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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°39475663
Profil sup​primé
Posté le 14-09-2014 à 20:31:14  answer
 

Reprise du message précédent :

sempt a écrit :

Bon mes parents s'absentent 4 semaines, a moi la diet contrôlée  [:frog sad:1]  
Je pense que je vais préparer tout ce qui est pâtes/semoule/riz d'après l'entrainement le dimanche pour la semaine.
Le soucis c'est que tout ça a tendance a prendre la forme de la boite dans laquelle c'est conservé, vous auriez un brotip pour éviter ça ? :jap:


 
 
Comme dit, tu rajoutes un peu d'eau avant de faire réchauffer et voila  [:leblatt]  
 

mood
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Posté le 14-09-2014 à 20:31:14  profilanswer
 

n°39475768
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 14-09-2014 à 20:41:57  profilanswer
 

make install a écrit :


Idem, à vrai dire j'accorde peu d'importance à la texture de ce que j'ingère :o


Pareil.
Je prépare mes tupperwares et je mange. Je sens même pas le goût. Je vois juste les macros.

n°39476668
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 14-09-2014 à 21:40:15  profilanswer
 

Bon, de retour.
2 semaines ultra-pas compliant dans un pays celtique,mais du genre vraiment vraiment pas :D
 
[:biiij:2] [:biiij:2] [:biiij:2]


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°39476928
AmiralAckb​ar
Bad seed
Posté le 14-09-2014 à 21:57:40  profilanswer
 

Faut bien se lâcher de temps en temps   [:talladega:3]  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Allez gros sac t'as du boulot maintenant  [:talladega:2]

Message cité 1 fois
n°39477063
Profil sup​primé
Posté le 14-09-2014 à 22:06:08  answer
 

Pareil, 4j compliqués ici. Je compense un peu avec le sport :
Mardi : 2h foot
Jeudi : 2h foot
Vendredi : 1h squash
Aujourd'hui : 3h de VTT à 100km/h dans les Pyrénées

Message cité 1 fois
n°39477163
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 14-09-2014 à 22:12:35  profilanswer
 


 
Ca ne fait que 2 jours de sport [:sad frog:3]


Message édité par sempt le 14-09-2014 à 22:12:45

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°39477188
Profil sup​primé
Posté le 14-09-2014 à 22:14:49  answer
 

Mardi jeudi :o ?

n°39477212
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 14-09-2014 à 22:16:18  profilanswer
 

gonc a écrit :


Ah ok, ouais osef. En chauffant, ça s'enlève mais à mon avis tu cuits trop tes féculents.


j'ai beau surcuire mes barrila integrale : elle ne gonfle quasiment pas et reste très ferme: c top :love:

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°39477485
FatAgnus
Posté le 14-09-2014 à 22:32:17  profilanswer
 

Kingus 4300 a écrit :


Pourquoi tu fais 1m50 ? :o

 

:hello:

 

Ouais pas loin 1m57...

 

Message cité 1 fois
n°39477536
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 14-09-2014 à 22:36:15  profilanswer
 

AmiralAckbar a écrit :

Faut bien se lâcher de temps en temps   [:talladega:3]  
 
Allez gros sac t'as du boulot maintenant  [:talladega:2]


 
Worth it, les vacances c 'est 100% plaisir :o


---------------
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mood
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Posté le 14-09-2014 à 22:36:15  profilanswer
 

n°39477807
Macnigore
Posté le 14-09-2014 à 22:52:11  profilanswer
 

La video crossfit  [:cyber-solaris:1]  
 
Radio, welcome back  [:nicarao:1]

n°39477917
outlaw_
Posté le 14-09-2014 à 23:03:47  profilanswer
 

totoz a écrit :


j'ai beau surcuire mes barrila integrale : elle ne gonfle quasiment pas et reste très ferme: c top :love:


Pareil.

 

Je ne sais pas si je suis le seul mais quand je rends visite à mes parents je ne peux pas m'empêcher de faire les placards et bouffer tout ce que je trouve :/

n°39477962
Macnigore
Posté le 14-09-2014 à 23:07:00  profilanswer
 

Ce thread peuplé de jeunes fruités qui vont chez leurs parents pour faire autre chose que déposer les gamins  [:fandalpinee:3]

Message cité 2 fois
n°39478039
Profil sup​primé
Posté le 14-09-2014 à 23:15:46  answer
 

Excellent :lol:

n°39478057
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 14-09-2014 à 23:17:49  profilanswer
 

Wk full non compliant, ça fait du bien un petit craquage de temps en temps! Je passe tellement de temps à surveiller ce que je bouffe le reste du temps ^^

 

J'ai pas mal augmenté mes doses de bouffe à tout niveau et je m'entraîne de manière encore plus intense que d'habitude ces derniers temps, on verra le résultat!

