Reprise du message précédent :
 
 
quelques heures c'est une journée entière chez toi ?  
 
y'a toujours un truc pas trop mauvais, au pire tu manges pas tout

Quand ça tombe au moment où je voulais prendre mon repas oui, vu que je vais déjà de l'IF (pas de petit-déjeuner).

Cf mon dernier message.

bon mais la question qui brule toutes les lèvres, t'as chopés ou pas ?

Il trouve plus facile d'attendre des heures plutôt que de grignoter.

Tu as ta réponse.
C'est un autre type d'IF

 
Ce ne sont pas 2 biscuits qui vont te tuer non plus. Vire plutot tes taillefine et go fromage blanc!
Tu cherches à perdre plus?

 
 
Jamais je saute un repas. Si y'a rien de compliant et que je ne peux pas manger avant 6-8h, je mange quelque chose, meme si ce sont des snickers!

Saucisson de jambon monoprix ftw.

 
Manque de pecs

Tu peux pas dire à un mec qu'il manque de pecs alors qu'il a fait des pompes sur Stacy Keibler  

 
je sais bien que c'est pas 2 biscuits qui vont me ruiner, d'ailleurs je n'ai pas repris de poids depuis 1 mois
 
maris 6 biscuits thé + 3/4 krisprolls + 3/4 canistrelli aux sucre ca fait dans les 500 Kcal minimum je pense, parfois c'est meme plus que ca dans la journée entre le repas du midi et du soir  
 
et 500Kcal * 30 jours = 15 000Kcal  
 
puis j'aime pas le fromage, le FB ca passe à peine pour moi, je prend donc ce genre de yaourts

   
je ne connaissais pas cette demoiselle

Ah oui, je ne sais pas pourquoi j'avais compris "2" biscuits. Là tu cumules les glucides.
En gros plus tu manges de sucré, plus tu as envie de sucré? Prends une tranche de jambon, une poignée de noix plutôt
 
edit: enfin si tu les intègres à ta diète c'est pas grave. Tu diminues une autre source de glucides à la place    
Je parle (comme souvent ok ) d'expérience perso, pendant toute ma diète j'ai mangé du pain et du nutella à l'édulcorant au petit dèj, ou de la confiture allégée en sucre. Intégré dans la globalité de la conso de la journée ça n'a pas trop d'influence.

Bien George. A 53 ans t'as de bons abdo. Quand je vois mon père à 50 ans, c'est pas la même.

 
non c'est surtout que j'ai du mal à finir mes repas, à me dire : OK c'est BON tu as assez mangé arrête de te goinfrer, bon c'est pas franchement un craquage vu que j'ai pas repris un gramme, mais vu que je veux continuer à perdre, je sais ce qu'il me reste à faire  
 
et vu que je calcul pas vraiment mes apports, je change mon régime alimentaire en fonction des événements, je change les choses petits à petits et ca me réussi plutôt pas mal 100>76kg pour l'instant  
 
en ce moment je pense que j'ai besoin de ca pour continuer à dégraisser.

Une pâte à tartiner pour diabétique

 
tu trouves plus facile de quasi jeuner 2x24h que de faire un pauvre écart
comment ça s'appelle déjà ? ah oui, othorexie

Ok.

Au début moi aussi je pensais qu'il rajoutait de l'édulcorant dans son nutella    
 
Le vrai soucis c'est que sur le topic on va sauter sur thatslexi ou n'importe qui qui mange 1200, 1400kcal, mais toi on peut pas te critiquer alors que tu manges 0kcal de la journée
Niveau crédibilité c'est pas top

Surtout qu'il n'y a pas de bon Lipide dans le jeûne
 
 
Je crois

juste pour info :  
 
http://www.masef.com/scores/orthorexietestbratman.htm
 
certains doivent avoir un score de fou ici je pense.  
 
Après c'est à adapter à chacun  
 
perso je suis à 2.5
 
je repond oui à :  
 
   
5-Etes-vous récemment devenu plus exigeant (e) avec vous-même?
 
6-Votre amour propre est-il renforcé par votre volonté de manger sain?
 
7-Avez-vous renoncé à des aliments que vous aimiez au profit d'aliments "sains"?

 
Mange un truc qui gonfle dans l'estomac.
 
En général après 500g de légumes, t'as plus de places pour t'envoyer grand chose sans avoir les pré molaires qui baignent
 

 
Ouais surtout que toi tu t'en fous Trota, personne te voit à poils
 

 
Noob, je suis à 8
 
"Votre amour propre est-il renforcé par votre volonté de manger sain?" Genre y'en a qui s'aiment parce qu'ils mangent bien    
 
"Passez-vous plus de 3 heures par jour à penser à votre régime alimentaire?" 3h ça fait quand même beaucoup  

 
je testerai si ma volonté de fer faiblit  
 
j'ai tenu facilement pendant plusieurs mois, là y'a mini relâchement seulement, je me reprend en main !  

J'ai scoré 5
Je trouve le test complètement idiot.
 

Cette violence.

