Reprise du message précédent :

MP3 indispensable, et vissé aux oreilles même quand par malheur il a plus de batterie, pour surtout bien rester isolée    
 
Bon ça sert à rien, y a toujours des gens qui viennent me parler (pas au milieu d'un exercice, faut pas déconner, mais bon) comme si j'avais l'air d'une gentille quoi  

 
2 raisons de ne pas faire une recherche dans youtube

Ou 2 bonnes raisons d'en faire  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Tester et c'est le deuxième résultat (le premier c'est the same song   )
https://www.youtube.com/watch?v=9w0AgFmtzmo

Ouais j'ai mon tel avec le casque à réduction de bruit avec la musique à fond

Retour sur le droit chemin.
 
Cap 8.5k hier soir.
Poulet grillé au sésame clostribook / purée de patate douce ce midi.
Séance dos à venir.  
 
   

malade comme un chien
 
séance pecs à venir

T'es un mec ?
1m74 60kg je trouve ça vraiment light
Pour moi la remise en forme veut pas dire maigrance pour moi c'est aussi mauvais que l'obésité

6-pack FTW

1m72 61,5kg, doit bien me rester 1,5kg de gras à perdre pour mon objectif. C'est mince, pas musclé, mais je ne me trouve pas maigre pour autant.

Pour toi.
Il a peut-être très peu de muscles aussi
C'est dur de projeter son corps et sa situation dans les mensurations des autres.
(Inb4 attaque sur trota )

Non mais je sais pas la barre symbolique des 60kgs pour un homme c'est vraiment l'extrême limite sauf si tu fais moins de 168cm ^^
 
Après chacun trouve son bonheur dans le poids qu'il vise
Ce n'était que mon avis

clairement.
t'es une brindille à ce poids là pour cette taille.

à ce poids là, je suis vraiment maigre moi...
1m73, 65kg, ça me va.
loin du 4 ou 6 pack, mais reprise au moins du rameur lundi, le pied tient toujours pas.

 
Tant que tu as un BF supérieur à la limite de "dangerosité" qui est de ~5% il me semble, je vois pas où est le problème en fait...
Ça blesserait votre virilité que votre poids soit indexé sur votre musculature sans être artificiellement augmentée par du gras ? Parce qu'il ne s'agit que de ça dans ce cas.

 
Tu cherches l'embrouille ?
 

Qu'est ce qui part le moins rapidement? Le gras du bide ou les poignées d'amour?

Ça part en même temps mais à des vitesses et quantités différentes et ça dépend de chaque personne.
Le "gras du bide" c'est pas précis, c'est ta grosse bedaine ou c'est les derniers millimètres qui cachent ton 6pack ?

3 semaines d'arrêt de sport à cause que j'ai défoncé mon petit doigt de pied sur un mur en voulant mettre ma tong... os micro fissuré  

Gras du bide, sans hésiter IMO.

+1 avec Make Install. Malheureusement la théorie du nappage ne va pas dans notre sens

La bedaine qui cache le 6pack

1m80 70kg et je pense que je pourrais facilement perdre 4kg avant d'avoir le six pack visible sans lumière rasante.

Pourtant je ne suis pas une crevette

L'ossature joue à crever

Bon courage
Si je dois faire une séance malade, je mets plus d'une semaine pour récupérer (de la maladie) apres  
 

+1 avec les maigres minces

S'ils sont inscrits sur un site de rencontre, ça jouera en leur défaveur d'écrire leur poids.

Et bien, je vais me faire tacler quand je vais poster mon premier bilan dans une semaine  

C'est pas grave ils mettront une photo de leurs abdos  

/outlaw

N.b : Ah merde c'est vrai que les femmes préfèrent les bidous  

 
tant que le bidou est greffé sur un homme de + d'1m80

 
C'est comme les foires aux manèges les SDR ? Si t'es trop petit tu peux pas rentrer ?      

  J'ai pas encore le BF à 1 chiffre, mais je m'y remets

Tu dis n'importe quoi.
Encore heureux qu'à 60 kilos tu n'aies pas de gras.
Ce qui veut pas dire que si tu as un poids >60 kilos tu es gras comme un phoque. Il y a une chose qui s'appelle muscle, qui pèse, et qui rend plutôt bien.
1m75 pour 60 kilos, en tee shirt t'es inexistant. T'as des abdos sur un corps de skinny. Y a aucun mérite/travail. Tu manges un peu moins que tes besoins quoi.
C'est pas du tout un problème de virilité ou quoi. Quand je vois les gars de ma taille qui font 60 kilos ça me fait rigoler quoi, un coup d'épaule et ça vole. C'est esthétique torse nu (et encore sur le topic muscu ça se fait shooter) mais ça s'arrête là.

Je ne vois pas ce qui te permet d'affirmer qu'à 60kg tu ne peux pas avoir de gras... Tu prends un random skinny fat sédentaire, à 60kg, même sans être un nain il peut avoir une couche de gras. 1m78 65kg je ne vois pas mes abdos Et pourtant je pense que j'ai quand même une musculature supérieure au pékin moyen (sauf peut-être les abdos )
 
Le reste je suis plutôt d'accord dans le fond, et ça ne contredit en rien ce que j'ai dit, je ne comprends pas ce que tu as pu lire de travers... Tu sembles avoir compris que je militais pour les tout maigres pas musclés, mais pas du tout, c'est pas pour autant que c'est un passage interdit...

ces pauvres généralités douchance powered t'as déjà entendu parler de morphotypes ? (pour zyzz)

Avec du retard. Bravo pour ta perte de poids.

Le gras de la bite

Ok Autant pour moi.

Oui j'en ai entendu parler
C'est rubriques "excuses bidons" à côté de la génétique et de la vie sociale

ok sais bien.