Reprise du message précédent :

 
Djam, je profite de ton passage rapide pour une question.
 
Tu t'organises comment la semaine pour combiner krav et muscu ?  
 
Tu alternes en fonction des jours ou y a des jours où tu cumules les deux ?
 
Je réfléchis à prendre un abonnement en salle l'an prochain (rien n'est sûr encore) et je ne sais pas comment tout organiser sachant que je n'ai pas très envie de diminuer mes entrainements de krav et que dans ce cas là j'irai en salle le matin par exemple....mais jsais pas si c'est humainement tenable, surtout pour un débutant.

Pour à la fois réduire l'erreur due à la limite de précision de la balance et palier le deuxième problème par une approche statistique, il me semble préférable de commencer par peser exactement 1000 pâtes.

ok mais je dois inclure une erreur de calibrage de la pâte par rapport à la pâte théorique: j'ai besoin pour ça de la référence de la machine pour calculer le pourcentage d’erreur, la variable aléatoire m'aidant à définir l'écart type par rapport à la pâte idéalement définie. Ensuite me faudra lisser le résultat sur le nombre de population de mon échantillon de pâtes cuites.  

EDIT: grilled

 
Cette année c'était :
Lundi : muscu
Mardi : krav
Mercredi : muscu
Jeudi : muscu
Vendredi : krav
Samedi : muscu (ou krav si y'a un stage)
 
Jamais le même jour, c'est le meilleur moyen de se blesser, peut importe la partie du corps travaillée.

Sans offense glufur, t'es pas fatigué de te poser toutes ces questions ? ca te plait vraiment ? ca te parait vraiment indispensable ? c'est pour t'occuper ?

ptain tu dois être une vraie machine de guerre  

Tu fais comme les médecins, tu bouffes la moitié des pâtes, tu changes de type en cours d'expérience, il te reste 10 pâtes cheloues à peser mais tu publies quand même

hélas oui, je fais pas ça pour emmerder le monde  
Je pars toujours dans tous les sens à la fois, une sorte d'hyperactif mental, mais que pour faire de la merde. Mon plus gros défaut je pense.  
Je faisais un excellent chimiste à la fac, si l'idée de rester dans un labo pendant 40ans et de vivre dans un milieu socialement fermé ne m'avaient pas effrayé, je pense que j'aurais pu avoir une belle carrière. Désolé  

 
Ok merci, je note !
C'est ce que je me disais aussi. Jvais essayer de me modérer dans ma réflexion alors

 
Soit pas désolé, je sais bien que tu fais pas ca pour nous "emmerder".
 
C'est juste pour toi que je me pose la question. Je me demandais si tu y prenais plaisir ou si ca t'emmerdait....visiblement meme le fait de te poser toutes ces questions ne te rend pas "plus heureux" ou plus efficace.
 
Essaie ptetre de moins réfléchir, d'être patient et d'appliquer les bons conseils que tu as pu avoir ici. Je pense que ca ne sera pas facile au début, mais si t'es patient tu devrais y gagner aussi et, je pense, ton entourage également

 
J'attaque tellement de chantiers à la fois....  
Mais oui je suis extrêmement curieux en fait. Ca fait chier ma femme et bientôt mon fils j'imagine    
T'imagines même pas à quel point: comme je sais que ça peut agacer je filtre toutes mes questions, j'en aurais 10 fois plus en fait si je me contrôlais pas.

Sois pas désolé, mais tu pouvais cependant éviter d'exprimer ton hyperactivité sur le topic...
Disons qu'on perd en crédibilité quoi

 
En enculage de mouches je suis loin de rafler tous les palmarès, faut pas exagérer.  

J'ai pas tout suivi ces derniers temps. Tu perds plus de poids et tu déconnes à plein tube comme au bon vieux temps ?
Parce que sinon, tu t'en fous un peu d'être chiant sur net, non ?

 
Ben le truc c'est que (je pense) si toutes tes expériences et réflexions étaient efficaces .... pour le moment, si je ne me trompe pas, tu ne perds plus de poids depuis un moment et en plus tu crèves la dalle apparemment. Du coup, au lieu de se tripoter sur les omégas 3, le poids des pâtes, ou je ne sais quoi, faut ptetre reprendre la base non ?

 
Non je reperds du poids ca fait quasi 2 semaines que j'ai tout bien repris.    
Et pas envie d'être chiant sur le net, les gens ici m'aident beaucoup, ce serait pas un juste retour que de les faire chier  

 
tu prends plus de caps d'omega 3, c'est déjà bien

Oui enfin le conseil numéro un c'est d'éviter de se fixer des objectifs totalement hors de portée

 
ah cool si la perte est réenclenchée. J'avais pas vu ca

J'en ai pas encore parlé car je me suis pas pesé. Mais je sens mon ventre plus "plat", le froc qui tombe depuis ma nouvelle ceinture, de bonnes sensations physiques etc...

Impossible n'est pas glufur  

 
C'est bon ça  

Mais vu qu'on est en température estivale, l'élasticité de la ceinture a dû varier non?

   
 
Sinon d'après ma pesée de ce matin, j'aurai perdu à peu près 1Kg en 10 jours. Sachant que ce week-end j'ai été en "surcalorie". Ca semble pas trop mal comme rythme de perte?

Ca dépend. Ce rythme est mesuré sur combien de mois ?

1/3 de mois, soit 10 jours comme précisé    

Donc c'est pas un rythme encore. T'as entamé une perte, c'est tout que ça te dis.

Ok merci.
Donc si le rythme suit cette amorce de perte, ça reste raisonnable ?
 
Edith : il est à combien l'ebook de Clostri ? Et on se le procure comment ?

5€, MP Clostri.

Aujourd'hui a été journée craquage... je crois que j'ai mangé entre 80 et 100gr de noisette (en tout cas un bon 3/4 de 125gr)

MFP:
Auchan - Noisettes Décortiquées Nature, 100 g 588 9 53 19

Ca fait pas un peu beaucoup en kcal?  oO
C'est autant que mon petit dejeuner ou presque

Je ne sais pas. Je suis dans ces eaux là mais il me semble que les Ayatollah nazis de ce topic disent que plus de deux kilos par mois c'est extrêmement mal.

Ce sont des lipides, donc ça monte vite en effet.

2kg par semaine plutot, non ?

Je n'avais jamais fait attention car en général je n'en mange pas plus que 20-30gr.
Faut vraiment que je fasse attention à ma nouvelle addiction

Tiens, j'croyais que c'était beaucoup plus cher.
Question bête d'ordre pratique : beaucoup de recettes au four ? Si oui, ça me sera pas forcément utile tout de suite...

Merci.
 

Ah... Moi ça me va si c'est correct comme rythme. A voir avec les autres alors.

Si t'es en surpoids important ça n'est pas choquant. Sinon oui, ça me parait un peu élevé.
A voir sur combien de temps ça dure et comment est géré le retour à la normale.

Non mais ici dans le sud on a appris à faire avec le chaud et tu passes en fait toute la journée dans un espace climatisé (sauf ma salle de sport c'est vrai).

Aller, un peu de son bouge-cul: https://www.youtube.com/watch?v=MkyxbFC9tSI
Le "MOOOOOOVE" à 12sec motive bien  

 
Oui, j'ai attendu d'avoir un four qui soit bien avant de l'acheter.
Il y aussi pas mal de recettes à la poêle/wok (viandes et légumes, sans suprise).