 

On m'a pris en photo en sortant de l'eau ce wk ça me permets donc de faire un petit bilan au passage, je suis assez content, plus je vieillis, mieux je suis :D faudrait que je retrouve des photos d'avant ma reprise du sport à haut régime et de la gestion de la nutrition, ça ferait mal xD

 

http://reho.st/thumb/self/71b6817eeba8155025cd702d7670db29cb990e21.jpg

Message cité 3 fois
Message édité par galork le 14-09-2014 à 23:20:10

---------------
Rien
n°39478068
Macnigore
Posté le 14-09-2014 à 23:19:10  profilanswer
 

Pas assez moule-bite pour le comparo de rigueur avec Daniel Craig :o

n°39478085
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 14-09-2014 à 23:22:32  profilanswer
 

:D


---------------
Rien
n°39478106
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 14-09-2014 à 23:25:58  profilanswer
 

galork a écrit :

Wk full non compliant, ça fait du bien un petit craquage de temps en temps! Je passe tellement de temps à surveiller ce que je bouffe le reste du temps ^^
 
J'ai pas mal augmenté mes doses de bouffe à tout niveau et je m'entraîne de manière encore plus intense que d'habitude ces derniers temps, on verra le résultat!
 
On m'a pris en photo en sortant de l'eau ce wk ça me permets donc de faire un petit bilan au passage, je suis assez content, plus je vieillis, mieux je suis :D faudrait que je retrouve des photos d'avant ma reprise du sport à haut régime et de la gestion de la nutrition, ça ferait mal xD
 
http://reho.st/thumb/self/71b6817e [...] 990e21.jpg


c'est quoi ce gras sur le 6 pack ? :ouch:

n°39478147
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 14-09-2014 à 23:30:37  profilanswer
 

J'ai jamais été sans gras sur le six pack :D
 
Ça demande un niveau de sèche que j'ai vraiment du mal à atteindre, ça m'oblige à arrêter tous les écarts à tout niveau pendant 5-6 mois et c'est trop long :(

Message cité 1 fois

---------------
Rien
n°39478149
Zoreil
Posté le 14-09-2014 à 23:30:53  profilanswer
 

galork a écrit :

Wk full non compliant, ça fait du bien un petit craquage de temps en temps! Je passe tellement de temps à surveiller ce que je bouffe le reste du temps ^^
 
J'ai pas mal augmenté mes doses de bouffe à tout niveau et je m'entraîne de manière encore plus intense que d'habitude ces derniers temps, on verra le résultat!
 
On m'a pris en photo en sortant de l'eau ce wk ça me permets donc de faire un petit bilan au passage, je suis assez content, plus je vieillis, mieux je suis :D faudrait que je retrouve des photos d'avant ma reprise du sport à haut régime et de la gestion de la nutrition, ça ferait mal xD
 
http://reho.st/thumb/self/71b6817e [...] 990e21.jpg


 
tain avec la compression/anonymisation on dirait que t'as ces dents :  [:molmock] :D
 

Message cité 2 fois
n°39478154
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 14-09-2014 à 23:32:27  profilanswer
 

galork a écrit :

J'ai jamais été sans gras sur le six pack :D
 
Ça demande un niveau de sèche que j'ai vraiment du mal à atteindre, ça m'oblige à arrêter tous les écarts à tout niveau pendant 5-6 mois et c'est trop long :(


ah ça...
en tout cas, il y a du volume, on dirait pas :o
 
faudrait vraiment que je m'y mette et que je laisse mes chevilles tranquilles :(

n°39478159
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 14-09-2014 à 23:32:44  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

 

tain avec la compression/anonymisation on dirait que t'as ces dents :  [:molmock] :D

 


 

J'ai pensé la même chose  [:le-lapin-fou]

 
moyen_moins a écrit :


ah ça...
en tout cas, il y a du volume, on dirait pas :o

 

faudrait vraiment que je m'y mette et que je laisse mes chevilles tranquilles :(

 

Viens à la salle, je vais t'entraîner  [:double c2:1] à toi le double levé de batteries après :o

Message cité 1 fois
Message édité par galork le 14-09-2014 à 23:35:54

---------------
Rien
n°39478255
Profil sup​primé
Posté le 14-09-2014 à 23:47:28  answer
 

Zoreil a écrit :


 
tain avec la compression/anonymisation on dirait que t'as ces dents :  [:molmock] :D
 


 
 
En effet. J'avoue avoir pensé "ben, c'est pas un canon celui-là :o :o"  :D

Message cité 1 fois
n°39478308
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 14-09-2014 à 23:54:21  profilanswer
 

galork a écrit :


 
Viens à la salle, je vais t'entraîner  [:double c2:1] à toi le double levé de batteries après :o


on a le droit à une séance découverte non ? :o
je fais d'abord le kiné pour mon cou et ensuite, le temps que la cheville se remette, j'essaierai une fois avec vous. [:prodigy]

Message cité 1 fois
n°39478322
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 14-09-2014 à 23:57:12  profilanswer
 

