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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°39850336
onina
Posté le 21-10-2014 à 18:20:59  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

thatslexi a écrit :

On vient d'avoir ce mail au travail :D
 

Citation :

What is it?  
All participants enter 10€ in the Fitness Jar at the beginning of the challenge, the person with the most workouts after a month takes it all home! The more people enter, the more €£$ to win!
 
If this year’s group is large enough, we can split the winnings in the Top 3 – to be discussed at the beginning of the competition!
 
How does it work?
- Competition runs from Monday Oct. 27th to Sunday, Nov. 30th
- Workouts must be entered weekly in the Challenge Calendar  
- All activities are accepted, however the workout must be a minimum of 30 mins to qualify for the challenge.
- No cheating!  
 
Can I really enter?
- All fitness levels welcome
- All sports welcome (jogging, gym, cycling, yoga, soccer, you name it)  
- If YOU consider it was a workout, then it's a workout


 
On paie tous 10€ le 1er novembre, on note chaque entraînement de plus de 30min qu'on fait (quel que soit le niveau d'activité ou le sport), celui qui s'est entraîné le plus de fois pendant le mois récupère la mise, sachant qu'on est une vingtaine dans le bureau :D
 
Je trouve ça plutôt cool comme initiative, ça devrait être institutionnalisé :D


 
Tu m'étonnes. Si y'avait ça au boulot, je battrais tout le monde. En e-sport. :o  
Quoique j'ai un collègue qui pratique pas mal les échecs, faudrait voir s'il me passerait pas devant, à surveiller.  [:transparency]

mood
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Posté le 21-10-2014 à 18:20:59  profilanswer
 

n°39850481
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 21-10-2014 à 18:35:08  profilanswer
 


La première série est rude. .. Après ça se vide donc c'est plus facile.
Mais bon une fois les 2*6 canettes a sec c'est la vessie qui vas se muscler


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°39850530
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 21-10-2014 à 18:39:58  profilanswer
 

vous avez un truc pour vous relaxer quand vous êtes trop tendus ?
genre, courbaturer méchant dans le haut du corps, une astuce pour relacher les tensions ? :??:

Message cité 2 fois
n°39850551
Profil sup​primé
Posté le 21-10-2014 à 18:42:47  answer
 

moyen_moins a écrit :

vous avez un truc pour vous relaxer quand vous êtes trop tendus ?
genre, courbaturer méchant dans le haut du corps, une astuce pour relacher les tensions ? :??:


 
Schoumy m'avait conseillé de retravailler le muscle le lendemain en charge légère, ça a bien marché pour moi.  
Etirement, massage et du chaud là ou ça fait mal, mais bon massage ça fait super mal  :o  

Message cité 1 fois
n°39850690
gandalfthe​white
Posté le 21-10-2014 à 18:58:45  profilanswer
 

gandalfthewhite a écrit :

Un bon muesli à recommander ?
 
J aimerais changer de mon avoine Quaker...
 
Une marque ou une référence particulière ? [:canaille]


demon-king44 a écrit :

Muesli superfruit de bjorg je kiffe :D


 
Merci !
 
Un autre avis ?  :D

n°39850748
infrarouge
Groot bis
Posté le 21-10-2014 à 19:03:57  profilanswer
 

gandalfthewhite a écrit :

Un bon muesli à recommander ?
 
J aimerais changer de mon avoine Quaker...
 
