Reprise du message précédent :

 
J'ai faim...

   
 
C'est bon il a déjà été recadré et on a dit que c'était pas biengue d'en parler.
 
Nous esperons également que vous monsieur Lo' ne consommez pas de ces cochoncetés.  

 
regarde ça alors : https://www.youtube.com/watch?v=Lmj7HDHSe10

 
Je pige pas leur principe de "cheat day", je n'y vois aucune notion de plaisir, le but c'est de se dégoûter de tout ?

les mecs se privent toute l'année, du coup quand ça se lâche ...

 
C'est les rebonds qu'il faut faire  

 
Il a l'air un peu fatigué le soir
 
Mais sinon ça me rappelle moi, avant (et sans les muscles)

1kg de glace oreo et autant de topping caramel par dessus + des oreos. Non merci monsieur, tu peux te garder ta merde

Putain le jour où je peux me faire ce genre de journée. Genre je serais tellement au top. Je poserais un RTT rien que pour ça  

J'ai pas envie de relancer la discussion explosive sur la dope, mais bon, pas sûr que ce soit synonyme d'être au top  

Par contre le lendemain tu dois te sentir tout bizarre

 
Non c'est plutôt "le jour où je serais au top" j'envisagerais de me faire une journée de merde comme ca.
 
J'ai très largement le temps avant.  
 

 
Le lendemain tu dois surtout sentir.  

Non. Ce sont tes toilettes qui vont se sentir bizarre. Genre bouchée.

 
Après certaines disent "moi je n'aime que les mecs fins" ou "trop de muscles et les abdos c'est moche" tout simplement parce que ce sont des trumeaux qui n'ont pas le choix...

Je suis comme toujours en retard mais en réponse à la question de Glufur

Mr Wolverine est pas mal aussi.

Par rapport à toutes les filles qui "préfèrent" les bruns: en principe j'aime les grands bruns musclés mais je suis mariée à un blond pas très grand et quand on a commencé à sortir ensemble il était pas musclé du tout et un peu grassouillet.

 
             
 
Et j'ai rien enlevé du tout moi hein

300 c'est sans aucun FX, info sûr

ce soir  
200g de riz
2 colins d'alaska
maquereau ptete en bonus
 
demain repos

pas très c'est beau l'amour

Les légumes bordel Sempt ! T'as cru qu'en prise de masse on perdait les bonnes habitudes ou quoi ?

 
Oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel oh bordel

C'est quoi le degré de compétences requit en cuisine pour le cloostribook ? J ai pas envie de perdre l'équivalent de 3 tablettes de chocolat

 
Je peux rajouter des legumes de ratatouille et des haricots si besoin, j'ai juste a faire réchauffer

Dépêche-toi. Le topic ne devrait pas avoir à te le dire. T'aurais même du commencer par ça.

J'ai perdu le peu de bases que j'avais faut pas se leurrer, faut que je me remette dedans.

Trota aussi. Mais avec les femmes

J'suis retourné voir le Google doc. Vous foutez pas de ma gueule. Y'en a qui sont sûrement plus petit que moi faut assumer.

Clostri, toi qui as déjà du tester tellement d'ingrédients mystérieux, connaitrais-tu une bonne alternative au beurre de caca/amande/cajou/pécan ?
J'ai trouvé ça mais je me demande si il y a des trucs disponibles dans nos contrées qui pourraient faire l'affaire

Moi aussi je veux ma dose de lipides tartinables

KilouG : m'en parle pas putain...
KilouG : 1m72 ici
MakeInstall : les graines c'est meilleur et on a moins tendance à péter le pot. Sinon fais comme tout le monde ou presque, commande sur MP

Qui pour remplir le .doc pour moi ?
 
1m72, 63kg
Objectif septembre 2014 : début du 6-pack et reprise de la musculation
 
Autre chose ? Depuis le téléphone je ne peux pas faire défiler et pas accès à internet avant un bail. Thanks !

et ton année de naissance?
edit:89

Trota qui approuve les beurre MP alors que c'est grillé, ou va le monde

les légumes aident bien a faire passer le riz
encore 100g ...

Jeffk : justement non, j'ai posé mon véto. Mais à défaut...

Mais y a pas sur MP

Pk tu veux pas cacahuète amandes cajou ? Ya de ça sur MP

Sinon tu prends de l'huile de poisson en bouteille et tu trampes ton pain dedans  

Allergies

Voir mon édit

Bah ça par contre ça s'achète partout, nature évidemment. Je me fournis au rayon du monde par paquet d'un kilo, ça revient à moins de 10€ pour amandes et noisettes par exemple.

 
Dans l'absolu, même non grillé, ça reste des Omegas 6 qui foutent ta balance en l'air.