Reprise du message précédent :
 
J'ai filtré, y'a rien de dit là dessus.  
Le lien wiki de Schoumy montre que l'huile de colza peut servir à la cuisson, comme l'huile de tournesol. Et toujours selon ce lien, même à la friture !  
 
Au fait Schoumy, ça avance ton appli (no offense) ?  
 

 
Je savais que tu étais incollable sur tous ce qui est "auto massage"
 

 
Je trouve ça bizarre même
 

 
Ca avance pas mal ouais. J'aimerais trouver une dizaine de testeur pour dans pas longtemps.
 
J'ai également trouvé quelqu'un qui fera le site web

 
 
Profites en pour te concentrer sur la bouffe.  
 
LE sport ca reviendra bien assez vite

 
C'est top   bravo!

Colza : pas de cuisson. Je retrouve ça dès que je suis sut l'ordi.
 
Schoumy : c'est Clostriii qui m'a tout appris
Je ne l'utilise pas d'ailleurs, je prends déjà du temps pour m'étirer pour ma sciatique.

 
Oui, et c'est qu'un coup au genou qui m'empêche de plier complètement la jambe, les ligaments ne sont pas touchés apparemment.  
J'espère même qu'un miracle se produise pour que je puisse participer au match de dimanche...    
 
Le problème du coup, c'est de rester à la maison sans rien faire et avoir le frigo à porter de main...

Moi aussi je trouve ça bizarre mais bon, c'ton lien
 

Après 2 semaines de découverte du topic, la mise en place d'une nutrition correcte, et la reprise du sport:

-1.4kg

Bon j'ai surtout le visage qui s'est affiné, j'ai perdu des fesses, du double menton. Un peu sur la ceinture abdominale mais j'suis loin de ce que j'veux. J'imagine que c'est la région la plus dure à faire mincir.
En tout cas merci le topic, j'ai maigri, et j'ai découvert de nouveaux aliments/gouts (flacon d'avoine, FB, huile de noix, etc...)

Et le tout en arretant de fumer

Rom : t'as quel âge ? Ne joue pas dimanche...
Patatruc : je pense que c'est de l'eau

 
Running gag du topic, félicitations pour ce début

 
Purée ca fait du changement visible pour 1.4kgs
Moi il me faut bien 5kgs pour voir un semblant de changement à certains endroits    

idem  

c'est qu'il n'y avais pas grand chose à perdre

 
J'utilise grand et petit, lisse et avec piquots.  
 
Perso je préfère avec piquots et la taille je préfère un grand. Maintenant pt de vue pratique un petit a plus d'avantages au niveau du rangement...

J'ai atterri sur le topiku ?  

Si tu as besoin, je peux jouer au béta testeur.  
 

 
6 kilos tout au plus
 
1/4 de fait

Je viens de gouter ma whey isolat. 2 constats:
-bon coupe faim vu comme c'est dégueulasse avec tous ces grumeaux. Par contre le goût vanille 10/10
-curieux ce poil posé sur la whey quand j'ai ouvert le pot..... On va dire que c'est un bizutage pour mon premier achat.

Tain, de l'isolat comme premier supplément, c'est chaud quand même, même moi j'en ai jamais pris

d'ailleurs la whey, nature, c'est immonde ou pas ?

Tu dois mélanger le truc comme un ane.
Avec la granularité du bordel, ca fait des grumeaux au début mais ca se dissout easy

 
C'est ce que je prends en shaker. Ça goute comme du lait allongé à l'eau quoi

J'ai la même que schoumy. Elle est réputée tres grumeuleuse surtout a l'eau et sans sucre ou gras issu du lait ou du cacao que certains ajoutent.

Mets de l'eau tiede.
C'est ce que je fais pour ma whey pré et post poussée. Excellente dissolution

 
Le flavdrop est pratique avec
Ca reste quand même assez simple à boire nature par rapport à des BCAA par exemple

Noté gonc et john8tgv
 
 
 
Je ne consommes pas d'isolat.

 
28.
Mon poste de gardien de but me rend un peu "indispensable" à l'équipe donc je verrai bien...

Ah mince je croyais.    je suis carencé en gras j'ai du perdre des facultés.

Ok. Gardien c'est moins grave, mais attention c'est dommage de risquer pire qu'un bobo juste pour un match ;-)

 
Et le goal de votre équipe réserve ne peux pas jouer ?!

 
Je pense même à arrêter la whey et la caséine.
 

 
de toute façon ça sert a rien autour de l'entrainement.
et c'est pas bon pour tes reins

Même pas un redface.
Tout se perd bordel

Tiens ? Si tu veux par mp , je suis très intéressé de savoir tes raisons  

En post training c'est quand même le mieux.  

Je vais remplacer ça par des oeufs.
 

Paye tes pets foireux ! ! ! Et niveau albumine ça se passe comment ?

Je sais pas ce que c'est.

salut
un vélo d'appartement à conseiller ?

Oui.
Si t'en fais sans selle

 
Mollets? Attention à la prise de masse!