Reprise du message précédent :
 
Peut-être est-ce lié ?

Wait, vous mangez la peau des potimarrons ?

Je suis très fier
 
Voilà

Moi je mange la peau des ananas, des noix de coco.
 
Problem ?

Ca m'a fait un peu penser au "goût" du lait de vache écrémé ^^ (si ma mémoire est bonne, parce que ça fait un bail que j'en ai plus bu )

Après faut voir la différence entre light et normal.
En tout cas Clostri, tu m'as fait acheter un pâtisson
Et ça a pas de goût

 
Tu fais confiance à ton anus.  
 

 
Terre ancrée? Qu'est-ce que c'est?

Il a pas de goût parce que ce n'est plus la saison    
Comment l'as-tu préparé ?

J'en ai acheté un hier aussi Je l'ai pas encore cuisiné.

Alzheimer??

Coupé en gros cubes, et balancé dans une cocotte minute avec des navets "boule d'or" et un chou romanesco eux coupé beaucoup plus fin pour gérer les temps de cuissons différents.
Et d'ailleurs je me suis pas trop loupé
Assaisonné "simplement"
Les navets sont très goutus, mais le patisson, que dalle.

Ah ça doit être pour ça que je kiffe alors

Non, effectivement. Moi je coupe en dés et je passe à la poêle : pas mieux. En revanche le potimarron... Bien pratique la mode d'halloween : les rayons en sont pleins + promo post halloween
(parce que je suis sûre que sans ça, ils en mettraient moins en magasin)

Ah ! Je suis pas seul
Le potimarron c'est trop bon Mais j'ai jamais essayé autrement qu'en purée

Pour l'instant j'ai testé en gros dés à la poêle et en soupe, c'est trop trop bon. Même pas la peine d'assaisonner !

La courge Butternut aussi :

Petite satisfaction, je pense avoir un peu progressé du dos.  
 
Juin  

 
Novembre  

 
Pour le reste, faut que je me remette à MFP, je ne suis pas joie    

J'ouvre jamais les bons sites au bon moment  
 
Chay pas si c'est la lumière, mais y'a de l'évolution, ouais

chay pas non plus, maintenant je doute tout le temps  

T'as évolué niveau charge ?

T'as pas le haut des épaules de Juin ?
En tout cas, je sais pas, la lumière joue certainement, mais soit + sèche, soit pris du muscle, mais il y a une bonne différence.

Entre juin et maintenant? non, trop pas.  
 
En Lat machine, j'étais entre 35 et 45kg (mouvement un peu dégueu je pense) en juin.  
Maintenant j'ai du mal à 40 sur ma nouvelle machine mais je trouve que les poids coulissent mal et accrochent.  
En pulley, pareil, j'allais jusqu'à 45. J'ai du mal à 35 maintenant, par contre j'ai l'impression de faire un mouvement plus propre.  
Je faisais du tirage à la barre, maintenant je fais rowing haltère.  
D'ailleurs, je sais pas trop quoi faire pour aller un peu plus loin. Avant je mettais un peu plus, et j'essayais de tirer une répétition en plus, mais là, ça donne rien, je stagne vraiment. J'ai pas trop essayé d'autres exo car j'aime beaucoup le lat/pulley, je sens que ça bosse.  

tu fais que 2 exos pour le dos ?

Ya des gens qui portent des fringues adidas Techfit ? J'arrive pas à trouver un putain de guide de taille.

Je suis pas plus sèche, ça c'est sûr.

A un moment j'en faisais 4 par séance. Maintenant j'en fais 3. Lat pulley, je fais tout le temps. Je fais un troisème exo mais celui ci souvent je change car j'ai pas trouvé celui ou j'ai de bonne sensations. J'ai fait un peu de vis à vis aussi.

 
xxs  

tu es en salle ?
 
en tout cas le rowing à la t-bar est imo un des meilleurs exos pour le dos niveau sensations, prise neutre pour l'épaisseur, ou pro pour bosser aussi les lats

Oui je suis en salle. Ah oui la t-bar pourquoi pas, je connaissais pas    Je vais essayer aussi des exo au Kettlebell un de ces 4.

 
Peut être la lumière, peut ête plus sèche mais y a de l'évolution    
Et balèze les photos où y'a rien qui dépasse
 
Hier ma femme revient de courses avec du Ginko et me dit "je te fais un flan"    
 
Mais comme c'était un test elle a mis du sucre plutot que l'édulcorant    
 
V'la les macros  

Helle    
 
Cette motiv' que ca donne pour rebosser le dos que je délaisse à mort merci !  

 
Comme les autres l'impression d'un mieux quand même.
 
Sinon çà donne quoi de face    

 
Même chose. Il nous faut la vision de face.

Trop gros les mecs ca passera pas  

Session @home à venir j'ai du prendre mon aprem au taff
Je ne sais absolument pas ce que je vais faire hormis les abdos. Sûrement un peu les bras, je me demandais si justement y'avait des exos pour le dos hormis traction pour le dos au pdc ? J'ai rien en tête

Avec quoi comme matos ?

Trx (    )
Un banc, des halteres et kettbell de 8kg.

Bref pas grand chose mais j'ai du prendre mon aprem à l'arrache et j'ai pas le temps d'aller à la salle

Au pire je bosserais le dos demain ou mercredi mais j'suis pas encore sûr de pouvoir aller au taff  

Avec du TRX il y a moyen de bosser le dos oui. Genre tractions horizontales.

Du tirage haltère, mais il faut des haltères lourdes.

 
J'vais tenter ca du coup
 
Ca fera moins le taff qu'à la salle mais sinon je vais rien faire je me connais.

Ouais, fais pas ta tarlouze.

Grosse tapette*

je recherche des idées / solution de petit déjeuné
ce matin j'ai refusé 2X des petits pain au chocolat    
mais bon, j'ai pas pris de petit dej (classique quand je bosse)  et j'ai sport ce midi  
 
je préfère rien bouffer que bouffer de la merde mais bon, c'est pas terrible  
c'est quoi les aliments "correct" du petit dej ? je veux pas bouffer des sardines ou des oeufs non plus le matin  
 
fruit ? yaourt ? céréale ?