Reprise du message précédent :
Comment vous faites pour pas aimer les tartines de beurres

Parce que parfois, le beurre est salé, et ça c'est clairement être un ennemi de l'humanité

Ne sombrons pas dans l'extrémisme breton svp

Save the planet, kill salted butter

Non mais les tartines au beurre
Mais je pensais que c'était mal
 
Je me restreins pas mal sur le beurre alors que j'adore ça.

J'ai eu exactement le même raisonnement que toi, j'ai complètement changé mon alimentation pour passer à un max de fruits et légumes, et j'ai eu les mêmes effets bénéfiques que toi
(Pour continuer le débat à la con, je mange des "féculents", aka du pain complet, uniquement le matin )
 
Mais j'ai l'impression de manger trop de fruits...
Ca m'arrive d'en prendre le matin, le midi une pomme, et le soir c'est combo du style 1/2 melon + un kiwi + une clémentine ou une poire + une prune  + qques fraises, et encore, parfois j'abuse plus par gourmandise
 
Mais j'ai lu ceci récemment : http://www.alternativesante.com/ga [...] rticle=408
 
Et là  

 
Bon, on trouve quand même pas mal de conneries sur internet, donc faut relativiser, surtout que j'ai pas vraiment trouvé d'avis identiques, et qu'on trouve des avis contraires :
http://www.fredericpatenaude.com/francais/fruits.html
 
Mais au moins, ça aura eu le mérite de me faire poser certaines questions  

Tu as des fruits qui ont une charge alcaline pour compenser, je pense à l'ananas. Et les légumes sont alcalins, il me semble. 'fin, cela dit, si on varie l'alimentation avec des légumes, la viande, oeuf, poissons, huiles végétales, oléagineux,...je pense pas qu'il y ait de soucis.

May oui, le melon et les fraises en hiver, y'a que ça de vrai.

On est plus en hiver, et comme on commence à en trouver, je craque

Tu commences à trouver du melon dès maintenant ?  

T'habiterais pas dans le Nord t'en trouverais

Ben oui  
Et en plus, il était pas mauvais

J'préfère attendre Juin perso

Ouais, en pleine saison, ça va être l'orgie, en combo avec la pastèque  

Le melon est les ramequins de fraises pour moi ça va avec le soleil, les vacances et la chaleur.
C'est un tout ; comme si tu regardais un film sans le son.

2 sur 3 en ce moment, ça va  

Enfin le mois de juillet et août dans ta ville c'est : plus d'embouteillage, les gens qui sont contents car ils reviennent/vont partir en vacances, ... c'est toute une façon de pensée, qui va avec les fruits de saison.

tg toi

Tout pareil mais moi c'est avec le coca light.    
Et comme du coca j'en bois à tout les repas ça fait vraiment beaucoup de calories évitées.

 
Pour info les Pdt : http://www.tabledescalories.com/ca [...] e-815.html c'est pas si mauvais qu'on le croit  

 
Je le fais même avec mes dix doigts (j'optimise ce qu'on me donne ).
 
Mais edite la prochaine fois
 

 
Ca gaine. Donc ca évite le bide qui tombe vers le bas. Après il y a bide et    

farpaitement  

Euh non. Et le concept de se muscler pour mieux porter sa graisse plutot que de perdre sa graisse est assez intéressant aussi

Les deux ne sont pas incompatibles, c'est pas parce qu'on fait des abdos qu'on ne fait pas de cardio/qu'on ne mange pas sainement

J'ai oublié mon Coca et mes BN
J'ai faim !  

Oui mais le temps et l'énergie que tu passes à ta séance d'abdo, tu pourrais faire du cardio à la place, qui serait plus efficace esthétiquement
 
Bon on retombe sur nos pas d'il y a quelques posts

Mange ta main.

Ca dure pas longtemps une séance d'abdos, et tu enchaines avec la cardio

Une séance d'abdo de 5 minutes par jours, je t'assure que ça ne changera absolument rien à ton bide qui pend

Bordel j'ai hésité à le dire.

Note bien que le mec souple peut même se bouffer le chibre

Par contre 5 min de pompes par jour ça fera des pectoraux assez facilement visibles (surtout qu'en général on a pas trop de gras en haut du torse)

Ben je te dirais que dans mon cas, ça m'a servi, je sentais mes muscles, je me sentais plus "fort" du ventre. Mais ne me crois pas  

Les pectoraux c'est en faisant du cardio, genre footing/fractionnés.
Je suis bien placé pour te le dire, j'ai quasiment jamais fait de pompes de ma vie.
 
Par contre les abdos ça sert dans la vie de tous les jours, même si t'es gros ; notamment pour amortir les chocs en bagnole, ou quand tu dois porter des trucs lourds, tu t'aperçois très bien que ton corps fait moins d'effort.

Je dis pas que visuellement c'est au top, mais je me sens moins mou, moins bide à bière à cet endroit, pour le peu de temps que j'y passe ça me satisfait et ça n'empiète pas trop sur ma CAP ni sur ma vie
Après je recherche pas les abdos du feu de dieu, je ne suis pas assez motivé pour ça (que ça soit en cardio ou même en alimentation, trop de craquages, diners mondains )

Je te conseille la course à pied, ça te permettra d'améliorer ton endurance, de développer tes pectoraux et d'être plus souple.
Ajouté à cela que tu sera amené à faire des abdos pour courir plus facilement, et là tu sentira un vrai changement.

Euh. J'en fais déjà hein (cf mon message du haut, la CAP )

Tu joues sur les mots là.

  (je fais CAP et abdos depuis un an)

Le truc c'est que les abdos, tu les sollicites de toute manière dans la vie de tout les jours. Quand tu te lève, tu t'assois, tu cours, tu forces. C'est un muscle très utilisé de base.
C'est beaucoup moins vrai pour d'autres muscles qui eux ne sont pas cachés derrière de la graisse.  
 
Je vais m'arrêter là mais faire des abdos
1/ ça ne fait pas perdre de bide (ou plutot dans une mesure très infime).
2/ le rapport résultat/effort est quasi nul.
 
Je ne dis pas que ça sert à rien du tout. Mais je pense que tu te sens mieux dans ta tête plus qu'à ton mou du bide.