Reprise du message précédent :
 
Crosspost vivre convenablement ?
 
Sinon goûte la gerblé, et dis-lui d'acheter ça à la place

Elle n'est pas folle
Les yeux qu'elle a fait quand j'ai dit que je n'allais pas manger de riz et que j'ai fait des légumes surgelés + oeufs à la coque + ratatouille

Ou Karelia
http://www.leanatureboutique.com/p [...] 14155.html

gerbé, kakarelia: ça me donne faim  

Oui mais non, le maltitol ça dépend des gens, perso faut pas pas que j'en mange

http://mieux-vivre.auchan.fr/pate- [...] cacao.html

Mouais

 
J'aurais dû préciser dans l'alimentation    
 
Il y a pas mal de végans qui sont dans le trip "pas de compléments" alors que la vitamine B12 est assez dure à trouver dans une alimentation sans oeufs ni viandes. J'avais vu un reportage sur un gourou du végétalisme et clairement il y était expliqué que c'était une sacré organisation pour se passer des compléments alimentaires.
 

Ils ne savent même pas écrire "maltitol" ou y a une feinte ?

Il y a les deux

ah ouais pardon, bah autant dire que c'est impossible sauf si tu manges bio des fruits et légumes non lavés, ou bien si ta flore intestinale te permet d'en produire, mais dans le doute il vaut mieux un complément, et autant pour le reste je comprends l'idéologie "pas de compléments" autant sur ce sujet je ne suis pas d'accord, après si on arrive à se passer de complément et que le taux de B12 est nickel pourquoi en prendre en effet ? par contre se rendre malade et ensuite entendre dire que le végétalisme ça ne marche pas ce serait dommage...

Deux premières sessions de Lafay @home, mes perfs sont minables²    Je n'ai jamais fait de muscu mais éant quand même assez sportif (vtt, natation), je ne pensais pas être aussi loin...Je ne peux que progresser cela dit...

Oui bien sûr que je lui en ai parlé. Selon lui ça fait partie de l'épisode de gastro. Mystère résolu.

si je peux rendre service     quand on découvre le végétalisme c'est une putain de révolution dans la tête

 
Comment un végétaliste trouve ses vitamines B12 sans compléments alors ?

il mange d'autres vegeboloss ?  

comme je le dis dans l'autre topic la B12 est produite par une bactérie présente dans la terre, mais comme tout ce qu'on mange est aseptisé on n'en trouve plus que dans la chair des animaux... sauf que c'est parce qu'eux-mêmes sont pour la plupart supplémentés puisqu'ils ne vivent plus non plus dans des conditions naturelles et ne peuvent donc pas non plus en trouver dans la terre...

donc pour ce qui est de ta question : soit notre flore intestinale génère sa B12, ce qui est le cas chez certains végétaliens, en effet une fois qu'on mange sainement on a une meilleure flore intestinale et ça peut permettre d'assurer sa propre production interne de B12 / soit on mange ce qui vient de son jardin, on ne nettoie pas complètement et ça peut apporter de la B12 / soit on voit que son taux de B12 n'est pas suffisant (par test sanguin ou parce qu'on est crevé) et à ce moment-là il n'y a pas de solution, il faut se supplémenter

et celle la ?
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30079.html

Mais c'est quoi donc un végétaliste ?

Une nouvelle variété de végétarien ???

Mais vu que les vitamines là ne sont pas "naturelles" le corps ne les utiliseraient pas
#Débatsansfin

Préconosier le 80/10/10 mais  

Quelqu'un qui tente d'imposer le régime végétarien
D'un côté certains arguments ont du sens, mais de l'autre le cadre est confus et j'ai quand même l'impression que l'on diabolise la viande comme si les mangeurs de viande ne mangeaient QUE de la viande, donc en négligeant quand mêle tout ce qui est ramené par les fruits et légumes (cf les 2kg/j de clostri).

