Reprise du message précédent :

Pas sûr de bien comprendre la question, mais nutritivement oui.
Si c'est pour le transport, pas sûr que ça soit très bon après 9h en plein cagnard (lait).

M'en parle pas...  
2 semaines en France, orgie de fromages (mais j'ai quand même limité la casse, pas mangé de pain avec, et c'est mon seul péché mignon, avec les framboises à la pelle), que 2 sorties course à pied en 2 semaines (il faisait trop chaud), mais j'ai fait beaucoup de piscine tous les jours.  
J'ai bien ennuyé ma famille en faisant des légumes à tous les repas alors que eux c'est pâtes riz ou graines de couscous tous les midis (et l'originalité c'est pas leur fort)
J'ai eu droit à "c'est fête arrête de manger comme un lapin", "oulala c'est pas drôle les repas avec toi"... Ils ont tellement l'habitude de manger en trop grosses quantités et pas forcément ce qu'il faut que forcément ça leur a fait peur
 
Résultat -500g! (Pour moi, et sûrement autant pour ma famille!)

Tiens une question de retour de vacances ...
 
Vous répondez quoi quand on vous dit "les italiens/chinois mangent des pâtes/riz tous les jours et ils sont pas gros"

 
C'est nutritivement que je voulais dire, oui. A alterner avec des sucres plus rapides j'imagine !
Pour le transport, c'est à 3000m d'altitude donc il ne fera pas 30°
 
PS : Possible d'utiliser autre chose que du lait de vache ?

Je réponds : "Eux non mais toi, si" !  
 
 

"Quesstensais ?"

Cette réponse de radio est sponsorisée par TF1/M6/NRJ12

 
 
Généralement, j'évite de discuter nutrition  

En tout cas les italiennes sont particulièrement charnues passé le cap du premier enfant...
Après, y a pas que le surpoids. Au Japon ils ont un taux terrifiant de cancers du colon il me semble, et les diabétiques n'y sont pas rares...

 
"Incroyable mais vrai : les Italiens mangent aussi beaucoup de légumes !"
 
On peut faire une émission de 3h facile vu la mare qui dure aussi longtemps

Bien sûr. Outre le goût, le liquide c'est surtout pour la consistance.
Certains font avec de l'eau, pour ne pas épaissir la peau

PAr exemple : http://www.eufic.org/article/fr/ex [...] es-Europe/

 
oh bah ca va en effet t'as su limiter les dégats  
et ton gros, il te suit ou il mange encore des chips ?

Qu'il faut remettre ses stats à jour

+1
 
 
par contre ce smiley    
 
 
            J'peux te toucher les seins?
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            /
     

Non mais c'est sûr qu'aujourd'hui les Chinois qui découvrent le McDo ils sont comme nous ...

Rapport intéressant pour les chomistes nutriphiles : http://agriculture.gouv.fr/IMG/pdf [...] ese1-1.pdf

L'un d'entre vous utilise un smartband ?
Je me disais que ça pouvait être pratique comme timer pour le hiit.. Mais je me demande s'il existe des applis compatibles...

Je dois déjà être un vieux con, mais je ne comprends pas l'intérêt de ces bracelets. A la limite envoyer une alerte aux pompiers si on ne bouge plus ?

Statistics whorism générationnel.
Si les bracelets étaient pas encombrants, plus autonomes et un peu plus utiles j'en aurais un

En course à pied c'est pas mal pour enregistrer tes parcours, temps, pulsations...
Ça peut aussi servir de réveil silencieux, déverrouiller ton téléphone...

Je me demandais si ça pouvait vibrer toutes les 20-10 secondes pour un tabata en plein air...
J'étais sceptique au début, mais xiaomi en sort un avec un mois d'autonomie pour 15-20 euros, SFR brade ceux de Sony à 9 euros... Du coup je me tâte...

Pour la CàP le smartphone le fait déjà seul, il y a un GPS dans les bracelets du genre ?
 
Pour le reste oui spas mal, le réveil silencieux c'est pas con pour ceux qui ne vivent pas seuls.

Je lui dis qu'il n'a pas vu ma mère   (pardon mille fois petite maman). Je pense que ce n'est pas tant le riz ou les pâtes qui font grossir que ce que l'on met avec.

