Reprise du message précédent :
 
Mais c'est trop ça A peine à ma troisième série de squat avec cette température, ça goutte par terre (du front) tellement je transpire
 
Ma salle n'est pas climatisée, bon à 26€/mois, on peut pas tout avoir Et comme dit Clostri, avec la transpiration, y'a moyen de vite choper une crève avec l'humidité de la transpiration (j'suis assez sensible au variation de température, j'ai rapidement le nez qui coule + gorge qui me gratte).
 

 
6 jaunes d'oeufs, ca commence à faire beaucoup quand même  

Oui pareil, je suis atterré de voir le nombre de gosses en surpoids..  
 
 
Je suis curieux de connaître le contenu de tes repas Clo

 
Han ça marche      
 
 
Du coup, je sais pas qui je préfère là, toi ou Helle  

Ben non, ça fait environ 36g de prots et 30g de lipides, c'est tout

Futurs clients potentiels  
 
 
 
 
 
 
 

 
Ma copine qui est prof des écoles hallucine sur ce que les parents peuvent donner à manger aux gamins quand ils viennent les chercher à 16h : mars, snikers, des chips...

 
Exactement ce que je me suis dit Dimanche matin à la plage.  
Un gamin de je sais pas, 8 ans quoi. Gras, mais gras, un truc de fou, avec triple menton, triple poignées d'amour, un visage, on ne distinguait plus ses pommettes/arcades .  
Le pauvre gosse. Et ses parents qui devaient avoir peur qu'il fasse une hypo (entre le petit dej de 10:00 et le futur repas de 13:00 ... quoi ) qui lui filait un petit en-cas à base de coca/princedelu et compote de pomme quand même (faut des fruits ).
 
Il avait du mal à courir après son ballon ...
 
En restant objectif et mettant de coté mon orthorexie bien sur , c'est vraiment criminel    

 
La nouvelle génération de parents a vraiment un problème je trouve au niveau de l'éducation et de l'autorité parentale : syndrome de l'enfant roi qui se propage de plus en plus ...  
 
Tu m'étonnes qu'ils bouffent tout et n'importe quoi après quand les parents refusent rien à leurs gosses
 
(il y a pas que des parents comme ça de nos jours, heureusement)

Ah bah clairement. Cette année, elle avait un poste à 50% de maître E (maitre spé pour les élèves en difficulté). En creusant un peu, c'est l'environnement familial qui ne va pas, et c'pour ça que les gosses ont des difficultés, à part 1 ou 2 car ils ont des problèmes de santé (autisme etc.).
Suffit de voir les parents parler des enseignants en les traitant comme de la merde devant leurs enfants...

pour revenir au sujet : il y a un ordre plus intelligent dans lequel faire les exos d'abdo ?
genre faire les obliques avant le grand droit, ou autre?

Je garde à peu près les mêmes aliments qu'un jour normal, à deux différences près :
- je vire toutes les sources visibles de lipides  
- j'ajoute une dose massive de féculents (aujourd'hui 300g de riz, je fais dans la simplicité )
 
Et y a parfois quelques détails en plus selon mon humeur (des fruits, du ketchup, des bonbons,... selon les envies du moment)
 

Mouais, c'est ce que je me dis pour les adultes , mais pour les gosses ça m'attriste vraiment. Tous les gosses devraient avoir une enfance insouciante...

le problème n'est pas le surpoids, c'est le regard des personnes sur les gens en surpoids...

T es en avance, gros

non parce que je rappelle que seul l'obesité est dangereuse pour la santé, le surpoids c'est pas dangereux , le regard parcontre ca l'est. mais on est dans un monde de merde, à cause des mannequins anorexique, des publicités à la con, etc...

Combien de fois je vois les gosses arriver le matin à l'école avec soda/chips, ou merdes ultra sucrées...
 
 
tu rajoute "juste" 300g de riz? Je pensais que tes rebonds étaient homériques moi.

Je suis en surpoids, je souffre pas vraiment du regard des autres

Non, l'obésité est un problème très sérieux :  
 
Selon l'OMS  

 
edit : le surpoids est rarement mal vu. L'obésité c'est un IMC à plus de 30 donc 1m75 pour 90kg. Quelqu'un d'1m75 et 80kg est pas mal vu.