Une marque ou une référence particulière ? [:canaille]


 
 
Perso je tourne au Alpen (le paquet bleu), ça passe crème :o


---------------
Un  clavier azerty en vaut deux // ACH/VDS photonum
n°39850885
outlaw_
Posté le 21-10-2014 à 19:17:33  profilanswer
 

sempt a écrit :

MP98001833
 
outlaw pour une fois que je te grille [:sluggerdandy:5]


 
J'ai perdu mon Mojo

n°39850908
Zoreil
Posté le 21-10-2014 à 19:20:06  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

vous avez un truc pour vous relaxer quand vous êtes trop tendus ?
genre, courbaturer méchant dans le haut du corps, une astuce pour relacher les tensions ? :??:


 
courbaturé ou contracturé ? pas pareil
si t'as une balle de tennis, tu la mets entre ton mur (ou le sol) et ton dos et tu t'automasses

n°39851057
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 21-10-2014 à 19:33:58  profilanswer
 


Tu veux dire que j ai un gros cul ? :o
Ohlalala toi tu me taunt pour avoir le bilan. Je sais pas vous...


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39851110
Profil sup​primé
Posté le 21-10-2014 à 19:41:48  answer
 

+1 pour la balle de tennis. J'en ai toujours une sur la chaise de ma cuisine, le fauteuil de mon bureau et le siège de ma voiture.

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 21-10-2014 à 19:41:48  profilanswer
 

n°39851200
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 21-10-2014 à 19:49:38  profilanswer
 

thatslexi a écrit :

On vient d'avoir ce mail au travail :D
 

Citation :

What is it?  
All participants enter 10€ in the Fitness Jar at the beginning of the challenge, the person with the most workouts after a month takes it all home! The more people enter, the more €£$ to win!
 
If this year’s group is large enough, we can split the winnings in the Top 3 – to be discussed at the beginning of the competition!
 
How does it work?
- Competition runs from Monday Oct. 27th to Sunday, Nov. 30th
- Workouts must be entered weekly in the Challenge Calendar  
- All activities are accepted, however the workout must be a minimum of 30 mins to qualify for the challenge.
- No cheating!  
 
Can I really enter?
- All fitness levels welcome
- All sports welcome (jogging, gym, cycling, yoga, soccer, you name it)  
- If YOU consider it was a workout, then it's a workout


 
On paie tous 10€ le 1er novembre, on note chaque entraînement de plus de 30min qu'on fait (quel que soit le niveau d'activité ou le sport), celui qui s'est entraîné le plus de fois pendant le mois récupère la mise, sachant qu'on est une vingtaine dans le bureau :D
 
Je trouve ça plutôt cool comme initiative, ça devrait être institutionnalisé :D


 
http://www.gym-pact.com
 
Next level

n°39851410
PsykOoO
Posté le 21-10-2014 à 20:06:47  profilanswer
 

Le repas post WO [:cerveau nico54]  
 
Saumon + riz  [:le_6tron]

n°39851426
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 21-10-2014 à 20:08:12  profilanswer
 


Le but n'est pas de "s'assoir" dessus en fait.  
You're doing it wrong :o

Message cité 1 fois
n°39851434
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 21-10-2014 à 20:09:15  profilanswer
 

assiette ikea + petite acheté :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°39851677
Profil sup​primé
Posté le 21-10-2014 à 20:36:46  answer
 

Cabri a écrit :


Le but n'est pas de "s'assoir" dessus en fait.  
You're doing it wrong :o

Ça ça dépend de où tu as mal  [:fredmoul:1]  
Dans mon cas c'est parfaitement adapté, sans compter que je ne me limite pas à la garder sous les ischios :jap:

Message cité 2 fois
n°39851681
Profil sup​primé
Posté le 21-10-2014 à 20:37:08  answer
 

Merde, pas vu le redface Cabri :o

n°39851697
make insta​ll
Posté le 21-10-2014 à 20:38:15  profilanswer
 


Pour la postérité  [:make install:1]

n°39851739
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 21-10-2014 à 20:41:53  profilanswer
 


 [:clooney22]

n°39851752
Profil sup​primé
Posté le 21-10-2014 à 20:42:40  answer
 

À mettre en relation avec le post d'après, ainsi que tous ceux où j'évoque mes soucis de hanches/jambes, merci :o

n°39851930
Quentin_SV
Posté le 21-10-2014 à 20:55:36  profilanswer
 

Messieurs, Mesdames,  
On va bientôt se lancer en couple dans l'aventure. Souhaitez nous bonne chance.  
 