Ca va être chaud en effet

10 de plus grâce aux vitamines
Je suis fatigué moi en ce moment ^^

Franchement, si j'avais du temps et de l'argent à perdre j'essaierais pour voir et revenir en disant que j'ai simplement moins de sous

à part la B12 les compléments c'est strictement inutile voire dangereux, tout est dispo dans une nourriture équilibrée

ouais tavu un truc conseillé par des médecins c'est de la folie pure  

   ok genre je t'explique 10 fois et c'est tout ce que tu trouves à dire
enfin ne relance pas le bousin merci

Non dans le lot certains arguments ont du sens, mais la négation du rôle de l'épigénétique reste quand même folle, amha. Pour le reste pourquoi pas à la limite.

l'épigénétique a priori c'est l'activation de certains caractères du gène, c'est pas sa mutation, la mutation par contre c'est le principe darwinien

Hop, voici les photos de ce matin, à 79 kilos donc.
Je suis arrivé à mon objectif de séchitude, maintenant il va falloir que je conserve ça, ou un tout petit peu plus gras. On verra bien!
 

 
Comme je l'avais dit ici, les jambes se sont bien découpées. C'est principalement là (et encore et toujours sur le bas des lombaires) que résident les dernières grosses poches de gras. Je ne suis pas totalement satisfait de ce côté là, mais je pense que les résultats sont quand même pas dégueu du tout. Donc ca restera comme ça jusqu'à à prochaine sèche

Et ça fait partie de l'adaptation à son milieu, et c'est pas la même échelle de temps que les mutations génétiques qui définissent des espèces.
Pour cette raison, l'argument de la proximité avec les grands singes (qui n'ont pas inventé grand chose et consomment tout brut...) nie totalement ces modifications. Comme si tu disais à un Norvégien qu'il doit aller vivre au soleil du Congo car ce sont ses origines, c'est un sophisme.

Efficacace  

http://mai68.org/spip/spip.php?article3953

Bien Iskor sinon

Peux-tu rappeller ta taille stp?

J'aimerai bien avoir des «poches de gras» comme ça...

Classe Iskor

   tutut attention ce que tu dis peut prêter à confusion, oui ça fait partie de l'adaptation au milieu mais ça n'a rien à voir avec la mutation génétique et l'adaptation au milieu en tant qu'espèce qui, elle, relève du processus darwinien (edit : oui tu es d'accord en fait alors du coup je ne comprends pas où tu veux en venir)

l'épigénétique ce n'est pas une mutation, c'est juste l'activation ou la désactivation d'un trait du gène, et ça peut rester activé dans la progéniture mais ça peut tout autant se désactiver ensuite chez cette progéniture et par conséquent chez la progéniture de cette progéniture... tout ça pour dire que ça n'a rien à voir avec notre discussion (enfin si, mais indirectement car la consommation d'un aliment non physiologique peut activer une réaction génétique etc... et donc une pathologie... mais c'est une autre histoire)

donc bref par exemple ce n'est pas parce qu'on mange du lait et des céréales depuis 10 000 ans que notre physiologie s'y est adaptée

ok, là tu parles darwinisme, et sur des traits plutôt marginaux, mais est-ce qu'au cours du temps le système digestif de l'homme s'est modifié pour s'éloigner de celui du singe et pour se rapprocher de celui du chien ? (mâchoire, ph de l'estomac, longueur des intestins notamment) ? le système digestif de l'humain se rapproche de celui du chien ou de celui du singe ?

Are Human Designed To Eat Meat ? https://www.youtube.com/watch?v=sH-hs2v-UjI

 
Ca m'a fait pareil la première séance
Pourtant j'avais deux ans de salle juste avant de commencer, comme quoi

Bien Iskor  

1m80.
Après, c'est comme d'hab, on est jamais contents de ce qu'on a
Merci pour vos commentaires!

Bizzare qu'on ne voit rien sur les biceps...
 
Moi je vois rien sur le pubis, sur les hanches oui et sur le biceps j'ai un gros cable et des affluents