 
Elle a pas parlé de donuts et de Duff  

en surpoids on vit plus longtemps : http://www.topsante.com/medecine/m [...] ante-23705

Ca fait plus de 1000 kcal rien que pour le riz et il faut ajouter tout le reste
 
Mon rebond précédent était à 3600 kcal par exemple

Mais ou tu mets tout ça ?

Topsante vs oms  

c'est pas la seule source disponible sur le grand internet

C'est vrai que ça monte très vite...
D'ailleurs il faut que je planifie mon prochain rebond, mais c'est pas encore pour tout de suite. Avec la gastro et les 2 séances d'ostéo, j'en suis à 4 séances en 3 semaines. Demain, fuque, je retourne à la salle.

Salle non climatisée ici, ça m'arrange la clim m'apporte rien a part la crève
 
J'étais en sueur après mes séries de SDT, ce soir le dos va être trempé

renard, pourquoi le regard des autre compte autant pour toi ?

Tu joues sur les mots. Tu te bases sur la connerie monumentale qu'est le barème IMC et qui définit les 2 comme étant différents.
Mais l'obésité, techniquement est un sur-poids. Over weight....Plus que le poids "normal".
Obèse c'est pas "différent" de "surpoids" c'est juste la même chose en pire.

IMC  
Enfin bon si ça te rassure... Reprends une poignée de M&M's

faut regarder le tour de taille, c'est un bon indice, pour les femmes il faut pas depasser 88 cm et les hommes 102 cm de tour de taille. Au dela c'est dangereux, vraiment

Seul le BF que j'respecte t'entends ?

L'obésité c'est du surpoids mais le surpoids n'est pas de l'obésité. Accessoirement l'IMC c'est moyen comme paramètre, le tour de taille ou taux de graisse aurait été plus pertinent.

je viens de mesurer : 85 cm j'ai de la marge en maltesers et kinder bueno devant moi

C'est pas nouveau malheureusement, là on fait plus attention car l'obésité est devenu un problème,  et c'est peut être encore plus rependu qu'avant  avec de plus en plus de snacks et autres à destination des gosses (format pocket etc...)
 
Mais y'a toujours plus ou moins eu ce côté "faire plaisir aux gamins" en leur filant des sucreries au gouter, les gosses qui mangeaient un pomme ou un simple morceau de pain+beurre ça restait rare.
 
Ce qui est inquiétant c'est de voir des parents allé chercher leur gosses avec le ggouter   , si tu va le chercher ramène le à  la maison et donne lui son gouter là bas.

C'pas grave, il en aura deux comme ça
Faut surtout éviter l'hypoglycémie du chemin de l'école (en voiture )

 
 
 
Relis ton article correctement et pas juste le titre à clique, les personnes avec un surpois survive plus au maladie (6% de plus seulement d'ailleurs) mais il s'y expose plus aussi ...

Donner de temps en temps un mars ou des chips à ses enfants à 4h pour le goûter ça n'a rien d'imbécile. Je regarde de très près l'alimentation de mes gosses et c'est surtout au goûter qu'ils se font "plaisir".
 
Par contre le matin, le midi et le soir je fait hyper gaffe à ce qu'ils ont dans l'assiette a tel point qu'ils préfèrent fruits et légumes aux gâteaux et saloperies... Et leur courbe poids / taille du carnet de santé est parfaitement à l'équilibre.

J'adore les œufs durs mais putain, la digestion qui s'en suit    
 
Et avec les chaleurs la flemme de cuisiner, va falloir que je trouve des recettes plus fraîches

 
Beaucoup de quoi ?
 

 
D'oeufs ! On vient de le dire ! C'est dingue ça, tu suis pas ou quoi ?    
 

Bien entendu si ça reste occasionnel pas de soucis c'est comme tout maintenant c'est pas le cas de beaucoup...
 
Puis un gamin quand tu lui as filé un Mars lui redonner une pomme le lendemain pas toujours évident donc faut bien lui faire comprendre que le Mars ou les chips c'est que le mercredi par exemple ou que les sucreries c'est au gouter et pas H24, bref  lui apprendre la nutrition mais quand tu sais qu'une grande partie des adultes n'ont aucun notion c'est sur que  ça coince    

thon en boite, jambon, blanc de poulet ça fait très bien l'affaire pour remplacer les ouefs dans une salade et ça permet surtout de varier