Celle là j'ai répondu oui...
Pourtant je parle jamais à qui que ce soit en dehors du forum d'omega3, protéines, fibres.
 
On peut être fier de soi-même de manger plus sainement et faire attention sans non plus devenir complètement imbus de sa personne  

Pareil que toi. Lorsque je me fais un gros gueuleton, en général j'ai toutes les peines du monde à trouver le sommeil..
 

Tu as ta réponse. Arrête ces merdes. Pour stopper net ton envie de sucré après le dessert, brosse toi les dents, bois une tisane, ou mâche un chewing gum. Ces 3 techniques ont très bien fonctionné avec moi

 
bah perso mon amour propre à été bien gonflé depuis que je mange sainement, donc oui . . .  
 
par contre les autres réponses c'est chaud de répondre oui parfois  
 
1-Passez-vous plus de 3 heures par jour à penser à votre régime alimentaire?         ouais bon là c'est énorme  
   
2-Planifiez-vous vos repas plusieurs jours à l'avance?            moins énorme, mais quand meme important amha
 
3-La valeur nutritionnelle de votre repas est-elle plus importante que le plaisir de le déguster?      bouffer des trucs dégeux car peu caloriques c'est con je trouve, car y'a plein de moyen de substitution  
 
4-La qualité de votre vie s'est-elle dégradée, alors que la qualité de votre nourriture s'est améliorée?           bon bah là je crois que si on répond oui, faut vite arreter hein !  
 
5-Etes-vous récemment devenu plus exigeant (e) avec vous-même?              ca je trouve ca débile comme question, genre t'es exigeant avec toi meme c'est pas bien, bon après c'est la multipilcation des facteurs à risque qui comptent  
 
6-Votre amour propre est-il renforcé par votre volonté de manger sain?            idem  
 
7-Avez-vous renoncé à des aliments que vous aimiez au profit d'aliments "sains"?        idem  
 
8-Votre régime alimentaire gêne-t-il vos sorties, vous éloignant de votre famille et de vos amis?     répondre oui, c'est pas bon je trouve  
 
9-Eprouvez-vous un sentiment de culpabilité dès que vous vous écartez de votre régime?         en partie oui, mais si ca vire à l'angoisse ca craint    
 
10-Vous sentez-vous en paix avec vous-même et pensez-vous bien vous contrôler lorsque vous manger "sain"?      j'ai atteint le grale  
 
 
 
Donc voila, pensez y certains, c'est un test et il doit etre pondéré, mais ca donne une indication je trouve

ce sont les questions 1 et 2 qui sont primordiales, je pense
le reste c'est bonus

Je me sens encore lourd d'hier soir... Je me demande encore comment j'ai fait pendant plus de mois pour enchainer ce genre de repas tous les jours... Et le pire c'est qu'avant quand je commandais une pizza c'était la maxi et je rajoutais un pot de glace avec. Mais je suis content de voir que ça ne me fait plus aucun effet, je peux retourner sur la voie de la shreddance ^^ Et je me contenterai de sushis de temps en temps c'est bien mieux

Je pense surtout que la différence entre 1200 tous les jours et 2 jeunes de 24h dans toute une vie, c'est la fréquence.
On est tous d'accord sur le fait qu'un écart ponctuel ne change pas grand chose ; je pense la même chose pour le jeune.
On peut passer à autre chose, à la vanne de Schoumy par exemple

Je cuisine en gros et je fais des portions au frais/congélateur, c'est "planifié à l'avance" ? Je suis malade docteur ? Je dois aller en HP ?    
 
Je suis d'accord avec ton analyse, le test est bien nul. Et certaines questions ont un impact bien différent des autres. Les questions devraient être pondérées, et le "votre vie s'est elle dégradée" devrait être un joker qui te met dans le rouge direct

 
tu préfères qu'on te vanne sur ton absence de vie sexuelle que sur ton alimentation...

OUI TU ES MALAAAAADE§§§§§    
J'ai scoré 8 ou 9 au test, je sais plus

 
C'est bien ça te fait gagner du temps
J'essaye de prévoir pour le jour même et le lendemain mais c'est chaud, je "cuisine" le soir en rentrant de la salle et j'ai hâte de me pieuter du coup je me contente de préparer le repas du midi du lendemain.

C'est très sain de planifier ses repas à l'avance. Ça s'appelle de l'organisation. Je score à 5 et c'est de la merde ce test. Il n'y a bien que les questions 1 et 8 qui ont un semblant de sens

Non, je m'en fous en fait. En forme ce matin Zoreil.

Est-ce que c'est pas parce que t'es dans l'euphorie psychique de ton repas ?
A la fin de ton repas, attends 5/10 minutes avant de prendre la décision de manger autre chose. Souvent, tout suite à la fin du repas, j'ai envie de défoncer tous les trucs sucrés de la maison. Mais si j'attends quelques minutes, l'euphorie retombe et puis je me dis que j'ai pas spécialement envie d'un truc sucré.

du coup trota, tu jeunes de la bite en gros