Reprise du message précédent :
Mince le veau c'est le plus chayr

Normal.
 
Quel resto ?

La fossetta à lille

Les commentaires...  

T'as : viandes et escalopes non panées, et grandes assiettes, tu devrais avoir le choix.
Mais oui ça coûte généralement cher de mieux manger

Je viens de faire les paupiettes de la recette de clostri. Par contre j'ai épicé et j'ai eu la main un peu lourde... Ma bouche est en feu

Saveurs asiatiques ce soir      
 

 
 
Et pour demain, j'ai acheté du kangourou  

Le cake salé de l'assiette de la force était une tuerie, meilleure découverte du bouquin pour le moment  
C'est même largement meilleur qu'une quiche lorraine, non compliant anyway.
(Bon, j'ai un peu triché, j'ai mis 40g de cheddar plutôt que 50g de chèvre frais, du fromage blanc plutôt qu'un yaourt, ajoute des graines de lin)

Pétage de bide ce soir, avec des trucs à finir
 
350g de viande hachée
2 càs d'huile d'olive
1 aubergine
140g de comté râpé
Un petit pot de concentré
un pot de sauce tomate cuisinée (~200ml)
ail
coriandre
poivre sel
 
Gloubiboulga
 
Pas envie de compter

Les aubergines farcies, ça ne peut qu'être bon ^^

Précision : pétage de bide seul

Je les ai fait dorer puis suer, j'suis un bourrin

Quand je dis gloubiboulga c'est clairement le cas

Le kangourou c'est bon. En Australie j'ai pu gouter, ainsi que serpent et crocro. Serpent c'est fade et tres dur. Croco ça a le goût du poulet. Mon meilleur souvenir reste le kangourou

Le Kangourou c'est pas mal mais un peu fort.
L'autruche spa mal non plus, après c'est le problème des viandes de bêtes musculeuses et toniques, faut vite taper dans le filet pour avoir quelque chose.

Bon bah voilà je me suis fait mon menu pour demain
 


 
Topic compliant ?

Journée cool, pas de cheat meal mais pétage de bide ce soir, total 2600 kcal.
Des cheat days du genre ça va
 
150g de lipides, 31g de sucre (donc plutôt toujours LC ), 184g de prots (beaucoup pour une journée off, si je pisse pas tout il m'en restera pour demain ).

Ah ok

 
Ouaip, j'ai hésité avec l'autruche mais le kangourou était moins cher ^^
 
 
Vous mangez des abats sinon ?

Les ris de veau
 
J'ai des amateurs de foie et de rognons dans la famille oui

Vire ce putain de jambon de merde et ces formages qui puent  

Le jambon ça déconne. Du jambon cuit c'est environ 100 kcal aux 100g.

Ah non, mal lu

C'est bourré de merdes Il n'a pas besoin de ca

edit : fruits / légumes, c'est pour les hippies ?

Je ferai mieux pour lundi. Et à la base y avait des fruits mais ça faisait grimper les glucides...
Les légumes y en a
Pour le rôti je prendrai plus
Et le fromage c'est si mauvais que ça?

Excuse d'être passé à coté des 100gr de poireaux Une fois cuits, il ne restera rien.
Le fromage sert à rien, surtout les merdes vache qui rient staïle.
Jambon, dégage ca. Au pire si tu aimes la viande, prends 200gr de bonne barbaque.  
 
Danone aussi, vire Prends un fruit, un vrai

Là en fait j'ai adapté avec ce que j'avais et ce que m'avais mis le diet. Mais il a totalement chié parce que j'avais trop de glucides et le reste était en petite quantité. Je ferai mieux pour lundi

Ce soir j'ai fait une pizza maison, toute ma petite famille a kiffé  
J'ai fait la pate moi même, elle était excellente. Sur la pizza j'ai mis : viande hachée, épices pour chorba, curry, poivrons, oignons, tomates, chèvre et un peu de crème light.
 Avec ça laitue a l'oméga 3 + tomates et avocat.
Gros petage de bide  
Au fait, aujourd'hui j'ai fait caca 4 fois, un record.

Sinon demain si pas trop de mistral je devrais planter mes tomates et mes fraises.      

Laitue à l'omega 3 ?

Un raccourci pour dire vinaigrette huile colza.  

Poireaux, salsifis, chou rouge, il y en a. En quantité moyenne mais quand même !

Quelle est la différence entre les légumes et les légumineuses?
 
Et a quoi servent ces dernieres?
 
Sinon aujourd'hui, repas post soirée, pas faciles à avaler:
 
Midi: Poivrons/courgette/poireau/oignons + salade
Soir: Salade + rumsteack
En passant: amande
 
J'suis bon? Sachant que hier j'ai du augmenter pas mal mon apport de glucides avec les 3 bieres +2 verres de vodka + 3 shots
 
Du coup demain je pars sur une journée flocon d'avoine le matin, avocat poulet oeuf le midi, course à pied, et a voir pour le soir
 
Edit: putain ca coute quand meme super cher de s'acheter de quoi manger des protéines tous les jours. Je comprend l'engouement pour la whey

A vue de nez : pas assez de lipides, pas assez de protéines.
Glucides de très mauvaise qualitaÿ. L'alcool c'est le pire pour stocker, demande à Schoumy

 
 
Berkkk. Jdois me faire un bol de FB et des amandes right now ou trop tard?

Oui et non, t'as des sources moins chères (œufs, jambon de porc, dinde, poulet, poissons bas de gamme), mais oui ça coûte plus cher vu qu'il faut manger plus

Ahm... Pour rappel l'équilibre se fait sur plusieurs jours.
Pas besoin de rajouter une charge de glucides après une beuverie, tu n'as pas pire, tout dans les abdos direct.

 
C'est ce que je m'étais dit, d'ou le no glucide today
 
Mais du coup, je fais comment? Je calcule l'apport en glucide de ce que j'ai bu et j'attend le nombre de jour nécéssaire pour revenir à l'équilibre?

Tu te prends pas la tête à la Glufur (:o), et demain tu reprends une alimentation équilibrée.

Demain je me réinscris enfin en salle
Ca fait 15 jours que j'ai pas été pour cause de déménagement, ça va faire du bien, je me sens super molle
Bon, enfin, je vais avoir le temps de faire 2 séances puis je pars en vacances 10 jours mais bon

Je sais pas si t'as remarqué mais j'ai bien diminué niveau questions. Je me prends plus la tête. Je suis libre.

 
Deal
 
Bonne nuit et merci

J'ai mis un redface. Ceci-dit je te lurke aussi sur BB et tu vas loin
J'suis pareil que toi à vouloir aller au bout des choses, mais des fois faut savoir rester "efficient"

Miam kangourou!!!
 
Ici aussi ce sera kangourou pour ce soir!
J'adore ça, avec une béarnaise c'est trop bon (mais bon, ça sera sans la béarnaise!)
 
Sinon, un pot de peanut butter et une cuillère, c'est le mal
C'est trop addictif cette connerie!