Reprise du message précédent :
Vu les quantités ça ne me gêne pas d'en utiliser.

je pense que c'est très pratique
Après, les mélanges d'épices il faut voir la compo au cas par cas. Y a souvent du sucre dans les mix. Je dirais d'éviter ceux qui mentionnent le sucre dans les 2-3 premiers ingrédients

Cool j'en prendrai la prochaine fois alors.

 
Non c'est degueulasse mais j'en commande quand même
C'est mon préféré des 3 de MP pour mes tartines

Les cubes sont très salés à priori.
 
Très utilisés en Afrique, perso c'est ce que je met dans l'eau des pates à la place du sel.

 
Je suis tenté  

Je te remercie pas j'hésite à en commander un maintenant.
Mais c'est juste cette fonction de réveil intelligent qui m'intéresse  

J'en mets dans tout ce qui cuit avec de la flotte ates, riz, bulgur, quinoa, blé etc...

Non mais toi tu sèches et affiche le 6 pack en bouffant des kinders et des madeleines

 
 
 
Pareil, j'en use pas mal. Ca me fait des bouillons pour la soupe ou des fois je poche mon poulet dans le bouillon, c'est délicieux.
Sinon, dès que t'achètes de la volaille ou une viande avec un os, tu peux faire un bouillon toi même. Ca prend un peu de temps.
 
En septembre, j'ai ramassé pas mal de champignons, je les ai découpé et mis à sécher au four à 50° puis dans un sac sur un fil. Ca se conserve des semaines ensuite. Il suffit après de les faire tremper dans de l'eau tiède pendant 1/2h pour les faire cuire. L'eau est à récupérer, ça fait un bon bouillon.

C'est très très salè (quasi 70% de sel), j'éviter car peu d'intérêt au final.

SOurce : http://www.dur-a-avaler.com/bannis [...] s-maisons/ Un peu conspirationniste mais bon

Tu surveilles mon MFP ?

Je regardais pour te piquer des idées de repas.

J'ai déprimé après l'avoir lu ! ( bon après c'était un dimanche et tu suivais peut être pas ta diète mais bon )

C'est pas probant pour les repas, je ne mets pas tous les légumes en général.
Et c'est des trucs pour ma gamine mais elle ne les mange pas alors je me devoue. Mais quand yen a plus je suis strict

 
Voila donc le secret de la séchance  

Iskor et Micky aiment ça

Instrument pour les fils de Satan, le snooze  

Pareil.

Ptain, merci du témoignage, tu as raison dans le doute...

Juste au niveau gustatif, je trouve qu'après tout a le même goût, j'en utilise jamais, je préfère varier les mélanges d'épices.

Pareil, depuis que bisoo en a parlé, j'ai trop envie de voir ce que ça donne, j'ai du mal à trouver le bon créneau du matin ( et puis le réveil-matin ça me motive moins que les bisous pour me réveiller      )  . Mais en vrai, quand on se couche/lève à heure fixe ( il suffit de varier un peu les heures pour voir celles qui sont optimales), je pense qu'on revient un peu au même. La plupart du temps, c'est surtout le soucis de se coucher de bonne heure.

Je vous en dirai plus, j'ai mon bit de forme flexible. Paramétré, chargé, prêt à ne rien faire.

 
Parfois quand je me réveille, la tentation est très forte de se recoucher. Résultat : je me rendors et me réveille la tête bien profond.
Là ça vibre, j'espère que ça me rendra trop conscient pour que je me rendorme.
 
En temps normal je me lève avec le soleil, mais on n'est plus en temps normal depuis mi-aout

Bah là j'ai pris un réveil-vibreur, parce que si le réveil sonne pas plusieurs fois, je me réveille pas c'est légèrement saoulant pour les personnes environnantes ... et je vais bientôt changer de téléphone, je devrais pouvoir avoir sleeptime ou equivalent dessus ( j'espère   ), je pourrais mieux régler le réveil et comme j'ai des rythmes un irrégulier, ça peut être pas mal de voir comment caler mon réveil.

J'ai des veines sur le bas des abdos du ventre

Comme tout le monde en fait
Mais elles viennent d'apparaitre ? T'es pas en PDM toi ?
Tu devrais ajouter 5g de flocons d'avoine à ton petit-dej alors

ceci dit, mettre le téléphone sous l'oreiller sans le mettre en mode avion...

On a vu ce que ca donne avec des popcorns

Après effort ? J'en distingue autour du nombril en ce moment.
Sinon mes écarts (répétés ces derniers temps) sont plutôt mesurés et FMM

 
Bah j'avais jamais fait gaffe a cet endroit là  
PDM ouais, j'ai perdu un peu la semaine dernière en me mangeant pareil que là, c'était un peu space.
 

 
Bah c'était les Epaules ce soir, j'ai pas fait grand chose a part gainer un peu quoi
mais elles sont au niveau du V, c'est pas vraiment sur les abdos

De toute façon t'es en PDM, tu t'en fous des veines et des abdos

Les abdos je m'attends pas a es avoir saillants de si tôt
Mais c'est toujours cool de voir des veines se pointer, surtout en PDM

la veinance c'est la vie

Ce soir c'était "rebond".  
Putain j'ai pas fait exprès, j'aurais jamais du acheter ce pot à 1200 kcal

Je vois le beurre de cacahuètes MP à la page précédente...
 
C'est réservé pour ceux qui font beaucoup de muscu ? (D'après la composition, c'est très gras, y compris en acide gras saturés... )
 
Après je conçois que l'intérêt du produit c'est sa haute teneur en protéines...

Miel ? Confiture ?

Chiminiv : lis le FP, t'es dans la mauvaise voie là

Ben et Jerry, ces deux FZDP  
Mais bon, c'était pour être sur d'avoir le pic glycémique post séance. J'avais des doutes

 
Merci du conseil !
 
1,1g/kg/j de lipides et des apports qui ne dépendent pas de l'activité physique.
 
Je retiens ça !

C'est plein de crème ces merdes

C'est peut être que le log est OK et qu'ils ont rien à ajouter, mais franchement tu donnes plus trop envie de t'aider en parlant comme ça...

Stop de pleurer.

t'as raison je vais me démerder  

Commencer à voir ses fringues serrer aux épaules et aux pecs alors qu'elles sont saillantes au niveau du bide

Sisi.

Ca m'arrive pas ça.