Reprise du message précédent :
 

Asv?
 
Plus sérieusement, pas mal

 
Auxiliaire Spécialisé Vétérinaire  

 
Ok, merci pour les infos, ce genre d'info manque en 1st page. On lit à longueur de page : "Ne boit pas   " mais moi je suis un peu en enfant, je veux toujours savoir pourquoi, je doit pas être le seul.  
Ceci dit un verre de rouge ce sera toujours moins sucré qu'un verre de jus de raisin, suffit de se biturer en mangeant sainement autour  
 
Sur un autre sujet, j'ai vu quelqu'un parler de junk food et de sushi. Bon ok, j'ai bien compris y'a le riz mais globalement on a vu pire comme junk food, non ? Ca dépend de la quantité absorbé et de la fréquence mais je pensais que c'était pas mal    
 

 
Laisse les commander leur pizza, prend toi un autre truc.
 
Avec mes copaings, quand ils prennent des pizzas, jme prend un filet de saumons/riz/légumes.
 
Je pense que socialement ça fait bizarre au début puis tu t'habitues.

 
cette différence entre les vins
 
http://www.doctissimo.fr/html/nutr [...] lories.htm

 
tout pareil
 
mais quand c'est zoreil qui passe chez toi, ça se passe bien

 
A fond même   Je vais finir salle douche, obligé  

Riesling choucroute ftw !

1 morceau de pizza, perso, je me l'accorde, même une bière à la limite.  
j'essaie d'éviter de trop cumuler, c'est tout.
j'ai atteint mes objectifs, je fais un peu de "social" et je régule les jours suivants.
voire je régule rien quand je sais que derrière, j'ai 1h de basket ou de foot

 
Pareil    

Et avec ça, un petit verre de bière, mais pas plus!
 

Champagne

Je suis contente de ne plus être en open space
 
Tu as pris tes mensus ? Ca donne quoi ?

Hier matin c'était la pesée pour moi et petite déception, j'étais à 82,8 kg alors que je visais le 82 bien light. J'ai pas été très nazi ce mois ci c'est dommage mais bon ça motive pour la suite
 
En tout cas, autour de moi les gens commencent à être avec les remarques : "tu veux perdre un os maintenant", blabla ... Heureusement j'ai les potes qui soutiennent la démarche

 
Cou : 40
épaules : 135
pecs : 112
ventre (nombril) : 88
bras : 44
avant-bras : 34
cuisses : 63
mollets : 41
 
Il y a quasi 10cm de moins sur le tour de ventre depuis début 2013 je crois, j'ai pris surtout aux cuisses

Alles, plus que 8cm de bras avant la cyberjance !

Les même specs, sans les bosser  

du gras

Presque pas #noraj.
Ceci étant, j'ai ma séance jambes là

 
Ta séance jambe c'est l'échauffement de Jo'

C'est la troisième de l'année surtout.

Tu remarqueras que je n ai jamais dit le contraire.
Je m en fou de faire 120 au squat etc. Seul l aspect esthétique compte me concernant  

Il compte tellement que tu postes jamais de photos
Au grand dam de certaines lurkeuses

 
Zyma D en goutte. Trouvable en pharmacie. J'en prends toute l'année.

Pour la première partie ouais, mais j ai un déjà un jury
Pour la deuxième partie de ton post, ne sous estime pas le marché noir des bilans  
J ai 6/7% de Bf a virer et je posterai en septembre

Alors Helle, tu confirmes ses dires  ?  

c'est énorme  

Veux être a 10

Passer de 40 à 33% c'est jouable

Justement ça doit faire quoi...8-10kg? (me rappelle plus de ton poids )

 
Pour avoir le diametre des cuisses de Jo' sans les bosser, j'imagine que la aussi c'est un echec    
 

 
C'est le reste de gras qui te reste en fait  

Tain Jo ! Balèse !  
 
Par contre c'est vrai que Schoumy maitrise le posing  
 
 
J'en profite pour une question, (si Iskor est dans les parages aussi) y en a qui ont testé le flavdrop Chocolat ? ca donne quoi ?

Je suis jamais dans les bons coups  

T'es pas inscrit sur netech

 
Je valide le flav drop choco
 
L'art du posing c'est pour que personne ne fasse remarquer que je m'entraine en treillis/rangers

Nan, je dois etre à 11-12 je pense.
 

C'est immonde. enfin ça a un goût lointain de la sauce chocolat en bouteille que tu mets sur les glaces

20 ans que je les sollicite au pdc