(bon pour moi ça devrait être simple : grand maxi 10kg à perdre... je pense que je peux déjà en gagner 3 ou 4 en supprimant mes deux kit-kat et mes 500G de pâtes journalier).
 
:jap:

Message cité 1 fois
n°39852000
Profil sup​primé
Posté le 21-10-2014 à 21:01:01  answer
 

Ce n'est pas de la chance, c'est de la science :o
Je préfère vous souhaiter bon courage ^^

n°39852019
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 21-10-2014 à 21:02:49  profilanswer
 

Quentin_SV a écrit :

Messieurs, Mesdames,  
On va bientôt se lancer en couple dans l'aventure. Souhaitez nous bonne chance.  
 
(bon pour moi ça devrait être simple : grand maxi 10kg à perdre... je pense que je peux déjà en gagner 3 ou 4 en supprimant mes deux kit-kat et mes 500G de pâtes journalier).
 
:jap:


Bah chay pas, tu pèses combien ?
J'avais un collab, ses 200gr d'M&M's journaliers devaient rentrer dans ses macro, vu qu'il était sec ce con.
Mais petit. Et j'étais son boss  [:iskor]


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39852146
Quentin_SV
Posté le 21-10-2014 à 21:11:32  profilanswer
 

Entre 80 et 85kg pour 1,85m.  
Moyennement musclé :)
 
Je vise 75kg à isomusculation.  
 

Message cité 1 fois
n°39852172
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 21-10-2014 à 21:13:08  profilanswer
 

Quentin_SV a écrit :

Entre 80 et 85kg pour 1,85m.
Moyennement musclé :)
 
Je vise 75kg à isomusculation.  
 


[:neptunelight]


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39853755
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 21-10-2014 à 22:52:38  profilanswer
 


se masser tout seul le haut du dos, pas super pratique :o
bah maintenant que ma cheville est réparée, c'est mon cou qui (re)fait des siennes.
ça doit être mon subconscient qui veut pas aller à la salle avec galork :whistle:

 

edit: zoreil, je note la basse balle de tennis :jap:

Message cité 2 fois
Message édité par moyen_moins le 22-10-2014 à 09:16:06
n°39854078
Baggers
Posté le 21-10-2014 à 23:23:43  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


edit: zoreil, je note la basse de tennis :jap:


 
Ya un bout rond, mais l'autre est plat: Prévois de la chirurgie (cf topic images, spoiler page 1052).


---------------
C'était une petite provocation de ma part, bien sur ┌n┐(^_^')  
n°39854184
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 21-10-2014 à 23:35:41  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


se masser tout seul le haut du dos, pas super pratique :o
bah maintenant que ma cheville est réparée, c'est mon cou qui (re)fait des siennes.
ça doit être mon subconscient qui veut pas aller à la salle avec galork :whistle:
 
edit: zoreil, je note la basse de tennis :jap:


 
FAIBLE
 
Tu ne vas pas à la salle donc ton corps s’affaiblit, plus il est faible plus tu as des douleurs, INFINITE WEAKNESS  [:raph0ux]

Message cité 1 fois

---------------
Rien
n°39855079
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 22-10-2014 à 08:50:33  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


moi comme coupe faim je me casse 3 oeuf  
c'est nul mais c'est mieux que des chips


Une carotte crue à croquer. Best coupe faim ever  [:lamren]

Message cité 1 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°39855158
Zoreil
Posté le 22-10-2014 à 08:59:23  profilanswer
 

Why You’re Not Losing Weight and Keeping It Off
 
http://dynamicduotraining.com/dyna [...] t-keeping/

n°39855347
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 22-10-2014 à 09:18:01  profilanswer
 

galork a écrit :

 

FAIBLE

 

