Reprise du message précédent :
Donc je passe
 
Sinon, je viens de faire une séance d'une heure d'étirements et d'assouplissements, j'ai l'impression d'être autant vider qu'après un footing ou de la muscu.

BC de MP ?
 
(Je suppose que BC = beurre de cacahuete, mais MP ?)

C'est la marque MyProtein.

Prends des wasa fibre.
En cas d'abus tes chiottes te rappelleront à l'ordre

 
C'est un bon édulcorant, je trouve. Pas trop d'arrière-goût bizarre et bonne tenue à la cuisson.
Mais le prix...  

J'ai essayé de faire un gateau avec, j'ai pas aimé le goût. Par contre je trouve que ça dure longtemps. Un flacon me fait un an environ.

 
Carrément.

no shit ?
je parlais juste de l'effort de volonté pour tout arrêter...

J arrêté d acheter du chocolat. Un jour c est un carré twankil, le prochain c est toute la tablette qui peut y passer (hihii je mank 2 magnésium. Lolilol). J en achete plus, problem solved.

le beurre de cahouètes que j'ai acheté, sur des wasa, t'as l’impression de bouffer des curly que tu laisses fondre dans ta bouche
le truc à devenir complètement accroc quoi

Ah mais clairement, ça reste en magasin tout ça.

Vous êtes pas assez fort mentalement  

On connaît nos faiblesses  

 
Je n'avais jamais testé le beurre de cahouètes sur les wasa, c'est une tuerie à la curly, tu as tout à fait raison    
Bon, j'ai mangé une tartine puis j'ai refermé le pot, remis le pot dans le placard et fermé le placard.

C'est quoi le souci avec le sucralose canderel??

J'ai trouvé la technique, je pèse mon beurre et je range le pot!

Bon c'etait mon EVG ce WE,du coup j'me suis lâché comme il faut,apéro et alcool a gogo comme vous vous en doutez ( et j'ai rien vomi )

Heureusement, mes potes sont sympa le repas c'était de la langouste

Et sinon je rentre dans des chemises M de chez Paul Smith,M bordel !!! M !!!! Cte victoire !!!!

Et moi dans du S (pour 1m83), les chemises mal taillées, ça remonte toujours le moral

dilué façon gary

Je vois que vous parlez beaucoup de wasa, qu'est-ce que ça a de mieux que du pain blanc ? Je vois que ça contient pas mal de glucides.  
(Etant un gros consommateur de pain à raison d'une baguette par jour, je cherche s'il est possible de remplacer ce pain par ces "biscottes" ).

Non.
Faut simplement apprendre à te modérer    
 
C'est juste qu'en général les wasa c'est ultra complet. (et bon )

De toute façon, à partir du moment où tu as une baguette entière à disposition, c'est très tentant de la manger entièrement. A partir du moment où j'arrêterai d'en acheter, la modération viendra naturellement.

Vous prenez le wasa fibres ?

D'après ce que je crois avoir compris, en se coupant l'appétit avec des céréales complètes pleines de fibres (genre wasa), on consomme moins de calories qu'en avalant la même quantité de baguette.

Ou j'ai rien compris ?

Oui enfin ne pensez pas non plus que c'est de la magie
Mais plus c'est complet/plein de fibre, plus théoriquement ça rassasie et réduit l'assimilation.
 
Enfin bon le mieux c'est de pas en abuser...

De toute façon, de ce que j'ai compris, supprimer le pain est déjà une bonne base

La même, depuis que je n'ai plus de pain frais pour X raisons, ben j'en mange tout simplement plus
Sauf léger craquage le week-end

Coucou, question aux obèses et anciens, enfin le genre de chose qui s'en rapproche  
 
Je comprends juste pas COMMENT on peut en arriver là et se dire "olol g 80kg en trop va falloir faire un petit régime et bouger mon popotin maintenant "  
 
Y'a pas une étape intermédiaire normalement ?  
 
C'est une pensée qui m'énerve un peu ces derniers temps  

pourquoi est-ce que tu veux arrêter les carrés de chocolat ?

J'en suis arrivé la sur 12 ans de régimes sachant qu'au départ je voulais perdre 5kg. Mais je savais pas comment faire, j'ai fait que de la merde.    
A force ça m'a développé un comportement malsain et compulsif avec la bouffe. Depuis début janvier j'ai enfin appris a manger sainement.  
Faut pas croire que tous les obèses en sont la car ce sont des grosses feniasses pleureuses. C'est extrêmement complexe le gros.  

faut se maitriser

 
 
Ok ça t'a développé un comportement malsain qui t'as fait bouffer comme un goret. ( et encore c'est limite acceptable, moi c'que je comprends c'est principalement que t'es incapable de te maîtriser )
C'que je comprends pas, c'est tu t'es vu dans le miroir, t'as progressivement vu ton corps dépérir et aucune réflexion à ce niveau ?
 
Parce que ok, que t'y connaisses rien, mais me dis pas que tu ne connais pas la base (" les pâtes ça fait grossir", "le kebab ça fait grossir" etc.. ) ?  
 
Là tu m'as donné quand même un exemple de "feignasse pleureuse", tu serai simplement revenu à ton alimentation de base tu serai redevenu à peu près normal. C'est pas de la nutrition c'est de la logique.
 

Ah les "y'a qu'à" "faut qu'on"... Finalement le monde est si simple, le monde tournerait tellement mieux avec vous.

 
 
Justement j'essaie de comprendre si c'est une défaillance intellectuelle, ou seulement des gens qui ont de base des problèmes de contrôle, ou les deux.

 
Sans vouloir être agressif, ta formulation actuelle me donne envie de t'enfoncer mon poing dans le visage, je ne sais pas si c'est juste parce que j’interprète mal mais je trouve très désagréable ta façon de lui parler ...

vous êtes vachement susceptible... mais au moins ça confirme que l'obésité est liée à une faiblesse psychologique
 
il cherche à comprendre le pourquoi de comment on devient gros et les seules réponses qu'il récolte c'est de l'ironie et des "envie de t'enfoncer mon poing dans le visage"...

Dans le message que j'ai quoter j'y vois surtout beaucoup de question ironique limite narquoise ...

Je haïssais mon corps et j'ai fait des tas de régimes pour essayer d'en sortir. Avec ça tu ajoutes les compulsions le repli sur soi et la dépression. C'est franchement impossible que tu comprennes si tu l'as pas vécu. Désolé quant a traiter les obèses ou bien les considérer comme de la merde, j'ai tellement été mis plus bas que terre que ça ne me fait plus rien les remarques ironiques. Les gens sont par nature très mauvais ou cons, c'est dans l'ordre logique des choses, la loi du plus fort.

Je ne viens pas ici pour avoir une psychanalyse de comptoir, s'il veut comprendre, les études de psy sont là pour ça.

De rien.

Et du dénigrement. Surtout.

 
Ok    
Comme l'a dit Cyd on a eu confirmation
 
 

 
 
j'm'en branle d'pourquoi tu viens