Reprise du message précédent :

L'inverse de Schoumy.

 
Ya de ça aussi, j'avoue ^^
 
On va faire passer ça sur la motivation pour la première étape: de toute façon, ça ne marche qu'une fois ^^

 
tiens toi aussi

 
très bon travail  

 
[quotemsg=39999903,121963,988758]
 
Pas encore acheté son bouquin.

tu sais pas ce que c'est d'être bien gras ²²²²²²

 
clairement

Le genre de gras que même quand tu ne montes que des escaliers, tu le sens bouger dans ton dos, tu sens ton ventre qui fait du yoyo et c'est le genre de gras que tu comprends pas pourquoi t'as les genoux qui couinent au bout de 2 étages.
post sponsorisé par l'académie française.

Ah ouais donc je suis gras.

C'est presque ça

 
merci Fred  

 
T'as une photo ?
Je fais la même taille pour 74kg, afin de comparer

hum... J'étais à 79 et je suis passé à 70,2... pour 165 cm
Mon objectif est 68 histoire d'avoir un IMC normal

moi 76kg pour 1m78 et le surplus de peau de mes 108 kg d'antan fait que je suis bien gras du bide...

compenser le gras avec des abdos ? Facile à dire je sais

Et un nouveau nain un

Je me demande si les nains ont pas statistiquement une propension à devenir obèse plus tôt et facilement que les gens normaux, du fait de leur métabolisme réduit et de leur ratio hauteur/largeur qui ne les avantage pas
 
( )

Ils peuvent devenir énorme plus facilement aussi.

Mais

les abdos remplacent pas la peau... même en faisant 200 abdos par jours, le surplus de peau restera.

Chirurgie alors

200 abdos par jour, c'est quedal

c'est pas super utile non plus mais c est mieux que rien

Ma séance d'abdo de ce midi :
 
Radis, navet, avocat, carotte, chou fleur, tomate, poivron, hareng

200 abdo faut voir la gueule de l'exécution aussi.

nautilus

bouteilles de bière spotted dans le fond du frigo

 
Faut acheter par palettes de 30
 
 
 
Sinon, gens du topic, vous n'avez pas de questions en ce moment ? Genre la question qui est passée il y a peu sur les apports en calcium en dehors des produits laitiers...  
Z'en avez pas d'autres du même genre ? (question précise, réponse qui tient en quelques lignes)
C'est pour une étude

Ma peur du moment  

 
Étude sur quoi? L'enculage des mouches?

Une liste de nutriments qui impactent positivement le sommeil

Non non, une étude sur les questions (précises) les plus fréquentes ^^

 
Je croyais que ça allait mieux ?

Pourquoi la légende des produits laitiers qui épaississent la peau subsiste dans les milieux autorisés ?

La branlette ça aide ou pas?

ça va mieux, tout est revenu à la normale

Mais le week end dernier j'avais deux échantillons de Dymatize Elite XT (en gros de la prot à diffusion lente à prendre avant d'aller dormir)
Et j'ai eu un sommeil super
J'avais vraiment l'impression d'avoir eu un sommeil de meilleure qualité, genre le sommeil profond qui regen bien
J'ai pas encore pris le temps de regarder la compo du truc, mais y a peut être quelques nutrients qui aident dans ce complément

Perso j'arrive pas à trouver des oeufs 0 par 30