Reprise du message précédent :
 
T'es sur quelles activités sportives en ce moment ?

Crossfit.

Il l'était. (à mon sens)
Je fais 1m70 pour 62-63kg.
Et moi je me considère comme mince.
 
Mais si tu fais des efforts de musculation depuis un moment alors ta masse musculaire étant plus élevée tu dois être plus maigre (au sens scientifique) que moi, et donc moins maigre (au sens péjoratif) que moi.

Si je comprends: soit on est maigre, soit on est gros, soit on est azrail

Soit on est maigre au sens scientifique (comprendre sec au sens normal) soit on est maigre au sens prosaïque et ça veut dire qu'on pèse pas lourd.

Maigre
Mince
Moyen
Gros
Obèse

ceci ne tenant pas en compte la masse musculaire, on peut être maigre et énorme.

Mais c'est vrai que sec à la place de maigre permet sans doute d'éviter les confusions.

Tennis, foot (ou pas si ça me saoule), cardio (fractionné uniquement) et salle à mon retour de vacances.

C'est l'inverse vu que j'ai arrêté la musculation il y a maintenant plus de 6 mois.

Ca ne change rien au fait que tu ais potentiellement une masse musculaire plus importante que la mienne.
 
Si ce n'est pas le cas tu n'es pas maigre mais tu es mince.

J'ai une collègue je n'ose rien lui dire mais elle va à la gym 3 fois par semaine entre midi et 14h. Du coup quand elle revient elle est à la bourre et s'empresse de manger un sandwich distributeur (ceux au pain de mie bourré de mayo) et quand c'est pas un sandwich elle mange juste quelques gâteaux ou 2 yaourts la laitière.

Elle bouffe pas grand chose, et le peu qu’elle bouffe c'est de la merde. C'est quand même dommage je me dis  

Elle fait ce qu'elle veut  

lui dis rien, éblouis la de tes résultats plutôt, le temps viendra ou elle viendra demander conseil si elle est courageuse.

Sinon tu vas te prendre dans un shitstorm.

Ne lui dit ABSOLUMENT rien. MAIS RIEN DU TOUT.
 
No offense (je préviens parce que mes posts ne sont pas compris), mais si un mec comme toi venait me donnait des conseils je rigolerais.
 
Continue à bien bosser de ton coté et ne conseille jamais personne sur la nutrition. Si des gens qui remarquent (comme tu l'as dit précédemment) tes efforts et ta perte de poids tu peux partager ton savoir. Mais ne va jamais conseiller qqn qui ne t'as rien demander si tu n'es pas parfait.

blabla

Question sur des biscuits
 
De temps en temps j'aime bien manger un biscuit (pas un fruit, pas un yaourt, un biscuit ) genre Granola.  
Est-ce qu'il existe une marque de biscuit qui serait diététiquement bon et parfait?

Non.

t'as oublié le "cordialement"

 
Je prends ca de temps à autre.
 

 
Et pour chaque gâteau MFP me félicite

Non.
Je le réserve de manière systématique à un seul topic.

lequel?

 
Bah non, tu le postes sur le topic.

Donc tous les trucs du style de la marque Bjorg c'est de la merde en barre?
 

 
Ce sont des bsicuits sucrés comme des Granola ou des Prince mais avec des ingrédients bio. Mais autant de sucre.

Le meilleur topic d'HFR: "Combien faut il par mois pour vivre convenablement?"

+1. Faut pas louper ça.

je vais aller voir tiens, je m'emmerde là ça tombe bien

Donc il n'y a pas de biscuits "magique".  
 
Merci

Le meilleur enchainement de posts de la journée: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t38991491
 
Mais tu peux bien lire les 20 dernières pages sans soucis, c'est tjrs de très haut niveau.
 
/HS.
 
En tout amitié,
Azrail

Il n'y a pas de biscuit tout court.

Seul le biscuit mou je respecte

celui qui vient d'être trempé on entends?

20 minutes les lentilles vertes

Continue de rouler.

ouais, tu commences par faire revenir tes oignons pour qu'ils réduisent, puis tu ajoutes tomates et lentilles en même temps, histoire de faire dorer un peu les lentilles. Une fois que c'est doré, tu ajoutes du curry et de l'eau pour recouvrir les lentilles totalement, puis tu laisses à feu doux/moyen le temps que l'eau s'évapore (ça doit prendre moins de 10min sinon c'est que tu as mis trop d'eau).  
En faisant comme ça j'ai pas le problème de purée !

Ou de la moutarde à la place du curry.

C'est moins compliant  

Qu'est-ce qui cloche avec la moutarde? C'est une question sincère.

Lunor, déjà cuites à la vapeur, donc hyper rapides à préparer:
http://www.prixing.fr/products/169 [...] 500g-lunor

Pour les gâteaux, aucun industriel ne semble tenir la route :-/ Je fais ceux de Fitness & Friandises, et bientôt ceux de Clostri.

Pas grand chose, surtout qu'on en met souvent peu.
Préférer la forte, pauvre en huile/sucre ajoutés.

 
Après il ne faut pas tomber non plus dans la paranoïa. Si tu trempes un biscuit de temps en temps dans ton café noir à 16h c'est pas dramatique.  Si tu te fais une boîte par jour c'est plus génant. Tout est dans la mesure.
 
Sinon tu peux trouver des recettes de muffins ou fondants topic-compliant.  

Trota ne trempe jamais son biscuit