Reprise du message précédent :
 

 
comme quoi, faut jamais s'arrêter  

150g de pain, t'es sûr ? Tu parles d'un pain entier ? Ca fait plus d'une demie-baguette !
50g de beurre de cacahuètes, tu vas te transformer en chimpanzé

Ca fait ça 2-3 semaines.
Les courbatures des pecs à la reprise

Youhouuuuuuuu 72kg à la balance ce matin, c'était mon objectif  

bon, ce n'est juste qu'une "illusion" temporaire car cette semaine je n'ai vraiment pas mangé beaucoup donc ça va vite remonter je pense.
Mais ça n'empêche .... ça fait plaisirs  

(va falloir être fort ce week-end, je suis chez la belle-famille samedi/dimanche et c'est anniversaire de l'un d'entre eux  )

Bon, j'ai testé ce matin les 6 oeufs bio entiers. Les blancs cuits, et les jaunes crus. Ben 6 jaunes crus, ça fait une putain de soupe pas agréable à manger. Avec 3-4 jaunes ça reste sympa, mais là bof.
LA prochaine fois, j'intègrerai 2-3 jaunes aux blancs je pense!
 
Pesée ce matin, 82.6, je suis pas revenu aux 82.2 de samedi dernier, mais bon, j'ai perdu du poids assez rapidement, donc je ne vais pas m'en plaindre. Et puis je me trouve sexy dans le miroir, donc ça me convient    
 

 Bien! Alors ce WE, on est fort, on ne craque pas. Si tes beaux parents sont sympas comme les miens, ils feront un truc pas lourdingue pour t'aider dans ta quête

Personne ne se fait chier à cuire les blancs séparés des jaunes crus. Tu te compliques la vie pour rien là.

 
Pourquoi crus les jaunes? Je sais pas comment vous faites pour pas gerber ce genre de truc.

Tout ça pour l'histoire des lipides qui supportent pas la cuisson ? Sérieusement ?
Tu les fais au plat sans sur-cuire et les jaunes resteront crus.

Clair.

 
 
 
C'est par goût, je préfère les jaunes crus, je trouve ça beaucoup plus goûteux. La semaine dernière j'ai fait une omelette avec 6 oeufs entiers pour tester, ben j'aime moins.

Je vais être "obligé" de prendre une petite coupe de mousseux et une petite part de gâteau quand même si je ne veux pas plomber l'ambiance
Mais globalement je devrais pouvoir le gérer sans trop de problème.
 
En revanche j'ai hâte de voir la tête de belle maman quand elle va me voir arriver avec mon petit déjeuner

Bah oui mais en aucun cas ca n'implique de les séparer  

C'est à dire?

 
Si tes perfs montent c'est que quelque chose se passe.
 
Arme toi d'un peu de patience, en surmangeant tu vas juste t'engraisser.
 

Nan mais n'imp, et d'ailleurs, je t'avais dit d'arrêter de perdre du poids et je vois que sur MFP, ce n'est toujours pas le cas !  

 
Faut lire
 

Perso après la muscu en plus de la Whey post-training, c'est 3 œufs crus avec un peu de lait demi-écrémé dans un bol. Bien mélangé c'est un délice

L'accessoire indispensable pour cuire les oeufs au plat    
 

 
Trop peur de la salmonellose pour faire comme toi  

Cool d'assimiler que 50 %  des œufs, en plus du risque bactérien.

Fais-les pochés...

Le petit-déjeuner de publicité quoi

 
oui mais dans Rocky ça marche

me suis toujours demandé comment ils faisaient pour que ça ne "déborde" pas par en dessous

Pour moi le défi c'est pas les courbatures pour une séance jambes, mais de pas laisser mon estomac sur le côté de la presse à cuisses

Respirez correctement.

 
Ce truc    

 
Need !!    
 
( ouè    m'en fout )

 
http://www.amazon.fr/Funnyside-Up- [...] B00FE0SCYM

21 euros    
Pour un truc qui doit bien sûr produire des trucs bien différents de la photo  

C'est pas si différent qu'acheter de la whey pour zéro résultat  

Au moins tu peux le revendre sur le bon coin après  

 
Deviens un Homme putain !
https://www.youtube.com/watch?v=JRLl2yVrJzE

Ca ressemble à du Snowgoons ton truc