Reprise du message précédent :
 
 
Je dois être miro mais je ne vois pas de différence, m'enfin comme dit plus haut les 2 photos n'aident pas
Super corps sinon.

SP :

Pour beaucoup de gros, moi y compris, le 1er handicap ne fut pas la thune (vu les sommes claquées dans les produits de merde pour en arriver là....), mais le temps à consacrer à de la vraie cuisine  

Sauf si bien entendu tu parles de manger que du bio local, là oui ça douille.    Mais en tout cas manger équilibré me fait gagner de la thune me concernant.

Sinon belles photos, dommage pour le contre-jour de la premier, mais t'es superbe

 
respect éternel.

se restreindre niveau boisson pendant les sorties

bah quand tu vois l'effet sur la séance du lendemain matin...

pas mal du tout SP
même si bon, c'était déjà pas mal avant

Ca fait quasi 3 mois et demi que j'ai commencé la diet et que je maintiens la pause café avec les collègues malgré les ptits gâteaux quotidiens qui me passent sous le nez. Quasi chaque jour ils me disent que je forge leur admiration quand je résiste devant les boîtes haribos/petits lu/galettes sa mère de St Michel.  

Je me sens con mais ça motive et fait plaisir de discuter avec eux. J'ai eu droit à des compliments ce matin, tous m'ont dit que j'avais sacrément décollé. Mon ventre a disparu (quand je suis habillé je fais ventre plat, à poil j'en ai encore plein).

 
Je devrais sortir des stats avec un graphique de ma conso d'alcool correlé avec mon bodyfat ...
 
 
 
Après je changerais de noms plusieurs fois pour avoir pleins de photos.

je m'entraine pas le lendemain vu que c'est le week end mes jours de repos  
j'essaye juste de dormir un max si je me pieute tard le vendredi soir/tôt le samedi matin

 
+1²²²²

 
Ça va c'est 1 voir 2 soir par semaine, quelques bières.
J'ai pas de ventre, je prendrais une photo ce soir ça me permettra de voir si je prend du bide ou non avec la PDM (j'ai déjà pris les mensus)

Quand tu dis quelques bières c'est combien de litres ?

 
t'es jeune

3/4 bières de 25/33cl par soirée

enfin j'en ai un peu mais c'est pas catastrophique, sinon je serais en sèche, pas en PDM

= 1  
faudrait plutôt mettre +10²²²²²²²²²²²²²²
 
Schoumy quand est ce qu'on se prend un verre de rhum

Je bois pas de rhum.
 
Ou seulement quand je m'habille en pirate et que j'explique comment je compte monter mon équipage avec en fond la musique de pirates des caraibes  
 
 
 
Faut vraiment que j'arrête de boire  

 
  Respect

 
ça me rappelle ça
 
http://www.youtube.com/watch?v=GI6CfKcMhjY

 
Je ne vois aucune différence
 
Sinon, j'ai une question: ces derniers temps, j'ai fait pas mal de muscu et progressé en termes de force pure (poids, nombre de reps... faut dire que je partais de loin).
Il me reste encore du gras, et j'aimerais accélérer la perte en faisant du cardio, mais j'ai peur de perdre les quelques pauvres muscles que j'ai réussi à construire.
 
Il y a un moyen de limiter la perte de muscle quand on veut perdre du poids ?

Monsieur Sweating Princess est content du résultat ?

 
En pratique ça ressemble beaucoup plus à ça
https://www.youtube.com/watch?v=4de0m4ivUXA

bordel

Vous êtes pas prêts à boire du rhum avec moi  

 
Tu m'inquiètes de plus en plus toi  

 
Tu as vu la version lego qui tourne en ce moment ?

 
Non  

Vous le buvez comment votre rhum?
Sucre de canne et citron? Planteur? Mojito?
C'est bon cette saloperie, surtout le mojito. Bon au point d'être assez torchés pour finir la negrita au goulot car plus rien à boire et de se réveiller à 8h pour aller dégueuler.

Mojito en plus d'être dégueulasse ça dénature le rhum.

trop de mauvais sucre.
 

Stop le HS messieurs    
 

 
Mojito au champagne à Bora-bora sur le ponton de ta chambre pilotis avec un Siglo IV  
 
Vivement les 10 ans de mariage  

 
 
Non boire c'est bien mais vomir c'est mal.  
 
Pour le rhum pour ma part que du rhum arrangé 28 L à la maison en exposition pour les plus valeureux.  
 
Et oui mais 105 kilo s’expliquait aussi par ma conso de rhum.

 
Perdre du gras à un rythme pas trop rapide, garder un apport en protéines et lipides adéquat, diminuer les glucides loin de l'entrainement.

http://vimeo.com/51852064
Assume.

Je suis au taf.
 
Vu le lien c'est la version pas censuré c'est ça ?  

Qui sait...

 
Un zyklon IV ?    

Très très bon le dégraissage, et ceci en un an. Tu as travaillé dur, et tu l'as fait, tu devrais être citée en bon exemple Sweating. Tu as quand même perdu beaucoup au niveau sein, ça ne te manque pas de bien remplir tes décolleté ? La silhouette fine n'a rien avoir avec les débuts, je te trouve limite un peu trop fine sur la dernière photo.

Et comment as-tu senti le regard d'autrui changer durant ta transformation ? Qu'est ce qui a été le plus dur et le plus facile ?

Si toutes les femmes avaient cette volonté...      

Vu le nombre de sorties ça vaut mieux.
L'alcool c'est au plus une fois par semaine pour moi (vendredi ou samedi), voire 1 verre de rouge ponctuellement.