 

Quand je passe en full HD j'économise le dentiste   :o
J'aurais du limiter la pixellisation si j'avais su  :D

 


moyen_moins a écrit :


on a le droit à une séance découverte non ? :o
je fais d'abord le kiné pour mon cou et ensuite, le temps que la cheville se remette, j'essaierai une fois avec vous. [:prodigy]

 

Bien, c'est ça qu'on veut :D


Message édité par galork le 14-09-2014 à 23:57:25

---------------
Rien
n°39478914
AmiralAckb​ar
Bad seed
Posté le 15-09-2014 à 07:09:39  profilanswer
 

Macnigore a écrit :

Ce thread peuplé de jeunes fruités qui vont chez leurs parents pour faire autre chose que déposer les gamins [:fandalpinee:3]


 [:ddr555]


---------------
“Ne prenez pas la vie au sérieux ; de toute façon, vous n'en sortirez pas vivant.”
n°39478958
outlaw_
Posté le 15-09-2014 à 07:35:51  profilanswer
 

Macnigore a écrit :

Ce thread peuplé de jeunes fruités qui vont chez leurs parents pour faire autre chose que déposer les gamins [:fandalpinee:3]

 

Jeune.. Oui à 34ans . justement je ne dépose pas juste les gamins, je reste un peu.

galork a écrit :

Wk full non compliant, ça fait du bien un petit craquage


Je ne me rappelle plus d'où tu pars mais t'es bien.

Message cité 2 fois
n°39479036
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 15-09-2014 à 08:07:45  profilanswer
 

FatAgnus a écrit :


 
Ouais pas loin 1m57...
 


 
Bon ça me rassure... D'un côté... :(
 
On pourrait fonder le club REF des mini-nains à ce niveau là :d
 
:hello:

Message cité 1 fois

---------------
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n°39479186
Riokmij
Blink and you're dead
Posté le 15-09-2014 à 08:54:57  profilanswer
 

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse  [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)  
 
Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.

Message cité 13 fois

---------------
Are you two fucking? Are you serious? Right in front of my salad?!
n°39479204
bisoo
Posté le 15-09-2014 à 08:57:10  profilanswer
 

Riokmij a écrit :

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse  [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)  
 
Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.


 
Bravo  :bounce: ça fait une sacrée perte! Tu as commencé il y a combien de temps?

n°39479218
Riokmij
Blink and you're dead
Posté le 15-09-2014 à 09:00:19  profilanswer
 

Il y a 10 mois.


---------------
Are you two fucking? Are you serious? Right in front of my salad?!
n°39479222
Schoumy_
Posté le 15-09-2014 à 09:00:43  profilanswer
 

Riokmij a écrit :

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse  [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)  
 
Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.


 
Sacré perte [:oovaveoo]

n°39479235
Riokmij
Blink and you're dead
Posté le 15-09-2014 à 09:02:40  profilanswer
 

Bilan complet avec photos prévu pour la semaine prochaine.


---------------
Are you two fucking? Are you serious? Right in front of my salad?!
n°39479253
Zoreil
Posté le 15-09-2014 à 09:04:50  profilanswer
 

sacrée progression bravo [:implosion du tibia]
les photos vont être impressionnantes

n°39479274
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2014 à 09:07:28  answer
 

Bilan dans 15j btw !

Message cité 1 fois
n°39479283
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 15-09-2014 à 09:08:20  profilanswer
 

Riokmij a écrit :

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)

 

Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.


Bien [:stefro]

n°39479285
outlaw_
Posté le 15-09-2014 à 09:08:40  profilanswer
 

Riokmij a écrit :

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)

 

Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.


 [:julian33:4]

n°39479309
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 15-09-2014 à 09:11:15  profilanswer
 

Riokmij a écrit :

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse  [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)  
 
Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.


 
Bravo. [:implosion du tibia]


---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°39479326
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 15-09-2014 à 09:14:14  profilanswer
 


Ah ouais  [:dreamcast]

Message cité 1 fois

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39479328
Noble_Art
Posté le 15-09-2014 à 09:14:29  profilanswer
 

Riokmij a écrit :

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse  [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)  
 
Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.


 
Top  :)

n°39479344
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2014 à 09:16:33  answer
 

Riokmij a écrit :

Ce weekend, pesée à 103.5 kg. Avec mon 1.86m, ça me fait un IMC de 29.9, je suis officiellement plus obèse  [:hodjeur] (je partais quand même de 142 kg, donc IMC de plus de 40)

 

Bon ok, c'est qu'une limite arbitraire, et l'IMC a pas grand intérêt, mais ça fait quand même vachement plaisir.

 

chapeau  :love:  :love:
Tu pourrais aussi faire un petit bilan de tes repas? Genre combien d'écarts dans le mois ou la semaine, ta façon de faire etc...

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 15-09-2014 à 09:21:37
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