Reprise du message précédent :
 
 
 
Ironique ? Il est pas epais. Je dois etre de ce physique là.

Vous avez 1 nouveau message

 
Ca me fait penser que j'ai assez de points sur ma carte haagen dazs pour me payer 3 glaces
 
Qui vient ?

C'est pas bon pour tes 95cm  

 
Steak haché 5%MG, oignon, salade, tranche de vrai fromage à pâte dure (emmental, edam, cheddar...) et surtout pas le fromage sous plastique "special hamburger ou croque monsieur", moutarde, allez soyons fous, une tranche de bacon bien revenue et croustillante
Avec la tomate, tout se casse la gueule    
 
Ce sera pas un plat de regime, mais les pains à hamburger du commerce sont déjà moins salés que ceux du macdo, la viande moins grasse, la sauce j'en parle même pas...
 
Gros plaisir gustatif pour un moindre mal  

perso je met steack 5% !  + salade + tranche de chedar

et c'est   et pour les pains je prend des taille XL pour bien aller avec la taille des steack hachés

c'est pas régime mais c'est pas non plus la folie aux calories / gras, juste un poil trop de glucide à cause des pains (d'ailleurs si quelqu'un en connait des atkins compliant )

Tu peut chercher du pain a base de kamut qui contient plus de prot que les autres cereales mais vu comme c est peut developpé je doute que tu eb trouve sous forme de buns

 
Tu vas t'enfiler les 3 à toi tout seul, j'ai l'impression    

Je sens que je vais pas voir mes tablettes bien longtemps

Mais j'ai déjà trouvé preneur en faite, comme quoi tout le monde ne fait pas attention à sa ligne en été

Vous êtes horribles...c'est délicieux ces glaces

Ben oui

Faut savoir se faire quelques petits plaisirs de temps en temps !

Le sport, c'est bien, mais bon une fois de tant en tant faut savoir se relacher

Bouffer une B&J > Admirer ses abdos devant la glace

Je le sais que trop bien, j'avais rien à bouffer ce matin, j'ai dévoré la moitié d'une tablette de chocolat noir

C'est pas très grave.
 
Il faut faire régulièrement des petits excès, là c'en est à peine un.
 
Si tu fais pas régulièrement des petits excès, le jour où tu en feras un gros (et ce jour arrivera ), tous tes efforts seront vains

Je le sais bien, mais là je vais chez les beaux-parents pendant une semaine, j'ai bien peur de devoir m'adapter à leur "régime" sans espoir de refus

 
Faut pas en acheter.
 
Sauf si tu vas souvent à la piscine, deux carrés de choco noirs avant c'est bon pour la séance

 
tu fais comme tout le monde
 
tu manges, tu dis que c'est très bon, et tu vas te faire vomir en cachette après  

Les clémentines, c'est pas top comme fruit ?  
J'en ai 3kg chez moi

 
C'est toujours mieux que de la glace ou des chips
 
Par contre, c'est pas du tout la saison des clémentines. Elles vont pas être terribles.

 
ça depend où    

Bon après avoir couru cette aprèm, j'ai tout anéanti en recevant du monde à la maison. Pizza fromage (au moins 2 ans que j'avais pas gouté à une pizza), brownie, 4-5 verres de coca, gâteau au chocolat...  
 
Pas sérieux tout ca

Non y'en a dans mon Lidl, j'en bouffe tous les matins

IMC=20.1    
 
y'a plus qu'a muscler  

Inscription à la salle de sport => OK

 
Ouf !  

J'ai acheté des asperges et des champis, je sais même pas comment on les  prépare  

Si t'es un warrior tu les bouffes comme ça

Ci-gît mixmax mort d'une intoxication alimentaire (amanite phalloïde)...

Ou actuellement en plein trip hallucinatoire  

 
Tu peux rattraper le coup, dès demain matin 5h30, tu vas courir  

Heu sans façon, je me lève assez souvent tôt pour le faire les jours où je bosse à 12 h
 
Nan mais c'était une plaisanterie, une soirée à excès ne fera rien au total

 
Asperge vapeur ou au four ou direct dans la salade, ça dépend lesquels t'as acheté.
Champignons à la poêle avec de l'huile d'olive (en accompagnement d'une escalope de dinde par exemple)
 
Après c'est pas comme si sur internet t'avais des tonnes de recettes

Yeah, j'ai trouvé comment faire l'exo C9 de Lafay !!! Ha moi le putesnègres-et-la-coke@Ibiza cet été  

moi il y a plus qu'a m'y mettre, j'ai trouvé la barre de traction révolufit à 12 euros

Made in China ?

Si elles sont fraiches, ne pas oublier de les éplucher, dans le cas contraire elles vont être méchamment dures. (perso je les fais dans de l'eau bouillante salée 20-25 min & je rince à l'eau froide).