Reprise du message précédent :

 
Excellent gainer

Ben ya de fortes chances, mon grand a eu une chiasse d'enfer cette nuit (changement de draps, lavage du mome, lavage par terre, bref, l'éclate). Donc je pense que je régime restrictif couplé à mon samedi de boulot pas encore rattrapé, et une semaine TRES chargée ont fait que je me suis choppé la première merde à portée.
Bon après si c'est une gastro, elle est pas sévère. Je ne vomis pas, j'ai pas la chiasse, pas de fièvre, juste une gerbe continue et pas envie de manger.

La gastro ça peut être mono-orifice, ça dépend de ta sensibilité

Bois du coca !

Comme mes collègues qui quand ils réalisent que je mets pas de sucre dans mon café en pause et eux qui en foutent un voir 2 morceaux et se sentent obligés de se justifier "Bah oui, je vais faire une hypoglycémie sinon"    
 
Si ton métabolisme est pas pourri et que tu le détraques pas avec de l'alcool ou des médicaments, et que tu as au moins 1% de BF, je pense que ta glycémie tient le coup assez longtemps hein
 

Hello,
 
Attention, barre de rire au kilo pas cher ici: http://www.myfitnesspal.com/fr/top [...] 0-calories    
 

hier soir poisson au coco de clostribook, pas mal.
et la recette des cannellonis d'aubergine aux épinards, bon j'ai mis la dose d'épinards de 4 personnes, un peu moins de saint moret, j'ai du finir les épinards ma copine en pouvait plus, ça m'as blindé!! Très bon tout ça.
plein de FB en baroud d'honneur à minuit malgré tout!

le six pack se dessine de plus en plus mais il est assez haut, je me demande si en fin juin je verrais un 8pack. Esquive de la picole aussi ces derniers WE.

Sempt si tu me lis : t'es par là vendredi? je ne te connais point mais je fais une petite séance de muscu chez moi avec 2-3 potes si tu veux venir avec une bouffe derrière et un film je pense.

http://www.chacha.com/gallery/5349 [...] ppressants
 
En parlant appétit et satiété

J'ai horreur de ça....

De la bière

 
OUI CHEF §§    

Je pourrais quoter tout le topic, mais là

Le coup d'un seul écart qui te fait prendre 2 kg...  

 
ça dépend de la gueule de l'écart
t'as l'écart standard, dit trotamundien, et t'as l'écart olympique, dit patinusien

Plaît-il ? Après on va penser que je suis orthoréxique !
Je ne poste pas tous mes écarts, et des fois vaut mieux

Hello le topic !
 
Je voulais savoir s'il y avait des alternatives en cardio à la CAP (autre que le tapis en salle de muscu ou vélo elliptique, parce que je suis pauvre ) style corde à sauter etc. à faire en intérieur... Parce que là, ça fait 4 jours qu'il tombe des cordes non-stop dans ma région pourrie et en plus j'ai choppé la crève /trop-cool-ta-vie-proof
 
Bon, sinon, ofc, je sors sous la pluie    
 
Mais bon, j'aimerais bien avoir un plan B dans ce genre de cas...
 
Merci et désolée si c'est HS !

C'est bon il a booté ce matin ça me mettrais de mauvaise humeur si il me lâchait. Faut que je pense a le dépoussiérer un de ces 4

Dos delt lat + ant ce soir.
Godzilla hier soir un peu déçu.

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Bois de l'eau. Après les trucs isotoniques c'est pas mal mais faut être arrivé un à bon stade de déshydratation pour que ce ne soit pas de la branlette

Si t's orthorexique, patinus est rexoclastique

Ce soir tournoi de SFIV chez un pote, il m'a laissé le choix entre commander des pizzas ou faire des croques monsieurs (la dernière fois il en avait préparé 8 par personne )
 

 
Nan c'est super gras

 
comme tu l'as dit, corde à sauter

Avec la chanson idoine.

 
C'est chiant de tourné sur dinde, poulet, steack haché. Je me suis pris des saucisse de volaille, j'assume

 
  WAT !?
 

 

 
*va s'acheter une corde à sauter* Thx !    
 
Des gens du topic qui pratiquent ? Il faut genre un tapis spécial pour sauter dessus ? /noob

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Trota inc.

Wat ? Ca veut dire quoi ?

Oui (pas moi), non.

 
Il faut ne pas aimer ses voisins du dessous    

Pas besoin, il y a un redface

 
Et le poisson ? les oeufs ?
 
Dla merde infame les saucisses de volaille, le truc fait à base de déchets de poulet agglomeré avec du maltodextrose et parfumé avec des trucs chimiques pour cacher le gout.
 

 
Ouais mais c'est des lipides pas très utiles aux corps.
 

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J'ai tenté un néologisme, ce serait simplement rejeter la nutrition

Et des fruits à coque !

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  Je consommes une 30aine d'oeufs par semaine et du poisson gras tous les jours.
 

 
C'est assez overrated.  
 
Oui j'ai changé d'avis depuis l'année dernière.

A toi de voir si ton but est de prendre 2kg d'eau
Cacahuètes fraîches ouais, pistaches aussi, amandes et noix c'est mieux

PErso c'est nickel, c'est bon, c'est un bon snack.

 
j'aime pas les oeufs.

 
Elles ne sont pas natures mais transformées si je dis pas de conneries et c'est pas forcément compliant.
 
Mais après les simples à dépioter toi même c'est bon je pense ( mais j'y ai plus le droit    )

 
Pire que le sel, faut éviter les fruits à coques grillés.
 
Ca carbonise les bons lipides en un espèce de trucs plus ou moins mauvais et facilement stockable en gras.

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