Reprise du message précédent :
Je me demande comment on faisait des conserves dans le temps sans bisphénol A. C'est un peu la même question qu'on se pose pour l'huile de palme.

 
conserves en bocaux de verre, avec les inconvénients qui vont avec, poids, fragilité, etc    
 
On est à l'époque du jetable pour encore quelques bonnes années, c'est pas demain la veille qu'on va consigner le métal

On consignait bien le verre avant.

et ça se fait encore en Allemagne par exemple.
 
Cela dit, le verre doit faire partie des élements les mieux recyclés, notamment grâce au tri qui est fait et relativement bien respecté

En source de graisses j'ai beurre de cacahuète, oeufs et huile d'olive.
Du coup j'ai oublié de compter les oméga 6 des oeufs, mais leur ratio est en faveur des oméga 3.

 
Je te rappelle qu'entre temps, le coût du ramassage des ordures a augmenté tandis qu'on pré-trie nos ordures pour que d'autres gens gagnent de l'argent à notre place  
 

entre temps on est 20 millions de plus aussi

 
Justement, entre la volumétrie et le travail qu'on pré-mâche aux centrales de traitement des déchets, ça devrait être moins cher.
 

si le cout est constant mais qu'il faut faire progresser l'action, il faut facturer de plus en plus comme pour l'eau

 
J'ai le même soucis que toi. C'est une période où il est assez difficile de ne pas craquer sur du sucré.  Le fait de ne pas en avoir à la maison est déjà un frein au craquage.  
Il y a pas mal de théories sur l'alimentation à avoir pendant et avant mais j'ai pas encore fait de test ou mise en oeuvre particulière.
 
 

Le bisphénol A c'est pas seulement dans les plastiques le problème ?

ça concerne aussi les tickets de caisse et TOUT les plastiques transparent

 
Heu, y'a aussi des lipides dans la viande (rien qu'un steak hache 5% de matière grasse, si il fait 100g, bim ça donne 5 g), et plein dans les plats de restos et de cantine  

Le topic se greluchifie.

 
N’étant que de passage en France, je n'ai aucun robot/mixer a disposition    
 
Je n'achete aucune sucrerie/bonbons, le seul chocolat que j'ai a la maison c'est du noir 90%, mais hier j'avais tellement envie de sucre que jme suis fait du caramel maison auquel j'ai ajouter de la crème liquide que j'ai manger a même la casserole      
 
quelles sont ces théories?      
 

 
Ah, j'en prends pas moi    
 
Bon, demain reprise du sport et du sérieux

Non
 
Mais si tu as mal au point d'être clouée au lit, tu devrais en parler à ton médecin/gynéco  

 
C'est exact
Mais je mange peu de viande, donc je ne l'ai pas incorporé dans mes sources de gras quotidiennes.
Je ne vais pas souvent au restaurant et je ne mange pas dans des cantines non plus.

olalalala
 

Il est mort j'espère.

il a plus de seins que les meufs refaites d'hfr

putin les boobs    

 
Juste pour donner une idée de l'avancement, au même poids en novembre.  
 

 
Nette amélioration, bravo  

Encore une fois, merci au topic et ses contributeurs pour tous les conseils, idées, témoignages  

Question aux afficionados du fluff. Si vous ne consommez pas tout en une fois, ça "retombe" ?
J'ai testé la recette de Djam.
1 - C'est à tomber  
2 - Ça cale bien  
3 - Ça me fera un très bon encas/dessert pour moi qui adore les desserts  
 
mais
 
La mousse se liquéfie après 5/6 au réfrigérateur... Z'avez le même problème ?

Hellé vraiment bien comme ça  

 
Quel âge ?

 
quand il est chauffé uniquement

 
En milieu acide aussi

 
Je n'en prends (même si j'adore ça) qu'apres avoir fait du sport, quand j'ai une dalle monstrueuse et que je sais que je vais être capable de tout manger (je dois quand même me forcer un peu à la fin j'avoue) car intuitivement je doute que ça se conserve (y'a déjà eu une tentative avortée de congélation dans le topic d'ailleurs).  
Du coup je ne peux pas répondre  

C'est vraiment du petit à petit. Je travaille sur des objectifs à la semaine.
Je faisais du sport mais le topic m'aide à travailler plus efficacement.
En venant ici, début avril  j'ai ajouté du cardio 3-4 fois par semaine
+ 1er rééquilibrage alimentaire (= pas de sucre rapide après 17h)
Mi avril j'ai supprimé encore 2-3 habitudes visant les glucides. Suppression totale des gâteaux/bonbons.
Mais ...craquage aux fêtes de pâques.
Depuis mai : abdo/gainage tous les jours.
Révision du régime alimentaire. Suppression du beurre de cacahuète, ça me donne trop de tentation, je préfère doser les amandes.  
En ce moment j'essaye d'espacer les craquages et j'attaque un travail plus ciblé sur les fessiers.

 
C'est une bonne approche    
Bien aussi pour le beurre de cacahuète
 
Tu fais quoi pour les fessiers ?

Le fluff ca a l'air surtout plein de sucre, c'est quoi l'intérêt ?

Il n'y a que le sucre des fruits et du lait. L'intérêt c'est peu calorique, protéiné et surtout très bourratif.

Ha bon et ça donne quoi niveau macro ?  

 
Je t'avais lue sur bodybuilding, et tu parlais de ton apprentissage tentatives/échecs, je trouve ça trés juste    
Pour les fessiers, en ce moment je sens que ça travaille bien avec les fentes + haltères. Ou Extention de hanche avec une résistance ( les élastiques). Je n'en fais pas avec de la fonte car j'arrive pas à trouver la bonne position ça tire dans le dos.  
Pour le squat, mon coach est pas toujours dispo pour me parer et puis j'aime pas en faire quand il y a trop de monde. La presse a cuisse me donne des sensations sur les cuisses mais pas fessiers.  
Soulevé de terre jambe tendue, pas encore essayé. J'attends le retour de mon coach pour voir les mouvements et vérifier la position.

Alors que c'est le meilleur exercice à regarder

 
Tu fais quoi exactement ? Parce que moi je me plais quand j'ai le ventre rentré et que je contracte, mais quand je suis "détendu" j'ai l'impression que mon ventre pends en avant de manière ridicule et clairement l'évolution que tu as eu (à poids constant) c'est un peu ça que je vise.