★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Schoumy_

Reprise du message précédent :
Prend du beurre d'amande.

Message cité 1 fois

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Profil supprimé

Le flav fraise est franchement bien réussi :jap:
Celui au choco je le trouve moyen: parfois bon, parfois dégueulasse selon avec quoi tu mélanges.

Message édité par Profil supprimé le 03-09-2014 à 14:17:38

dpnose

Ok merci.
Pourquoi le beurre d'amande? Je préfère les amandes entières, c'est surtout pour remplacer mon beurre de supermarché .. ,)

---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]

Shaqseb

In tartiflette we trust

Schoumy_ a écrit :

Prend du beurre d'amande.

Quel est ton soucis avec le café? (oui j'insiste )

Message cité 1 fois

---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters

ver de vase

Bordel, la tendinite qui est revenue après un 1er gros footing de prépa physique, encore mal aujourd'hui je vais devoir sauter la séance de ce soir.

Et mon kiné incapable de me dire d'où ça vient.. Douleur sur le côté du genou (plus vers l'arrière), qui apparait avec la fatigué quand je suis mal/pas préparé physiquement

Message cité 2 fois

radioactif

Mighty mighty man

ver de vase a écrit :

Bordel, la tendinite qui est revenue après un 1er gros footing de prépa physique, encore mal aujourd'hui je vais devoir sauter la séance de ce soir.

Et mon kiné incapable de me dire d'où ça vient.. Douleur sur le côté du genou (plus vers l'arrière), qui apparait avec la fatigué quand je suis mal/pas préparé physiquement

#babtoufragile

Spoiler :

[:adhocf1:3]

J'ai exactement le même truc quand je reprends la càp après une bonne période d'inactivité. Ca passe sans rien faire au bout d'une semaine.

Message édité par radioactif le 03-09-2014 à 14:56:44

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

AngusHTC

Comment faire exploser les calories d'une journée avec un seul plat ?

Facile:
http://www.slate.fr/story/90675/xt [...] caloriques

[:911gt3]
[:hollandreou:3]

Message cité 3 fois
Message édité par AngusHTC le 03-09-2014 à 15:02:04

Profil supprimé

AngusHTC a écrit :

Comment faire exploser les calories d'une journée avec un seul plat ?

Facile:
http://www.slate.fr/story/90675/xt [...] caloriques

[:911gt3]
[:hollandreou:3]

Je me suis senti mal en lisant j'ai pas pu finir :sweat:

outlaw_

dpnose a écrit :

En train de passer ma première commande sur MyProtein pour du beurre de cacahuète

Je look les FlavDrops pour remplacer le miel dans mon mélange avoine/lait du matin, il y a un gout à conseiller par rapport à d'autre? Je vois souvent Framboise et Caramel comme tête de liste dans les commentaires.

Vanille n est pas mal non plus

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 03-09-2014 à 15:20:45

Schoumy_

Shaqseb a écrit :

Quel est ton soucis avec le café? (oui j'insiste )

Très acidifiant et ça m'énerve (ça perturbe mon sommeil)

AngusHTC a écrit :

Comment faire exploser les calories d'une journée avec un seul plat ?

Facile:
http://www.slate.fr/story/90675/xt [...] caloriques

[:911gt3]
[:hollandreou:3]

Je préfère mon kilo de spaghettis à la sauce tomate [:t_faz:1]

Message cité 1 fois

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vgiant

AngusHTC a écrit :

Comment faire exploser les calories d'une journée avec un seul plat ?

Facile:
http://www.slate.fr/story/90675/xt [...] caloriques

[:911gt3]
[:hollandreou:3]

Ca rentre dans la limite des apports journaliers de Khan en tout cas [:clooney18]

Message cité 1 fois

AmiralAckbar

Bad seed

outlaw_ a écrit :

Vanille n est pas mal non plus

J'ai testé et validé vanille fraise framboise et toffee, pas pris chocolat vu les avis partagés dessus.

Sinon je me suis préparé des ramequins de "mousse au chocolat" façon Venesson, sympa [:nushku:3] même si ça ne remplacera pas une "vraie" mais au moins elle est topic compliant

---------------
“Ne prenez pas la vie au sérieux ; de toute façon, vous n'en sortirez pas vivant.”

Nicarao

---

vgiant a écrit :

Ca rentre dans la limite des apports journaliers de Khan en tout cas [:clooney18]

---------------
- nada -

Shaqseb

In tartiflette we trust

Schoumy_ a écrit :

Très acidifiant et ça m'énerve (ça perturbe mon sommeil)

Schoumy_ a écrit :

Je préfère mon kilo de spaghettis à la sauce tomate [:t_faz:1]

C'est pourtant référencé basifiant en général [:transparency]

http://www.lanutrition.fr/bien-com [...] ments.html

http://clesdesante.com/article-ral-117582073.html/

---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters

Zaldarf

c'est quoi globalement la différence en l'épeautre et la farine classique ?

cairn-ivore

Moins de gluten, plus de vitamines, plus de protéines (tout du moins, tous les acides animés nécessiares sont présents), et "généralement", c'est de la complète donc avec les avantates associés

Message cité 1 fois
Message édité par cairn-ivore le 03-09-2014 à 17:01:47

iskonje

Goûte moi ça mon fils

cairn-ivore a écrit :

Moins de gluten, plus de vitamines, plus de protéines (tout du moins, tous les acides animés nécessiares sont présents), et "généralement", c'est de la complète donc avec les avantates associés

[:transparency]
Source ?

