Reprise du message précédent :
C'est simple de remplir des gélules sans pilulier ou c'est grave la merde ? Je crois que Totoz le faisait

gélules de quoi ?  
 
pour les omega 3 ouais c'est salissant

Jveux épuiser mes BCAA avant qu'elles se perdent (si ça se perd dunno). [Même si c'est inutile à mon niveau proof]

 
Oui. Les jours de repos.

 
sans pilulier, je pense que tu peux oublier, a moins que tu ai beaucoup de temps devant toi et surtout de la patiente.

ba, ha la limite, pipeauté pourquoi pas, mais autant le faire bien!
C'est pas bien difficile de récupérer le fond dans ce genre de cas ...

 
Tous à coté de la plaque    
Non j'en ai pas et je veux pas en acheter, j'en ai pas l'utilité.  
C'est juste que l'aspect coupe faim que cela a est intéressant.
Dommage
 
Peut-être pendant l'année vu que je vais commencer la salle avec celle dispo à la fac

 
noraj

Donc c'est en poudre qui te gêne parce que les protéines tu les trouves aussi dans la bouffe.  Donc des protéines en fait tu en as déjà

Tu peux t'envoyer des kilos de FB 0% si tu cherches un encas coupe faim.

Le diable galette St Michel-Nutella a été plus fort que moi en ce premier jour de vacances.
 
Ce soir c'est barbecue : maquereaux et légumes grillés !

Le passif agressif avec son corps.

Non totalement assertif

 
Tain les galettes saint-miche, y a plus de sel que de farine  

J'en ai chez moi. Je n'y touche pas. Mais putain, c'est quand même sacrément bon

Tu n'as pas compris ma remarque je pense
Si tu veux pas acheter de protéines, tu achètes jamais d'oeufs, jamais de steak, jamais de poulet, etc... tu comprends ?
 
Sinon, si tu veux éviter les protéines en poudre, des blancs d’œuf frais ça monte bien en neige donc ça doit pouvoir se faire
Après faut avoir un bon estomac pour digérer les œufs crus, mais si t'as pas de soucis avec les mousses au chocolat, t'es paré.

J'vais me faire une séance pecs @home pour me punir

mini tourte epinard/oignon/boeuf haché
 

Zavez un chat ?

3  

Jvous ai pas vue sur le topic chat
 
Bien sinon. Les abdos que je veux en volume. Pas en symétrie

 
Cette série de photos me remonte le moral, a une quarantaine de muscles développés près on a le même corps !  
 
....
 
Enfoiré de bide qui fait de la résistance  

J'ai retrouvé la photo de de ma "première prise de masse" ou je mangeais nawak et je prenais des murges tous les week end

Sacrés différences! bravo schoumy

P'tain schoumy_ tu viens de me donner envie de me pendre.

 
Avec des poids pendant la nuit pour faire du muscle?

http://m.rue89.com/#/news/254020
 
Bonne nuit.

GG Schoumy ! BG !

Sinon, je pars demain en Belgique et aux Pays-Bas. Adieux la diète et bonjour la semaine de vacances ce qui me sauve c'est que je déteste la bière.

 
Le plus dur là bas, c'est la langue

On va que du côté flamand : Bruges, Gand et Anvers. Bon je sais pas si c'est mieux pour la langue .

 
Si j'ai pu le faire, n'importe qui peut le faire.

 
C'était flamand là ou j'étais aussi  

 
Ouais ok, heu, plus tard    
 
Beau dégraissage  

                  Avant                                       Après

 
 
L'anti-topic      
 
Leur FP doit être magique  

Jvais pouvoir créer cette FP, vu le poids que je prend en ce moment

C'est limite tout ça quand même
à ta place, j'aurais même pas posté ²

Je fais quasi un sans faute au barbek entre amis du soir... jusqu'à l'arrivé de la mousse au chocolat faite maison  

Je l'ai défoncé, ça fait trois mois que j'avais pas mangé de chocolat  

J'ai défoncé un fraisier de ouf hier,   .
 
Cette semaine est la dernière de ma prise de.. euh de mon reb... euh de ma déconnade quoi