Reprise du message précédent :

 
Comme solution il y'aura l'isolate :
https://www.nutrimuscle.com/produit [...] o-actif/6/
Grosso modo c'est des protéines de lait sans lactose. Me semble que ça pourrait tout a fait te convenir et ça te coutera moins cher que de te taper 1 demi kilos de barbaque par jour.

 
Merci beaucoup, je vais voir ça!    

Salle fermée ici.

 
Voilà une réponse plus intéressante
 
Oui, je suis déjà en progrès à ce niveau là, mais je suis encore largement dépendant des conserves et autres produits surgelés.  

En même temps c'est du simple bon sens, cuisiner soi même revient moins cher que d'acheter tout fait, et acheter en gros revient moins cher que d'acheter en petites portions!

Quand je vois les prix au marché de ma ville, c'est pas toujours une évidence.  
Mais je veux bien vous croire

Moi je prend tout chez monop', pas que ça a foutre  

 
en 2 semaines 3kg . . .  
 
et personne de tique ? relis la FP
 
tu perds bien trop rapidement là, mange plus sinon t'es bon pour un magnifique YOYO

Viande rouge, fromages à pâte dure, crustacés...

21è heure de jeûne en cours /smiley qui se pend.
La science me remerciera

Qu'est ce qui t'arrive Trota ?

 
Tout pareil    
 
Ce matin j'ai fais des pancakes au shaker    je n'ai pas de fouet ( pour éviter les grumeaux   ) ici et le résultat est extra ! mettre tout les ingrédients et secouer énergiquement, toujours dans l'optique d'augmenter mes glucides ( j'en ai pris que 2 + cac. miel) avec 2 œufs brouillés, je ne vais pas tarder a aller a la salle.

Merci à Schoumy et aux autres.
Je vais revoir tout cela.
 
Sinon depuis hier, j'ai des courbatures au niveau des abdos (je suppose que c'est bon signe ).
 
@Iskor : Pas mal tes photos  
 
Ah et y'en a parmi vous qui font le mudday ?

Une connaissance sur un fofo privé se lance dans le jeûne plutôt long.  
Sur la base d'écrits vantant les mérites de cette pratique, il est parti sur une base de 5j jeûnés. Là, il doit être en train de dépasser cet objectif initial.
C'est plus pour les vertus "détoxifiantes" et de "purge". Donc pas pour une perte de poids, je précise.
 
Mais puisqu'ici on parle de santé en général, votre avis là dessus ? Est-ce que ça vous parait raisonnable de faire des périodes de jeûne de plusieurs jours ? Avez-vous déjà essayé ? Si oui, quel a été le bilan ?

Non non, c'est juste que je suis arrivé tard à Bruxelles sans pouvoir manger à l'aéroport et la fille chez qui je suis n'a que du Nutella et de la pâte à Spéculoos

 
mon avis est que le foie te detox 24h/24, ce qu'íl faut faire c'est de ne pas manger trop de tox

Dernière fois que je suis parti en week end, j'avais pris des shakers pour tous les jours

Pour quels moments de la journée ?

 
Je les avais pris principalement le soir, et une fois le matin au ptit déj une fois que j'avais mangé tous les oeufs du frigo.

Je sais pas si je suis jaloux pour la masse ou pour les cheveux (juste les cheveux, pas la coupe )
Edit:et oui, en loggant tout dans mfp tu optumises tes macros et tu évites les écarts là où avant t'étais un peu plus large en apports caloriques

Je tente de retarder l'heure du repas pour pouvoir dire que j'ai tenu une journée
 
Ceci-dit, autant hier soir ça gargouillait, autant là ça va nickel. Bon après je me vois mal faire une séance

Ben ouai c'est normal de traumatisé son corps de sédentaire par une pénurie subie de ressources, et prolongé en plus, y'a rien qui pourrait être dommageable pour son organisme

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  Bon, qui c'est qui a hacké le compte de Trota ?
 

'tin le lait de caca coco c tellement bon    
 
curry matsaman hier soir  

les pates blanche lidl sont pas mal je trouve mais je ne tourne plus que sur les barrila integrale
les produits laitier sont pas mal
 
pas de viande par contre
 
leur jambon de poulet est vraiment pas mal (mais overdose )
 
tu ne gagneras pas grand chose a part la decouverte de certains produit non topic compliant
 
par contre j'adore leurs sauce en conserve en verre pour pate

cora = sodo
 
ya juste leur grand conditionnement qui vaillent le cout/coup
 
 
pour reduire niveau legume : acheter frais de saison et le reste en surgelé

 
Ah ouais t'es une grosse masse en fait !
 
Moi c'est n'imp là, ça me saoule d'être irrégulière.  
 
 

 
C'est prévu pour ce soir avec poulet/carotte/courgettes et nouilles de konjac que je vais test pour la première fois

pétage de bide

En même temps, t'as jamais été dans le sujet non plus  

C'est bientôt le ramadan, non ?  

 
Je connais une personne qui en a fait. Par contre il était bien suivi par un médecin sur ce genre de pratique. Il en est pas mort.

 
Les hanches de Beyoncé ?

Le miel de chez LIDL est un des meilleurs que j'ai pu goûter
J'achète une grosse partie de mes légumes/fruits là bas (tomates, bananes, salade, etc). Ils ont même parfois une partie "bio" et les avocats sont très bons par exemple.
J'y achète aussi ma viande blanche, mon FB, jambon (le Herta -25% de sel), St Moret, et d'autres conneries comme des sacs poubelles, sucrettes, gros oeufs bio, amandes... Effectivement leurs sauces pour pâtes sont très bonnes aussi (aux olives ).
Faut savoir que LIDL en Allemagne n'est pas connoté aussi "low cost" qu'en France (ça vient d'un pote Alsacien, à confirmer).

EDIT: qu'est-ce que vous pensez du miel en fait ? Ca doit être meilleur que du Nutella en niveau composition mais après ? Le matin ça reste compliant quand même ?