Message cité 1 fois

cairn-ivore

iskonje a écrit :

[:transparency]
Source ?

http://fr.wikipedia.org/wiki/Farine_d'engrain

Citation :

Il contient très peu de gluten et a des valeurs nutritives supérieures au grand épeautre. Il est notamment très riche en magnésium, en phosphore et en calcium, et contient les huit acides aminés essentiels

iskonje

Goûte moi ça mon fils

Ici c'est neuf AA : http://en.wikipedia.org/wiki/Complete_protein

iss

GT: iss76 / idPSN: is_s

Commande en cours sur

fr.myprotein.com

Beurre d'arachides, Croquant, Tub, 1 kg
FlavDrops, Framboise, Bouteille, 50 ml
12€ in

monstersupplements.com

Optimum Nutrition 100% WHEY PROTEIN 5lb ( arôme à conseiller / éviter ? )
http://monstersupplements.com/stor [...] N-5lb.html

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http://monstersupplements.com/stor [...] asein.html

110€ livraison incluse

:ouch: ils sont moitié prix / à la FR

Message cité 1 fois

radioactif

Mighty mighty man

Pour l'ON Gold standard, le pot de 2 livres est moins cher chez décath'...
Ce sont des £ pas des €

Message édité par radioactif le 03-09-2014 à 18:56:52

acteon89

A midi j'ai testé le sarrasin tout seul :sweat:
Z'avez des recettes a base de sarrasin ? salade? chaud en accompagnement ?

Message cité 3 fois

Zoreil

iss a écrit :

monstersupplements.com

Optimum Nutrition 100% WHEY PROTEIN 5lb ( arôme à conseiller / éviter ? )
http://monstersupplements.com/stor [...] N-5lb.html

35€ à decathlon

tryoman

C'est trivial !

dpnose a écrit :

Framboise/Banane/Toffee c'est bien. Chocolat j'ai ete decu.
Livraison en cours de Vanille et Fraise. Je te dis quand je les recois

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

15 kilos de blanc de poulet acheté :love:

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

iss

GT: iss76 / idPSN: is_s

Dans ma tête, 5lb = pot de 4kg [:tinostar]

Dans ce cas, autant aller chez Decathlon pour la whey et la caseind
quel arome pour chauqe svp?

Profil supprimé

totoz a écrit :

15 kilos de blanc de poulet acheté :love:

Question qui me torture l'esprit : c'est qui Tzotzo pour toi ?

Message cité 2 fois

cyd125

Lord Cordovan

c'est quoi la diff entre la prot ON et Myprotein ?

Message cité 1 fois

---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor

outlaw_

Gros +1

patastick

Hey tout le monde,

je viens de repasser pour regarder quelques recettes, mais quelques posts contiennent le tag recette sans comporter une recette. Quelque peut il fixer ce probleme? GenyaB?

Du coup ce soir, petit poulet au poireau avec du fromage frais 5% MG, fromage blanc en dessert

Easy

Message cité 1 fois

Profil supprimé

patastick a écrit :

Quelque peut il fixer ce probleme? GenyaB?

Non, les gens qui ont écrit le message.

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

c qui pour toi le pere noel ?

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

iss

GT: iss76 / idPSN: is_s

cyd125 a écrit :

c'est quoi la diff entre la prot ON et Myprotein ?

ON contient de la BCAA

Message cité 2 fois

sempt

Eternel Apprenti

Lel.

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

PsykOoO

Pecs / Triceps avec 5/6 series d'abdos à la fin en 1H. J'étais bien cramé :love:

zad38

Yup.
Je me remets à suivre ce topic car y'a du boulot : je suis la caricature du geek qui se remet au sport après des années de laisser-aller, perdre 4-5 kg me ferait pas de mal (actuellement ~80 pour 1'80 en gros).
J'ai profité de l'été et du beau temps pour faire des footings, maintenant qu'il refait froid ça me saoule de sortir.
Vous connaissez des exercices d'HIIT qu'on pourrait éventuellement faire chez soi ?

Message cité 2 fois

sempt

Eternel Apprenti

ASV
Objectifs

Message cité 1 fois

pcfal

acteon89 a écrit :

A midi j'ai testé le sarrasin tout seul :sweat:
Z'avez des recettes a base de sarrasin ? salade? chaud en accompagnement ?

sans sauce évidemment

Message cité 2 fois
Message édité par pcfal le 03-09-2014 à 20:17:33

outlaw_

pcfal a écrit :

http://2.bp.blogspot.com/-UhDY_qWr [...] isse+2.jpg

sans sauce évidemment

P'tain t'as fait exprès de mettre cette photo là ou t'es sérieux?

zad38

sempt a écrit :

ASV
Objectifs

Perdre du gras, 4kg à terme me parait raisonnable, et je suis pas pressé (en même temps l'hiver arrive ).
Pour l'instant je fais une ou deux séances de cardio par semaine, je voudrais remplacer par de l'HIIT pour optimiser (j'ai bien sagement lu le premier post).
Je demande juste s'il existe des exercices faisables à domicile.

Message cité 2 fois
Message édité par zad38 le 03-09-2014 à 20:27:16

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