Reprise du message précédent :
 
Je te comprends
 
Bah continue, si t'as des résultats, si tu gardes à l'esprit le FP muscu, et surtout si ça te motive, je vois pas de souci. La muscu en solo faut se motiver, là t'as un agent externe de motivation (t'as payé + exos tout prêts).
Te flingue pas à faire des trucs dangereux, c'est tout

Bonne question. J'ai eu tendance à prendre sous le nombril.

Oui sauf que tu pars pas sur un travail de 2 mois.
Tu vas faire une activité qui t'emmerde un an ? Tu vas tenir / réussir a garder ta motivation ?

Là tu veux "un peu" faire du muscle et même un peu ça prend du temps.
Et quand tu y seras tu voudras peut être plus.

Après c'est toi qui voit.

 
J'ai ce putain de gras au bide qui part pas et c'est ce qui me fait douter
 
Depuis que j'ai 8 ans je suis gras du bide, même les périodes ou je courrais 80km par semaine, et pourtant sans manger de la merde ... (Petit dej salé, etc). Et je suis super léger ...
 
Bref, faut pas que je me pose de questions, je vais pas mourir dans 6 mois de toute façon, si jamais je vois rien d'ici la je basculerai
 

 
Ouai c'est vrai, en pensant long terme autant continuer ce que je suis sur d'apprécier. C'est le cas du Crossfit pour le moment. Faut que je fasse gaffe a la blessure par contre, je sens que les squats avec des charges peuvent me défoncer si le fais pas gaffe.

coucouristedu33 perdre le (peu de)gras du bide que tu sembles avoir depuis pas mal de temps c'est le plus dur. Et je parle en connaissance de cause mais sur le long terme c'est possible. Par contre la muscu si tu n'es pas motivé , je te déconseillerai mais bon chacun fais si qu'il veut ou peut. Dans tous les cas bon courage et tu es bien modeste pour ton niveau en CAP , d'après mes souvenirs tu es sub40 voire moins.

bon, malgré les excès de cette semaine, le poids n'a pas bougé.
je perds un peu de temps mais bon, je suis déjà à l'objectif que je m'étais fixé, là, c'est de l'optimisation

Optimise pas trop tu vas finir par sécher plus vite que moi

n'exagérons pas

J'ai pris quelques photos de contrôle ce matin, ça rend plutôt bien!
Ca commence à prendre forme. Début de semaine prochaine je mange plus de glucides pour recharger, et je repars de plus belle

corn syrup
 
http://www.youtube.com/watch?v=2NzUm7UEEIY

Eh ouais, même là ya cette merdouille...

Tu flex ton biceps, t'as l'air tout fier, c'est mignon.

Je crois que le pire c'est l'image du repas à la dernière seconde de la vidéo.

Il a pas le droit d'être fier ? Sans déconner

Je dis juste que s'il ne veut pas être difforme faut qu'il muscle les autres parties de son de corps et pas seulement les biceps, et j'ai le droit comme réations à des "t jalou mdr", "taka posté t foto si tu veu critikité", etc.

bouffe de stade

 
ah parce que tu crois qu'il ne bosse que les bras

Moi je crois qu'il ne fait que du bodypump. Ou de l'aquabiking quand il est tout foufou

Confond pas genya et sneijder stp

Nan mais vous fatiguez pas, hein. Filtrez le topic  

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Sneijder125 #NORAJ

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les hot dog  

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je me base sur les photos, dsl

bah, c'est pas grave, t'as simplement 1j de retard, c'est tout

Les batzards

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euh... moi aussi, hein

drapal

Ce débarquement d'arrogance  

 
L'été approche  

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Post ta diet KFC alors

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Wow, fait gaffe tu vas perdre trop vite  

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Bienvenue dans cette édition de des racines et des frêles  

Tain après 4 ans de rigueur...

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