Reprise du message précédent :
 
 
0.04 pour 100g

Graine de lin ou rien.

Martin Berkhan dit que c'est l'aliment le plus "overrated" de la nutrition.
 
Finalement le déséquilibre omega 3/6 est inflammatoire.
 
Moralité :bouffez du saumons, si c'est bon pour les ours, c'est bon pour vous.

Et encore... Reste le détail de la faible assimilation des omégas 3 d'origine végétale
 
Filtrez sur bleu-blanc-coeur sinon

 
jamais test ce genre de glace en pot, les seuls glaces que je manges c'est les buches pour noel, les cornets parfois l'été (que je risque d'éviter cet été d'ailleurs) et la boule dans le trou normand

La super crève s'estompe. Reprise Lundi  

 
C'est comme ça que je fais mes exos quand j'vais pas à la salle    
 
Et pendant le temps de repos, je fais l'inverse

Oui mais heu non, car après ils vont me demander la différence entre les om6 et les om3, et faudra que je revienne ici pour lire les débats
 
 
Trop de   tue le   , mais dans un sens c'est que je répond. Si je dois manger du gras autant que je choisisse lequel ^^'
 

Je soulève mon t-shirt
/Outlaw/Schoumy

Bordel, exemple frappant de fonte des neurones, dissous dans les muscles.

Les amandes c'est trop gras.

 
tu vantes les mérites de la viande de mammifère nourris aux omegas 3 végétaux  
apparement les vaches et les poulets ont pas trop de problèmes d'assimilation

J'ai mangé du saumon sauvage hier soir, la qualité de la chaire est incomparable avec le saumon d'élevage. Dommage qu'il y ai ce problème de pollution aux métaux lourds, sinon j'achèterai que de ça

haha, pas sur que ça fonctionne avec moi  

 
Une fois j'ai fais ça on m'a dit

 
L'alimentation équilibré entre les saumons aux métaux lourds et les saumons aux antibiotiques  

Tu oublies la volaille et le bovins aux antibio, les fruits, légumes et céréales aux pesticides, l'eau du robinet aux médicaments, l'air qu'on respire aux particules fines et autres gaz polluants, etc, etc...  

 
La whey au lait de vaches sous antibio qui mangent des farines animales aux pesticides  

 
Haha, cette phrase
 
"C'est facile pour toi, t'as la chance d'être naturellement mince"
"Tu ne peux pas comprendre ce que c'est, de devoir se surveiller"
"Ah ben dis donc, tu grossis pas toi, c'est dingue"
etc etc...

Sans oublier le fameux "moi de toute façon, je regarde un gateau, je grossis. Tu sais pas la chance que tu as."

 
au canada, ils disent l'inverse   élevage beaucoup plus pollué que sauvage    
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11999769

Et la faut sortir la masse énorme que possède Laura dans Nicky Larson

 
ça c'est parce qu'ils vous ont toujours connu minces    
 
Quand ils t'ont déjà vu "avant" et qu'ils remarquent ce que tu manges, y a pas ce genre de phrases.

TOUT est pollué, la bidoche, la poiscaille, les legumes, les fruits ! ya plus rien de sain a 100% de nos jours

toujours a 77kg alors que je mange bien

 
Il y a aussi "toi t'es mince mais c'est que tu as un appétit d'oiseau, ça compte pas"  
Et surtout l'immanquable "toi t'es mince mais c'est parce que tu fais plein de sport"  

-2 kilos cette semaine alors que j'ai très bien mangé  
Ça doit être mon changement de routine d'entraînement  

J'aimerais bien qu'on me le balance et que je ressorte les tofs du collège où je faisais le même poids avec facile 20cm de moins

Ce midi c'était Courgettes farcies au poulet façon pesto du ClostreBook.
 
Bon, j'ai pas été super conquis mais il y a de forte chance que ça vienne de mon four tout pourri. C'était un peu sec à l'intérieur et la courgette pas assez cuite. Une petite sauce tomate avec aurait été sympa.
La photo ne rend pas honneur mais c'est assez joli à présenter. Bref, faut que je recommence.
 

 
Je ne parle pas de cette recette particulièrement mais pour les courgettes farcies, tu peux les faire en cocotte sinon.  

Hier soir, c'était pesto aussi ici ^^
 
Mais en cannellonis d'aubergines :

 
Low carb et vegan

"Mais pourquoi tu ne manges pas de dessert ni de frites? Tu es mince , tu n'as pas besoin de faire attention!"

Je ne vante rien de plus que ce que j'ai lu ici ou là...

Par contre tu devrais faire attention, tu manges trop d'oeufs, c'est pas bon pour le cholestérol   Et tu vas te ruiner les reins avec toute cette protéine pour la gonflette.

Bordel, le coup de la gonflette, on me l'a sorti y'a pas longtemps aussi (j'ai eu le malheur de mettre un débardeur).
 
"Là tu es bien hein, tu es déjà limite, tu va pas devenir comme les ceux à la tv, qui sont difformes à cause la gonflette !"
 
Et forcément tous les poncifs sur Ils ont pas de force, ils meurent à 30 ans, il parait que c'est de l'hélium (oui synthol c'est pareil) ...
 
Que du bonheur.
 
J'ai juste rien dit  

Moi c'est un pote pompier du frérot qui est bien massif : "il fait du crossfit c'est pour ça", "non non il a jamais soulevé de fonte" ...