Reprise du message précédent :
17 ans, 6 mois de salle et 2 ans de PDC  
 

bordel, jeffk, ce changement !
 
Tu dois être vraiment content de tes résultats !
 

et mauvais topic

Et une gyno.

Puberté précoce, il en parle dans sa présentation

 
Oui, bon, c'est un peu aussi le même principe que le dentiste avec sa roulette hein "ça va pas faire mal". Mon cul oui.
 
Sur la durée, OK. Mais au début, tu vas douiller comme tout le monde  

 
Bah ça quand on a des gouts de merde.

Bon, allez, j'autoquote un de me mes messages, déjà posté sur le topak muscu, on ne sait jamais :
 

La surcompensation te donnera un aspect plus volumineux temporaire mais c'est tout. Tu n'auras pas une hypertrophie musculaire comme tu en aurais en faisant de la musculation .

c'est quoi concrètement des "glucides simples et complexes sous forme liquide" ?

Sucre ou miel dilué dans de l'eau

ok

 
 
Merci pour ta réponse. Tu pourrais juste préciser ce que tu entends pas  "temporaire" ? (Je me doute, hélas, qu'on ne peut atteindre la même hypertrophie qu'avec de la musculation à la fonte).  

Pour le coup c'est totalement superficiel. Le muscle est pas plus gros, c'est juste qu'il est plus "gonflé" mais si tu te sers pas de celui-ci et de sa réserve, il évoluera jamais.

Et vider les réserves de glycogène en faisant du cardio

 
En gros, tes muscles auront l'air plus gros grâce a la surcompensation de glucides et d'eau mais au final tu n'en auras pas plus au final.
 
Si tu fais ça pendant 3 ans t'auras pas plus de muscles au final.

Bah ça me paraît pas déconnant non plus. Quand je me la joue "je me touche" je dépasse pas les 250/300kcal sur + de 40 min, donc bon ça me paraît pas déconnant. Attention je parle vraiment de se défoncer, t'as le cœur toujours hors zone de confort tu moulines ça brûle les cuisses les mollets le bas du cul en permanence totale etc...
Je parle pas du skinny de 60kgs qui court 30min en plat @ 115bpm lvl 1 sans une goutte de sueur et prend le temps de jouer sur son téléphone ou discuter.   La c'est de la défonce, tu t'agrippes à l'écran avec tes 2 mains et tu vas au turbin tu baisses pas    

Donc ton argument glufur, pour dire que la mesure de l'appareil est exacte, c'est que le même appareil donne une valeur plus faible quand l'exercice est moins intense  

Putain mais pourquoi j'ai voulu voir de quoi étaient faits les BCAA.
Je me casse le cul à manger sainement, et v'là que j'ai 1kg de poudre de poil de cochon, de plume d'oie ou de cheveux chinois à becter.

Et vu la difficulté à trouver des infos sur le net à ce sujet (contrairement à la transparence des procédés pour la Ouais ou la créapine), on sent bien qu'on touche un point sensible. J'ai la haine.

EDIT: oui schoumy c'est cela, mais après coup c'est une connerie. La seule chose certaine: j'ai brûlé 2 fois plus, mais je sais pas combien.

wat

un peu émotif le mec.

c'est à cause de mes nichons qui réduisent: ca bouscule les hormones

écoute glufur, je trouve que t'es pas honnete
tu te défonces a l'entrainement  
tu soignes ta diete
tu achetes des bcaa, des livres de nutrition et de sport
et depuis que tu es ici, tu as perdu 1.5 kilos sur 130
 
je suis pas loin de penser que tu te moques de nous  
maintenant si tu restes ici pour matter clostri et shewolf -comme tout le monde-  t'es pas obligé de poster
surtout des conneries
 
tout le monde te dis que t'a pas brulé 600 kalories sur 30 min
tu ne pourrais pas faire un effort aussi intense, t'es pas sportif
 
je te le dis gentillement, je pense que tu te moque de nous
 

Cool c'est vendredi j'oubliais    

 
t'es méchant il a pas perdu environs 2kg/mois?
 
après c'est glufur le maître

entre hier et aujourd'hui j'ai perdu 1 kilos
...

Bah pour donner une indication, quand je fais 15 à 20 minutes, ni à fond ni en branlette, et sans être une skinny de 60kg, les elliptiques de ma salle affichent 280 à 350 kcal, donc bon la fiabilité...  

J'ai perdu 19kg en partant de 154.  
Quand je l’estimerai opportun je ferai des pics pour preuve.  
 
Je gère ma diet, m’instruis, pose des questions, suis curieux, avec une tendance prononcée à la dispersion.
 
Mon passif fait que je maigris lentement. Je mène ma barque, je sais où aller. je ne demande à personne de me croire.    
 

 
Constipé?
 
 
 
Même si tu fais quelques conneries. La baguette au beurre de la semaine dernière (?) c'était hardos quand même.

Vendredi, vapeur_cochonne vient chercher son ban en insultant gratuitement un forumeur  
 
 
 
Non, faut prendre le chiffre comme un indicateur dans le sens -> j'ai mieux bossé que la fois précédente.
 
De toute façon la valeur qui t'interesse n'est pas affiché : tu ne sais pas combien de g de graisses tu as brulé.

Ca sort d'où ça?  
J'ai pas fait une seule connerie depuis mon post où je disais rectifier certaines choses et ne suis pas disposé à en faire de si tôt (goûter, vin, cheat meals)

carrement  
j'insulte a fond  
 
putain mais relit toi et tes copains sur le topic muscu ou ici  
 
t'es soulant, continue a pas lire mes posts ou souligne les insultes et alerte mais lache moi

A ta demande je ne suis plus allé "pourrir" le topik vin car tu te plaignais. Je veux le retour de l’ascenseur. Casse toi.

Continue sur ta lancée. 19 kilos c'est déjà bien.

Tu ne vois vraiment pas le problème avec ton message?  

 
T'avais pas un encas tout moisi que t'avais pas régularisé? Me souviens d'un truc comme ça. Après je dis ça mais ça peut pas être parfait dès le début.

Ah oui je vois ce que tu voulais dire    
Le tiers de baguette beurre jambon de 16h. J'ai viré  

 
Tu essais d'humilier un obèse qui fait d'énormes efforts pour perdre du poids.
 
Je comprends pas pourquoi tu es toujours toléré sur HFR.

d'accord  
allez rester entre vous  
 
c'"est genial vu ton passif a te moquer des obeses sur les différents topic et ici que ce soit toi qui me dise ça
t'a gagné, je vous laisse entre vous