Reprise du message précédent :

d'accord  
allez rester entre vous  
 
c'"est genial vu ton passif a te moquer des obeses sur les différents topic et ici que ce soit toi qui me dise ça
t'a gagné, je vous laisse entre vous

 
Je savais plus si c'était le tiers ou la baguette en entier. Mais oui c'était ça. Bon tu vois rien de bien méchant.

Non mais de toute façon un mail a déjà été envoyé aux modérateurs  

Je me moque tellement des obèses que je prend la défense de glufur et que j'essai de l'aider depuis plusieurs mois    
 

ouais schoumy tu te fous de moi

+1
 

ça doit faire 2 semaine que je peux pas me défoncer en salle comme je veux. Qu'est ce que ça m'influence sur l'envie de mal manger... je dois pas être normal

J'ai lu schoumy intervenir sur les topics "obèses".
Il a peut être eu des interventions un peu rentre dedans mais il les a pas insulté ni s'est foutu d'eux de leur effort ou les as traités de menteurs.

Tu débarques, tu balances ta crotte sur glufur, tu nous sors un couplet sur "matter clostri et she wolf" qui doit sûrement dénoter une quelconque frustration sexuelle chez toi et comme d'hab c'est de la faute des autres tu te victimises.

Fait toi soigner, c'est pour ton bien.

Tu vas whiner sur les haineux dans combien de posts aujourd'hui?  

c'est quoi whiner?

Pleurer

Gouter du win

Enfin ça s'anime un peu, merci

Salut les grows

Doucement, les enfants  

L'état de mes deux topics préfèrés en ce moment c'est énorme
 
Sinon oui les BCAA c'est des cheveux d'humains et je remerci tous les chevelus du monde en tant que futur chauve pour leur contribution et la taurine c'est du ... Enfin vous voyez bientôt un bilan pour moi aussi.  
 
En tout cas félicitations a tous les bilans ici. Ce topic devrait être remboursé par la Sécu ^^

Les BCCA existent depuis combien de temps?
A la limite je m'en fou de manger des trucs crades, je veux juste être sûr de pas risquer de choper une anémie/cancer/leucémie/creutzfeld jacob/lupus/insuffisance quelconque  
On a trouvé des gens malades à cause de ça, on en soupçonne? Des études?

Tu peux devenir massif si tu en consomme trop

Je suis mgen filia

Tu as des salles de shoot dans ta ville ?
 
 
Depuis la nuit des temps ? Tu as compris ce que c'était niveau moléculaire au moins avant d'en acheter ?

Oui je sais bien, mais la formulation m'étonne justement.

 
ouais près de chez moi, un club de tir de la police
 

voilà  

Je pensais être clair.
Donc, depuis quand commercialise-t-on des BCAA à base de cheveux ou plumes? C'est comme les cigarettes électroniques on manque de recul tellement c'est récent, ou bien c'est tellement ancien que les hommes préhistoriques en prenaient déjà avant d'aller courser du mammouth?      

 
 
OK ! Merci pour vos réponses.
 
Du coup en fait, si je comprends bien... ça pourrait être le bon plan de faire du cardio, puis, 72h plus tard le temps que les réserves soient reconstituées et que le muscle soit "reconstruit", de faire de lever de la fonte.
 
C'est totalement déconnant ou je suis dans le vrai ?

Marre d'être malade  , 3 jours que je vais pas à la salle  

Faut voir quel cardio et comment.
J'ai du mal à voir comment 45 minute de course à pied va vider tes réserves de glycogène pectorales par exemple.
A moins qu'il y ait un mécanisme que j'ignore... j'aurais tendance à dire que c'est pas possible

J'ai moitié un rhume aussi
Pec/Dos ce soir pour purger tout ça

 
Y'a pleins de trucs qui vont pas mais y'en a surtout une qui devrait te sauter aux yeux :
 
- Tu te vois devoir faire une séance de cardio, attendre 72h et faire seulement après ta séance de muscu ?
 
Si tu veux faire du muscles, tu fais au moins 3 séances de muscu par semaine et tu manges bien et beaucoup.

one more

 
 
En fait, j'ai retenu la durée de 72h parce qu'elle correspond à la durée de récupération pour un non sportif.
 
Pour quelqu'un a minima habitué, elle tombe à 36.
 
Du coup, il est tout à fait possible d'imaginer :
- effectuer une séance de cardio le lundi.
- une séance de muscu le mardi.
- un jour de repos le mercredi.
- une séance de cardio le jeudi.
- une séance de muscu le vendredi.
- un jour de repos le samedi.
- et disons, sans conviction, une journée d'étirement le dimanche ?
 
 
D'accords, ça ne fait que deux séances de muscu dans la semaine. Mais il s'agit là de séances de muscu optimisées, au regard de ce que je crois avoir compris. (et j'ai peut être, voir sans doute, très mal compris certaines choses).
 
 

 
J'avais personnellement cru comprendre que le glycogène était puisé là où il était stocké, plutôt que là où le muscle travaillait. Mais une nouvelle fois, je n'ai aucune certitudes.

C'est quoi ton objectif physique Critias ? Tu voudrais ressembler à qui ?

Se muscler en fournissant le moins d'effort possible je dirais.

Ressembler à Olivier Lafay, du coup  

Mais du coup c'est mal calculé parce faire du Lafay c'est éprouvant et ça muscle pas
lose/lose

BOOM! MASS EXPLODES

C'est la fameuse photo où il se vante d'avoir + de 40cm de tour de bras ?!

Holly shit c'est un obèse en fait