre mais toute flasque.)
 
Je prends plus de salades au resto, c'est une arnaque sans nom :
- quasi au même prix que les plats dans beaucoup de restos
- montagne de légumes (ok cool) mais souvent noyés dans la sauce et saupoudrées de fromage
- quasi pas de viande
=> ton option "saine" devient pas saine du tout en vrai, tu l'as payée un bras et tu crèves la dalle. Youpi.

Fromage Blanc.

Parce que ta peau le vaut bien /cross-topic

edit : glufurisé

Cette peau épaisse

Je suis parfaitement d'accord avec toi  
Ils te "bourrent" l'assiette de salade ça fait impression d'abondance.... et boum 15€ la laitue un peu upgradée, grosse ambiance

 
Non.

Ça dépend du resto

 
Le secret de la masse
 
tout dans la peau, rien dans les muscles. C'est pour ça que j'ai pas de force

t'as pas de souci de sang acide avec tout ce FB?

 
Le nombre de restos ou l'accompagnement légumes se composent de 3 tranches d'aubergines et deux bouts de poivrons qui baignent dans l'huile  

 
so true  

dans certains restos la salade Cesar est conséquente, j'aime bien moi

 
 
Du coup tu pourrais passer par un tiers HFR qui pourrait lui defiscaliser
On en déduit que la distrib' a été remboursée

Ah ok, j'en mange tous les jours, c'est bon finalement

Expérience à la c** car c'est plus à prouver  
 
http://www.20minutes.fr/insolite/1 [...] s-10-kilos
 

Facebook ma gueule

Je parle de salades moi  
Je suis déjà tombée plusieurs fois sur des salades que j'arrivais pas du tout à finir.

 
MP!
 
Et leg day à 7H30 du mat', au saut du pieu après 150 gr de FB + 2 wheetabix

Putain moi les salades, je peux pas manger sans pain

Pareil.

Ça doit pas être beaucoup plus qu'une grosse pomme.

Ah, et le kiwi comme même. Et la pomme s'il n'y a rien d'autre, pas souvent de mauvaise surprise.

 
Tu manges du parmentier et des éclairs au chocolat mais tu t'inquiètes des calories d'une banane ?

Si ton sang s'acidifie d'un poil de cul, tu meurs, donc à mon avis, il a pas trop ce problème
Le problème c'est justement tout ce qu'il y a autour qui va être impacté pour maintenir le pH du sang, mais pas le sang en lui-même.

 
Ca va, j'ai pas le sang de Predator
Et puis je compense, je bouffe des légumes cuits/crus à tous les repas.

ouais j'avoue

Gaufres Clostri à la whey testées.  
Vu mon skill en cuisine j'aurais dû faire de la farine de flocons d'avoines à part. Rendu un peu sec (trop cuites?) et saveur vanille (whey vanille) très présente.
Et putain, qu'est ce que ça cale!

 
Monsieur.

 
C'est Alien

J'ai toujours ça quand j'expérimente avec de la whey pour faire des gateaux, les bords surtout pour les crêpes, mais globalement c'est toujours sec.

C'est super sec ouais

 
 
Donc ça sert à rien que je me pète le 'uc à trouver pourquoi c'est sec. Pour le petit dèj dans le café ce sera nickel tartiné de BC

 
 
 
Une pomme verte tu dépenses plus à la digérer que ce qu'elle t'apporte en calorie parfait il.