Reprise du message précédent :
Je défends ma crèmerie, et j'argumente, sinon on peut fermer le forum, y a plus de débat, faut respecter le consensus
 
Depuis que la nutrition encourage les féculents et décourage le gras, l'obésité n'a fait qu'augmenter aux USA, et la France tend à les rejoindre...c'est pas une preuve...mais un fort signal. C'est ce que signale l'article en anglais (j'ai pas mieux).
 
(Et j'ai toujours dit que les sportifs pouvaient se permettre de manger plus glucidique que les sédentaires. 'fin bref comme on dit.)

De toute manière, ya qu'a faire le test. Si on est content de son régime alimentaire (avec ou sans féculent) qu'on constate des résultats satisfaisant et qu'on a de bonnes analyses, ben tant mieux.

 
Ce n'est pas parce qu'on encourage les féculents que les gens arrêtent de manger gras hein
Personnellement, je constate que les gens mangent n'importe quoi. Par exemple, je suis l'une des rares (ou la seule) à dire que la cantine de mon boulot est dégueulasse, car non seulement c'est mal cuisiné, mais en plus c'est bourré de gras et de sel. Les gens ne s'en rendent pas compte et trouvent ça bon.
 
De plus, en effet, les gens sont sédentaires. Et là aussi, c'est "mauvais pour la santé". Donc bien entendu que dans ce cas là, les féculents doivent être considérablement réduits. Mais l'idéal n'est pas de les réduire, mais de se mettre à se bouger un peu plus les fesses.
 

 
Ouaip
 
D'ailleurs je vais faire ma pause thé + petit gateau avec petites de chocolat noir bio + yaourt maison bio avec sucre de canne bio

Tous ceux suivant un régime [=alimentation non mainstream], vous mangez toujours chez vous en fait ?

 
Manger chez soi, c'est éviter d'avoir à faire un régime

bien sur que non et les week end sont relâchés

attention y'a des monstres là bas

 
Non mais c'est quoi cette réaction stupide franchement ?

 
je te taquine t'as réagi au quart de tour

 
Oui enfin réagi est un bien grand mot.

C'est ce qu'on a observé aux USA en tout cas : promotion des féculents (en fait : plutôt patates et pâtes non complètes -blanches-, pas vraiment les légumineuses, que je trouve plus intéressantes), et recherche à tailler dans le gras, produits light à 0% de matière grasse, porc de moins en moins gras - filière lin abandonnée-, avec en plus des aberrations (margarine aux acides gras trans à la place du beurre), ou promotion d'huiles végétales néfastes (tournesol par exemple, trop riche en omega6). Et surtout les céréales du matin, c'est peut-être pas un féculent stricto sensu, mais sauf exception (céréales complètes muesli, all bran...), c'est pas super gras, mais riche en glucides. Et extrudés. Et l'extrusion...c'est à bannir (comme les trans quoi).
 
La place du gras (dont une partie peut-être convertie en glucose qui ira nourrir le cerveau !) n'a fait que diminué...en % de calories. Parce que comme ils bouffent tout le temps, en valeur absolue, ils en bouffent davantage...(par ex : graisses des gâteaux, chips huileux...)

 
bah tu veux pas perdre le tiens ?  

 
Tu as des gens suicidaires

Qui en doute ? Dans le sud-ouest on se gave de graisse de canard dès qu'on peut. C'est saturé à fond les ballons...et on y est en excellente santé, et pas plus gras qu'ailleurs

 
Oui mais le gras de volaille c'est pas le même gras que l'huile de friture ou que le gras de la viande rouge

Tu l'as dit une fois de trop.

Allors si, ca peut faire perdre  du bide, même sans faire péter 1gr de graisse.

C'est souvent du aussi à la distension de la ceinture abdominale, et des viscères qui squattent le terrain.

Ca te retend, genre comme quand tu rentres le ventre à plat minimum, c'est dire la différence, c'est notable quand même.

En plus, ca pousse à  manger moins avant qu'on se casse le bide, car ca tire  , et ainsi de suite on mange moins.

Bien se concentrer sur une contraction ver l'intérieur des abdos pendant les crunchs

Bizarre cet entetement des gens à dire "non c'est pas vrai" quand on est la preuve vivante que c'est vrai

 
je te rejoins pour l'avis sur "les abdos ne font pas perdre de ventre" mais essayer de le faire comprendre à certain ici, j'arrête

 
De toute façon, s'ils étaient persuadés qu'un chien blanc à taches noires n'existe pas, on pourrait les mettre devant un dalmatien qu'ils continueraient de dire que ça n'existe pas

Le gras de la viande rouge ? C'est assez proche (beaucoup d'acide palmitique et d'acide oléique ), mais effectivement la graisse de volaille a une propriété intéressante : à la cuisson, elle ne brunit pas.

J'ai jamais pesé plus de 60k. (et je ne suis pas un nain)

Ca ne veut rien dire, j'ai un pote qui est autour de 58kg et qui n'est pas un nain non plus, pourtant c'est quasiment que du gras (qui pèse beaucoup  moins lourd que le muscle)
Si tu était réellement sec on verrait tes abdos, développés ou pas.  
Tout le monde a des muscles abdominaux (et heureusement ), qui sont donc visibles sous un certain taux de graisse quelle que soit leur grosseur.

non les abdos ne sont pas visible pour tout le monde, si tu as pas les bonnes fibres musculaire (une histoire de fibre rouge/blanche si je me souviens bien), tu pourras faire ce que tu veux, tu ne verras jamais apparaitre le fameux "six pack"

Tu ne verras pas le "six pack" mais en dessous d'un certain taux de graisse tu verras FORCEMENT tes abdos.
Tout le monde sans exception a un grand droit, qui est séparé par 3 intersections tendineuses. Il peut être plus ou moins plat suivant les gens, mais si tu es suffisamment sec tu le verra forcément apparaître.

Ça a un rapport avec la bière cette expression ?

 
heu je crois pas, tu as jamais vu la forme que font des abdos parfait qui ressortent ?

Tu sais, les pack de 6 bières, or ça fait 6 paquets.
Bref, oui je vois à quoi ça ressemble, le style Brad Pitt dans Fight Club.

 
 
En tapant "six pack" sur Google Images...  

rapport à la configuration d'un pack de 6 par rapport aux abdos
Pour info c'est aussi le nom d'un préliminaire assez particulier

Ah ok voilà.
 
Bah vas-y lance-toi, tu nous mets l'eau à la bouche là.

Un doigt dans le cul, un autre dans la chatte, comme tu portes un pack de bière

ah oui, un ami m'avait fait la blague du "quelle est la ressemblance entre une fille et un pack de bière ? tu peux toutes les deux les porter à 2 doigts".

Sauf qu'en réalité, c'est un eight pack puisqu'il y a 3 délimitations tendineuses horizontales.

...mais on s'égare un peu du sujet là

certes mais la configuration 6-pack est de loin la plus répandue (visuellement)

C'est sûr, pour le 8-pack, faut être très sec pour faire apparaitre les 2 du bas.

Je suis content de mon bi-pack

 
Et quand on est nu ça fait un 10 pack.    

2 du haut seulement