Reprise du message précédent :
Bonaniv koch'
 
 
/Retourne faire du fat

 
Santé !
T'aurais pu fermer IntelliJ, ça me rappelle le boulot

Tu bois de la dodo ?
 
Redbull + bière, le pb est pas forcément l'alcool
 
Bonaniv Schoumy_ pleins gaz pour la suite

 
Je me suis emmêlé les pinceaux.
Le matin je prends 22gr de whey, et aujourd'hui j'ai mangé 100gr de boeuf (dans mon chili). Pas d'autre viande. Au grand max je dois monter à 80gr de protéines par jour.

Bon anniv Schoumy
 

 
Fromage blanc + Flav Drops + Wheetabix nature =      

1/2 avocat + thon + fond de boîte de maïs
6 louches de soupe
 
Burp. A plus faim.  

Tain ça fait 2 séances ou je fais des relevés de bustes (lombaires) et au bout de 2 * 15 rep j'ai mal au dos quand je relève je sais pas d'ou ça vient, suis trop lourd/pas assez musclé du dos?? ya d'autres exos pour renforcer cette zone??  
 
 
Sinon ça y est tous mes pantalons sont trop grand au niveau de la taille celui que j'ai acheté il y a deux mois aussi

 
Bon anniv !    
 
Y a que de la Maredsous 10 dedans ?  la maredsous triple est tellement bonne  
 
edit : ah non il me semble entrevoir la bouteille d'à cotée qui est encore meilleure

 
tartiné de beurre de cacahuète => problem solved
 
sinon dans la farce des courgettes ou des tomates ça passe nickel.
 
au petit dèj effectivement c'est plus hardcore. Le pire que j'ai tenté c'est dans du lait d'amande j'ai failli  

Besoin de vos lumières:
gros rhume depuis plus de 2 semaines qui s'est transformé en sinusite.
Je suis allé voir le doc, antibios. ça commence à se tasser mais la fatigue se fait bien sentir.
A part une cure de vitamines et de sommeil, d'autres conseils?

J'ai pris un coup de genou dans le dos au match de dimanche.
J'ai mal, je peux à peine marcher.
Je vois le médecin ce soir et j'espère que c'est juste un gros coup.
 
 

En espérant que c'est "juste" un hématome ouais
Foot ou rugby?

Je m'en suis pris un également dimanche, lors d'une sortie aérienne.  
Mes coéquipiers pensent toujours que je suis en train de gagner du temps quand je me roule par terre  
 
Bon courage à toi, ça devrait être qu'un coup j'espère.

paracetamol, jus d'orange, café, mouchoir  
le chlore aussi ça nettoie bien

y'a des chance oui  

 
Je faisais souvent des sinusites quand j'étais petit, je suis allé voir un ostéopathe/étiopathe qui m'a débloqué les sinus et depuis, plus rien. Je te conseille vraiment d'aller en voir un.

Repos, mais pour de vrai => pas de sport. Dur à entendre, je sais  

+1
l'ostéo, si t'en as un vrai, c'est absolument magique pour la sinusite.
Repos repos repos. La sinusite c'est comme la grippe dans mon cas: quand t'as l’impression de t'en être tiré, en fait il te faut bien encore 1 semaine derrière pour récupérer.

Foot. Le problème du foot c'est que les coups étant interdits tu ne n'y attends pas.
Et c'est là où c'est le plus risqué, ton corps n'anticipe pas.

Franchement mal, mais je ne vois pas ce que ça pourrait être d'autre.
Os de la hanche fêlé ?

 
Je comprends. Le peu de foot que j’ai fait avec les potes je me suis fait + de mal que certains autres sports (rugby ou boxe).  
Comme tu dis, on s'y attend pas. Me suis déjà fait péter le nez au foot et jamais ça m'était arrivé dans des sports normalement + violents.  
Ou bien aussi le type qui te marche sur la tête avec ses crampons quand tu plonges....

pour les conseils divers et variés

Pas trop le choix, je m'endors à l'heure où je fais du sport d'habitude

C'est juste pour ça que ça me fait marrer quand on dit que les footeux sont des chochottes. Si je fais le compte : plusieurs entorses des deux chevilles, une fracture de la malléole interne droite, un nez cassé, problèmes récurrents aux adducteurs depuis 5 ans... Je pense sérieusement à changer de sport.

C'est toi la tapette en fait Trota
No offanZze et dans le reZpé bien zur

On a jamais le même rythme de ce course, on est souvent sur des terrains de merde avec des appuis dégueulasses, et comme tu le disais si bien, on ne peut pas vraiment anticiper les chocs.
Soupoudrer tout ça par la dose de vice de sport et ça donne un fort taux de blessures en effet.

C'est le genre de clichés qui me gonfle à expliquer moi aussi.

 
c'est pas un cliché, c'est un constat quand tu regardes le foot télévisé, c'est tout

Du coup pas nécessaire de le généraliser

No Zoucis !

 
Plaignez vous à la télé. "Le football est un sport de gentlemen pratiqué par des voyous." Faites de la Boxe.

Tu vois voilà c'est ça qui est pas normal, toi tu peux manger et boire n'importe quoi et tu grossis pas. Moi je fais un écart je prends 1 kilo. C'est injuste cette loterie génétique.
 
 
 
 
 

mais +1 quoi
on est pas tous égaux C'est facile pour lui, alors que moi rien qu'en voyant une pomme je prends 2 kgs ²²²

c'est clair  
moins que le rugby mais qu'est ce qu'on prend comme coup

 
T'es à combien?

28  

pas mal

J'ai pas demandé à rejoindre le groupe mais pour les motivé(e)s ya sûrement moyen de rigoler un coup
 
https://www.facebook.com/groups/280607102078693/

Bordel je viens de recevoir une pub sur ma boîte mail d'un site pour gros où je commandais mes fringues. Je réalise maintenant que je n'ai plus commandé chez eux depuis un certain temps, car j'ai retrouvé mes tailles en magasin.

Je savais même pas que ça existait...

A côté de chez nous il y a un magasin "Ronde et Jolie"

le site s'appelle "homme fort" et le slogan: "pour des hommes grands et forts". No comment.....
Ca vient des states cette stratégie de dire que bouffer beaucoup c'est bouffer comme un homme bien viril et que le gros est fort.

Quand je re-surf ce site, j'ai ce gros sentiment de mal être qui me revient dans la tronche

Le gros en muscle est fort. Mais bon ça a dû mal à rentrer que c'est pas la graisse qui donne de la force (enfin pour les obèses morbides).

 
Tu peux m'expliquer ce qui te fait dire que la whey ferait "gonfler" stp ?