Reprise du message précédent :
Idem pour le dos. C'est ce qui me limite en ce moment pour toucher plus loin que les deux premières phalanges.

Je suis entre avancé et expert des deux cotés

Mais postez pas des tests de souplesse quand je suis au boulot
En tout cas, même sans tester, le premier, j'en suis trèèèès loin, même en m'aidant d'une serviette, j'ai un écart énorme.
Je crois que j'ai jamais réussi à faire ce mouvement...
Je ne sais pas si c'est la mais du haut qui descend pas assez bas ou la main du bas qui monte pas assez... ou les deux.

Je n'en fais vraiment pas assez, à part au foot 3x semaines donc.  
 
Si quelqu'un a un programme...

Tu haut vers le bas, ou l'inverse, tu fais tous les groupes par exercice de 30" (1 ou 2 suivant le type). Ou tu privilégies certains groupe : dos et membres inférieurs + psoas pour les footeux par exemple. Exercices en FP

 ha ... ha ...
même pas je touche mes chevilles
Je suis un bâton !

edit: est-ce qu'il y a ici des personnes qui mange sans gluten ?
Après lecture de quelques sites j'ai l'impression que je possède une certaine intolérance

Connu sous le nom d'intolérance au gluten et souvent confondu avec une allergie alimentaire, ce problème est moins grave que la maladie coeliaque. Chez les personnes qui en souffrent, une consommation régulière de gluten peut faire naître des symptômes comme des douleurs abdominales, de la fatigue, des maux de tête et des picotements dans les extrémités

Jackpot... j'ai 3 symptômes sur 4. Du coup, je me demande je cherche des retours d'expériences (mais je vais aller voir s'il y a un topic dédié )

bon , 2 semaines de repos avec chest day 1 jour sur 2 (et pas de legday)  
perdu 3kg (avec du muscles surement parce que j'avais qu'un kit haltere 20kg avec moi ...)  
j'ai claqué ma dizaine que j'arrivais pas a tomber , je suis sous les 130 now !  
plus que deux semaines avant la reprise du taff
je vais tenter de remarcher un peu aussi , mon pied semble aller mieux , meme si ca gonfle au bout d'1h dans une chaussure  
 

 
c'est la grrrrrrraaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnndddddddddddddddeeeeeeeeeeeeee mode en ce moment le gluten free  

 
bien joué

125kg debut novembre ce serait sympa

Ca fait quelques années déjà je crois

 
J'ai une amie qui dit etre intolérante au gluten, tous les tests ont été negatifs. C'est sûrement  psychosomatique mais elle ne le reconnaît pas, et consulte "enegicienne", nutritionniste, etc.
J'ai une chef qui dit l'être par moments, ses tests étaient negatifs. Elle, elle reconnaît que c'est le stress.

 
Si si Perso debout jambes tendues, je touche pas le sol avec les mains, il me manque dans les 20cm, pourtant assis je peux quasiment mettre les pieds derrière la tête, c'est vraiment très local
 

Au premier test en levant la main gauche je peux m'attraper les doigts sans pb, exactement comme la fille sur l'image, en inversant les bras ils me manque facile 10cm entre les deux mains    
 
 

J'en mange plus. Par contre j'avais pas ces symptomes.
 
Un article récent à ce sujet : http://www.nutriting.com/coin-expe [...] s-donnees/

 
ça marche d'un coté mais pas de l'autre  

 
Merci, j'y jette un oeil ce soir (le lien est bloqué par mon proxy -_-')

 
Pareil, mais dans l'autre sens  

Personne n'est intolérant au macdo, pourtant ...

Faut pas confondre intolérance au gluten et inconfort dû au gluten (qui renverra en effet des résultats négatifs).

Dites, j'ai repris la course à pieds hier. Après 6 mois d'arrêt, j'ai plein de courbatures
 
J'ai yoga ce soir, ça va empirer le truc ? Vous me conseillez d'y aller quand même ?  
 
Parce que j'aimerais bien être opérationnelle pour aller courir demain.

je te dirai d'y aller.

Précision: c'est du hatha yoga (yoga doux, pas dynamique).

Je ne connais pas le yoga mais je ne pense pas que ça pose problème. En revanche courir tous les 2 jours je trouve ça un peu rude pour une reprise (plutôt tous les 3-4 jours justement pour laisser passer les courbatures).

 
Tu es droitier ou gaucher ?
 

Quelqu'un posait la question sur l'éventuelle dangerosité des bouillons de cube récemment.  
 
Un avis pas très bon : http://youtu.be/SFdCilK0FrU?t=40m

 
Très énervant la façon dont elle traite les gens qui consomment ça  

Elle me fait peur filmée en gros plan comme ça

et comment on fait un bon risotto alors ?
même si c'est plein de glucides, pour un cheat meal, s'trop bon

 
Boah 25g pour 100g de coeur de bouillon, ça va vu les doses qu'on met.
Moi j'en utilise tous les jours en tout cas    
 

Avec des vrais légumes, épices et aromates par exemple ?

le riz, il cuit dans le bouillon

Je respecte son combat, mais elle est complètement illuminée elle
"Ils mettent du glutamate dans les bouillons, qui provoque une baisse de la vue, donc les gens ne peuvent plus lire les petites lignes d'ingrédients, ne savent pas qu'il y en a dans les produits, continuent donc à en consommer, sont déprimés, ne prennent plus le temps de lire, veulent fuir le magasin."
     

L'amie en question se fait un big Mac par semaine donc inconfort/intolérance selective ^^

Ce que je voulais dire, c est pas parce que tu junk food tous les jours en était sec comme azrael que c est bon.

Donc ceux qui arrêtent le gluten ne sont pas forcément  " intolérants"

Je suis sûre que si tu lui demandes ce qu'est le gluten, elle serait incapable de répondre

Merci
Je lui ai lu ta remarque, elle a beaucoup ri

 
Pas sur qu'elle rigole longtemps  

Faut se cultiver avant que nos bites ne s'envolent

Faut juste faire des choix réfléchis et en connaissance de cause.