Avoue qu'à moins de 20 balles la question se pose...
Je cherchais des retours...

Je reviens du magasin bio de mon quartier. J'y allais pour reprendre de l'huile de lin et j'ai fais un tour au rayon purée de cacahuète et tahin, j'y ai trouvé mon bonheur même si je ne connais pas encore le goût de ce dernier.
Je suis également tombé sur de la "protéine soja" et la "salade du pécheur" en vrac, à coté des habituels lentilles/pâtes/flocons d'avoine, ça vaut quoi ces trucs là ? Quelqu'un a déjà essayé ?

Non, j'ai trop de choses en cours au boulot et @home pour le moment pour caser 2 séances et être efficace partout. Mais je n'abandonne pas l'idée, juste un peu postposer. Maintenant je fais 1h/jour de crossfit et j'essaie de faire derrière encore 20-30 min de travail de force.

Bonjour ici
 
J'ose enfin venir poster après avoir bien lu la première page (enfin, je crois...) et échangé un peu avec Clostridium tetanii.
 
Je me présente: jeune femme, 32 ans, 1 enfant d'une année et quelques kilos à perdre.
Mais surtout, envie d'avoir un corps moins flasque et mou.
 
J'ai, depuis toute petite, été sportive mais depuis quelques années (même avant l'arrivée du bébé), beaucoup moins.
ça se remarque et ça me manque.
Du coup, je viens ici pour trouver de la motivation.
 
Je fais 1 fois par semaine de la salsa et là, j'ai trouvé ce que je vais faire chez moi (pas bcp de dispo pour l'instant entre le boulot et la garde du bébé).
Je vais me remettre à la methode Femme la.fay (que j'avais déjà pratiqué il y a environ 3 ans) plus, un peu de CAP 1 matin sur deux lors de la promenade de ma chienne.
 
Est-ce que vous pensez que c'est bien ou je suis complètement à côté de la plaque?
 
En plus de cela, même s'il me semble que ce que je mange n'est pas trop déconnant, je vais y faire plus attention.
 
Et là, une question: je suis assez perdue quant à savoir que manger le matin (pour le moment, c'est plus ou moins 1 fruit et deux tranche de pain) et à midi quand je travaille.
 
Merci d'avance de votre aide!  

Ouaip, mais pas du tout dans une optique REF en fait

 
Le bullshit du quantified self à son maximum.  
 
Moins tu fais de sport plus t'as de gadgets.
 
Tous mes collègues trop gras ont leurs petits bracelets.
 
Les autres ont des 6 packs.

 
Les prot' de magasin bio, c'est inutilisable et cher

La protéine de soja ça va de 50 à 80% de proteine selon le fournisseur. Ca un certains gout qui fait qu'il vaut mieux le cuisiner. On peut trouver des morceaux aussi petit que des lentilles jusqu'à des grosses tranches.

Pour ceux qui mangent beaucoup bio vous pouvez vous grouper.
http://www.basebio.com/

 
J'essai aussi.
 
C'est un peu con parce que j'aime bien.
 

 
   
 
C'est toujours bien de faire des activités sportives.
 
Après le plus court chemin pour dessiner son corps passe par la cuisine.

Ah oui, pour 20€ ça se tente, je vais regarder les specs mais j'ai un doute
 

Protéine de soja en poudre ?
Attention pour la protéine de soja y a une histoire d'hormones pas terribles dedans.

Une petite balade dans les bois et c'est torché, t'inquiète il retrouvera pas la voiture, tu peux aussi l'attacher à un arbre si tu doutes.
 
Bienvenue

j'ai jamais pu trouver l'histoire en question tu as une source ?

environ 10€ le kilo (ça dépend du format) pour un aliment à 50% en protéine c'est pas si cher.

 
Ta question est légitime et la réponse est complexe car il y a un ensemble de facteurs qui expliquent pourquoi les asiatiques sont étaient minces alors qu'ils mangent beaucoup de riz
J'ai la flemme, alors je t'oriente ici  
 

   
Bienvenue !

Une partie de réponse http://www.julienvenesson.fr/quell [...] -sa-sante/ (j'avais trouvé de meilleures explications mais je ne me souviens plus où)