Tu ne vas pas à la salle donc ton corps s’affaiblit, plus il est faible plus tu as des douleurs, INFINITE WEAKNESS [:raph0ux]


Ça ne m'amuse pas :(
Chaque fois j'ai l'impression que c'est la dernière séance de kiné et... Non :/

n°39856559
Zoreil
Posté le 22-10-2014 à 10:39:27  profilanswer
 
n°39856593
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-10-2014 à 10:40:52  profilanswer
 

Tellement vrai  :D

n°39856703
ver de vas​e
Posté le 22-10-2014 à 10:47:08  profilanswer
 

Dites, je cherche un moyen de consommer plus de carbs sans me taper des platrées de pâtes/riz énormes (j'ai un petit estomac :o ).
 
Du coup je pensais à bouffer des céréales sous forme de barre, en collation. Je cherche donc des barres de céréales sans "sucres rapides" (donc exit Grany etc), dans le style Weetabix mais en moins sec et relou à manger, ça existe ?

Message cité 2 fois
n°39856785
thatslexi
Posté le 22-10-2014 à 10:51:01  profilanswer
 

ver de vase a écrit :

Dites, je cherche un moyen de consommer plus de carbs sans me taper des platrées de pâtes/riz énormes (j'ai un petit estomac :o ).
 
Du coup je pensais à bouffer des céréales sous forme de barre, en collation. Je cherche donc des barres de céréales sans "sucres rapides" (donc exit Grany etc), dans le style Weetabix mais en moins sec et relou à manger, ça existe ?


Y'a moyen de les faire toi-même je pense. Genre http://www.foodnetwork.com/recipes [...] ecipe.html en adaptant les ingrédients ?

Message cité 1 fois
n°39856858
lazarock
And a pizza with pepperoni !
Posté le 22-10-2014 à 10:54:56  profilanswer
 

Aujourd'hui au taff', Carambars, M&M's, viennoiserie à gogo
 
La lutte est dure


---------------
Expert es-COGIP2000, RH patenté
n°39856882
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 22-10-2014 à 10:55:50  profilanswer
 

T'as tout cramé?

Message cité 1 fois
n°39856933
lazarock
And a pizza with pepperoni !
Posté le 22-10-2014 à 10:57:50  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

T'as tout cramé?


"Tu veux pas un mini carambar ? Oh ben non si tu le prends tu vas devoir faire 3h de sport pour l'éliminer"
 
 [:lazarock]

Message cité 1 fois

---------------
Expert es-COGIP2000, RH patenté
n°39857312
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-10-2014 à 11:15:02  profilanswer
 

lazarock a écrit :


"Tu veux pas un mini carambar ? Oh ben non si tu le prends tu vas devoir faire 3h de sport pour l'éliminer"
 
 [:lazarock]


 
"En effet, prends le donc à ma place, tu n'as pas cette contrainte de faire du sport TOI".  [:ellesse:1]  

n°39857352
make insta​ll
Posté le 22-10-2014 à 11:17:14  profilanswer
 

Remigio a écrit :


Une carotte crue à croquer. Best coupe faim ever  [:lamren]


A poser sur la chaise aussi ?

n°39857491
flopshot
Never up, never in
Posté le 22-10-2014 à 11:24:15  profilanswer
 

Putain, ce que ça me saoule ce gras qui traîne au niveau abdominal et sur les hanches.  
D'être reparti en diète et sport, j'ai l'impression que ça décuple le moche de la chose, alors que c'est sûrement que ça dégraisse d'abord à d'autres endroits avant. Mais du coup, je me trouve plus moche (ponctuellement) qu'avec les 3-4 kg en plus que j'avais pendant ma relâche (oui, y'a le mot lâche dedans aussi).
 
J'aimerais vraiment arriver à faire disparaître cette couenne.

Message cité 1 fois
n°39857749
Profil sup​primé
Posté le 22-10-2014 à 11:36:18  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

mood
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