Reprise du message précédent :
L'eau c'est combien de kcal pour 1kg ?

blabla

 
Ce n'est pas compliqué de prendre du poids, ce qui n'est pas facile c'est de prendre de la masse sèche et pas que du gras
 
Si tu t'en fous de prendre du gras je te fais un plan alimentaire à 6000Cal / jour (restons raisonnables ) et dans 2 mois tu nous dis combien tu as pris

T'as mangé trop salé ? T'as moins transpiré ? T'as pas niké ? Un kg c'est représentatif de que dalle.

 
ALORS ARRETE DE TE PESER BORDEL
 
continue de t'alimenter sainement, fais ton sport, et stop la névrose, c'est contre productif

 
Oui c'est triste.

Fous toi de moi, peu importe.
En tout cas ça m'aura servi de leçon: plus la peine de se peser, même une fois par semaine. Vu comment ça met en rogne quand ça veut pas descendre c'est plus la peine.

 
Je pense que c'est toi qui me fait mal sur ce coup

le mec qui ne lit que les posts qui l'arrangent

Tu te focalises sur un détail, Glufur, et du coup tu ne vois plus le reste. Depuis que tu as changé ton mode de vie, je suis sûre qu'il y a déjà des tas de choses qui se sont améliorées : ton sommeil, ta digestion, ton endurance, ton souffle quand tu montes des escaliers, ta force à la salle, etc...
 
Le poids n'est qu'un paramètre parmi tant d'autres.

blabla

 
J'osais pas le dire parce que ça a l'air d'être un facteur de motivation mais pareil   Une fois dans le mois, je me pèse tous les jours pour voir, j'ai des évolutions de 2kg sur la même semaine sachant que la composition de mes menus est quasiment la même tous les jours. Perso c'est miroir/mètre/ toucher qui me donnent une meilleure estimation.

 
Mais t'avais mangé quoi ?

blabla

j'ai pris 5-6kg en 1 an, et pas du gras
je veux bien ton plan alimentaire aussi

 
bah écoute, c'est l'impression que tu donnes
on a abordé le sujet à plusieurs reprises, des liens vers des articles et témoignages sont déjà passés, mais malgré ça tu persistes : pourquoi pas, c'est normal d'être curieux sur une progression
là où ça part en sucette c'est que ça tourne à l'obsession chez toi, et tu en fais le principal critère d'évolution, ce qui est profondément contre-productif comme déjà dit
 
tu donnes l'impression de n'en faire qu'à ta tête et de ne pas vouloir être coaché, c'est un peu usant au final

Glufur, c'est rien un kilo, et comme le disent les autres, il y a énormément de variables qui rentrent en compte !  
 
Continue ta progression et pense sur le long terme.

Voilà, seule la shreddance comme étalon. J'ai repris du poids à iso-abdos, c'est pas un drame voire c'est une bonne nouvelle

blabla

Pareil SP. Je suis en famille et tout le monde me dit que je mange comme un graw et que je vais grossir. Sauf que mon repas entier et moins calorique/riche en glucide que leur entrée/plat/dessert (au choix) et que mon entrée/plat est plus riche en fibre/bon lipide que leur repas entier. Deal with it.

Vire-là. Fais comme moi, pèse toi dans un mois si vraiment tu veux te peser   Ne te base que sur tes vêtements, tes sensations pour le mois à venir  
Tu as perdu assez de kilo pour savoir que ton changement de régime alimentaire fonctionne Tu suis les conseils des gens d'ici pour la nourriture alors suis aussi les conseils par rapport à la balance  

Edit : et moi aussi mon poids est une obsession depuis mes 13 ans. Je me pesais plusieurs fois par jour, ma journée était conditionnée par le poids affiché le matin sur la balance. Il me suffisait de voir que j'avais pris 500gr et j'avais l'impression d'être grosse et grasse.

Bordel la semaine commence fort    

 
ça va ton corps a bien géré cette arrivée massive de lipides ?
j'avais fait l'erreur à une époque de manger trop gras lors d'un diner, la sanction fut immédiate

 
Hier au barbek, je me faisais la même réflexion. J'ai beaucoup mangé, que ça soit dans le temps et en quantité "visible", mais les autres consommant sauce, pain et bière, je me disais que j'allais être en dessous niveau calories.  

 
Ah ouais, je pensais que comme Trota disait tu t'étais enfilé 1/2kg de légumes.
 
Je comprend mieux sa réaction.
 
 
 
Samedi soir aussi j'étais d'anniv. Du coup j'avais envie de picoler. J'ai bu de la vodka/monster zéro a l'apéro. Mon pote avait reservé un Sushis. J'ai un peu galéré à trouver un menu low-carb/low-fat. J'ai fini par prendre de la daurade et j'ai demandé à la serveuse une salade de choux en accompagnement. Et en rentrant j'ai zappé le gateau au chocolat alors que c'était Sasha qui l'avait fait.

Respect pour le dessert.

Ah moi ils assument tout en mangeant une raclette
Mon petit frère autrefois sportif à un putain de mono-abdal...

han  

 
ouais, le genre de truc qui te prend au resto 30 min après le dernier coup de fourchette
DEGAGEZ L'PASSAAAAAAAAAGE