Reprise du message précédent :
Sur le moment non. Mais sur la journée ça peut faire perdre plus de calories qu'un footing d'une heure. Mais parait que ça tape plus dans les graisses.

il m'emmerde ce site MPF, c'est lent, pas ergonomique, et y a des conneries.
Ca en est où les macros "HFR" dans ce site?

Popopo, ce coup de pressio sur Schoumy  

 
Tu prends l'appli, tu remplis toi même les aliments habituelles avec les étiquettes et tu rentres le tout  

 
Visiblement ça vibre
http://en.miui.com/thread-30011-1-1.html

Sur le moment tu perds moins que un exo cardio normal d'1h,mais sur la journée tu perds plus. C'est un des gros avantage du HIIT

Ce que tu proposes implique de réveiller l'autre quand tu te réveilles et de laisser le téléphone proche de toi voire dans le lit, avec tous les risques de valdingue qui existent.
La c'est un bracelet en Bluetooth, du coup tu mets le téléphone où tu veux, même là, et c'est certainement plus précis sur l'analyse du sommeil !

 
 
C'est Smart Alarm que tu utilises? car ça ressemble à l'appli que j'utilise depuis 1 mois. Quand on fait le test ça biip en fonction des mouvements qu'on fait dans le lit. Ca permet de déterminer les phases et temps de réveil, sommeil léger et sommeil profond. En tout cas depuis que je l'ai et qu'il me réveille lors d'une fin de cycle j'ai moins la tête dans le cul le matin  

C'est Sleep Time, mais j'imagine que le principe est identique

NeuroOn pour les vrais

 
J'ai le up24. Je le porte pour dormir. Je ne supporte pas h24 au poignet. Je trouve ça pratique pour se réveiller: pas de bruit, trouver tout de suite où est le bouton pour l’éteindre, pas de fonction snooze

Voui c'est ce que je voulais dire
 
En pré j'hésite à mettre 20g de whey.
 
Du coup ça me ferait donc 20g de whey avant, 40g après au lieu de simplement 50g après

 
fatale erreur pour moi, cette absence

 
Mieux.

A voir si la fonction réveil par vibration sait deviner le moment le plus opportun pour le faire maintenant ou si c'est juste un timer

Ce soir dos

Pourquoi la compote? C'est blindé de sucre... Mange 300g de FB à la place de ton yaourt (sucre aussi) et de ta compote.
edit : les tomates concassées aussi, c'est quoi ? Ya moyen que ça soit pas terrible du tout si c'est pas toi qui l'a fait.

 
Si tu prends de la purée de tomates, il n'y a que des tomates et éventuellement du sel

Isolat of course  

'tain, merci MP...

Bon, qu'est-ce que je vous sers ?

On s'fait un ptit bcaa ?

Le meeeeeeeeec  
#lifetimedrugfree

Je ne suis pas seul consommateur  

   
 
Ca me fait penser que je n'ai plus de beurre de caca  

 
la même avec le mien, mais c'est colisprivé qui est en cause
jamais eu de souci avec chronopost

 
Le mien est bien venu avec Chronopost...

erf
il ne manquait rien ? je ne vois même pas de papier bulle dans ton colis...

Rien ne manquait heureusement. Le papier bulle ?    
Il y avait trois poches d'air (je ne connais pas le nom exact ) toutes les trois explosées  

Seul point positif, le beurre d'amande était dans un petit carton à l'intérieur donc pas d'explosion  

oui voilà les poches
il a pris cher donc
heureusement tout est arrivé nickel

Ouais, je sais pas comment ils se sont demerdés
Ils ont pas pu faire du foot avec, le bousin pesait 13kg

 
Je laissais mon tel sous l'oreiller pour monitorer mon sommeil, et au bout de plusieurs mois j'ai eu des petites gènes à l'oreille, qui se sont transformées en otite au premier gros rhume, puis j'ai fait un abcès par là-dessus. Depuis 1 mois par précaution je mets le tel à hauteur du genou, ça bouge aussi à cet endroit et c'est moins sensible. Peut être que le tel sous l'oreiller et la gène à l'oreille n'ont pas de corrélation, mais dans le doute...

 
C'est bon le beurre d'amande ? jamais goûté  

Ouaip c'est pas une bonne idée du tout de laisser son tél pendant des heures trop près de sa tête/soi, il y a bien moyen que ce soit à l'origine de tes troubles.

Sinon vous pensez quoi des cubes d'asaisonnement type Magicube ou cube'or là ? Pas au niveau macro mais plutôt est-ce que c'est sain ? En général j'évite tout ce qui est transformé mais pour des sauces ça peut-être pas mal.

Vu les quantités ça ne me gêne pas d'en utiliser.