Reprise du message précédent :
Je voudrai me faire un trip détoxifiant, qui fasse suer de la toxine et nettoyer le foie et les reins. Vous connaissez des recettes?

Bois de l'eau et fait du cardio. Simple, sans risque et efficace.

 
glufur découvre la joie du dredÿ

 
Jpense que c'est sérieux  

Le grand malheur des nouveaux arrivants du topic!

glufur=>Tu bouffes que des légumes, légumes, oléagineux et tu sues.

 
http://www.julienvenesson.fr/portf [...] mes-detox/

Tu fais comme les américaines, des cures où tu ne bois que des "green juices"... Mais pas certain que ça ait un quelconque effet

Au moment où il a placé son banc dans la cage à squat ça a donné à peu près ça :

Moi : "euh... tu vas faire quoi ?"
Lui : "les épaules"
Moi :"ha mais moi je voulais faire du squat"
Lui : "ouais mais ça fait 15 minutes que j'attends"
Moi :"ouais mais c'est une cage à squat"
Lui :" ouais mais ça fait 15 minutes que j'attends"

J'ai lâché l'affaire... puis bon il les bossait à 110 Kg ses épaules, j'ai pas insisté

Si j'avais pas eu peur de m'en prendre une froisser sa sensibilité, je lui aurais suggéré de bosser d'abord le cerveau, puis son gros cul

Mais comme je suis à la fois lâche et faible, je préfère rager sur internet

Je trouve pas ça déconnant les épaules dans la cage à squat, c'est la seule possibilité de les bosser safe en libre

sage décision, qui t'honore

 
si ya pas d'équipement pour les faire, tout à fait
par contre si l'équipement est présent mais que la personne "préfère" le faire ainsi ou ne veut pas tourner...

tu bosses comment les épaule dans une cage à squat ?

assis la barre au dessus de la tête ?

développé militaire debout

c'est aussi ça la salle de sport ...  
 
Nous on avait pas eu ce problème à la kimuscle, celle où les vrais parisiens sont venus (ceux avec des perfs correctes au moins)

 
c'est pas safe

remarque en alsace j'ai vu des types faire des dips avec 2 barre olympique dans une cage a squat
 
c'est aussi ça la salle de sport

 
paraitrait il qu'on dit "développé devant", maintenant
moi je dis toujours DM, fuck le progrès

Bah tu te reprends pas la barre sur la gueule en cas d’échec ? si ?

enfin sur la gueule ptete mais elle fais pas une chute libre jusqu'au buste/pieds

 
Une semaine de jeûne.

Chorelle et Spiruline à la cuillère

Y a jamais moyen de "dropper" la barre en libre? Ou bien y a uniquement des poids en "fonte"?

 
Pas assez rapide petit  

Ca il doit pas l’entendre souvent.

 
C'est pas terrible pour le dos dès que tu tapes des poids raisonnables

BoomBaby à 3mn https://www.youtube.com/watch?v=glvzXQvPXzU

 
Je préfère ça: "trop rapide, chéri... encore."

 
à 4:13 au lieu de DM ça devient du DI

merci pour vos réponses  

Oui

Sur la detox : http://lepharmachien.com/toxines/

Une cuillère de cannelle en poudre tout les matins.

 
Dérespecte pas mon pote Branch

 
total respect quand la cheatance va vers la résultance

et si tu regardes bien il est incliné à 65-70°, c'est très bien pour les épaules

 
Je te rassure avec mes 1.65m "petit" ne fait pas parti des mots que j'utilise le plus  

Ils sont degueulasses de faire leurs seances sans serviette

 
Sur les protéines: http://lepharmachien.com/proteines/
       
 
J'en cherche un sur les stéroïdes?

La conclusion de merde.
 
L'important c'est d'être bien dans sa peau ...
 
L'important c'est d'être bien dans SES PUTAINS DE GROS MUSCLES

 
Cette délectation de chiasse.

 
Moi j'ai du mal avec l'histoire de la portion de whey entre 400 et 1000kcal. Sauf si ta portion de whey dans ton shaker fait entre 150g et 500gr