Reprise du message précédent :

 
Prends le au Colruyt
 
La semaine passée, j'ai acheté une brique de lait de riz-coco de la marque Provamel : 2,7€    
J'avais trop envie de goûter    (et c'était bon ^^)

 
c'est seulement histoire de tonifier    
j'ai pas envie de devenir un beef-cake

Tarlouze  

Alors vas-y mollo, les muscles se développent très rapidement

 
 
Je suppose que tout est expliqué en FP ?

 
Je vois pas de raison qui empêcherait que ça se conserve. Il faudrait essayer, au pire, ça sera pas bon.

 
tu fais bien, en 5 semaines de airsquat on chope les cuisses de Schwarzy !
donc faut se limiter à 3

Ce débarquement

 
Ca doit être à pas loin ce que ca donne pour moi qui commence une prise de masse tes %    
 
Après j'suis petit et pas bien lourd, ce que je bouffe sur la journée c'est le 4h de certains    
 
Joprime > Une partie des exos de schoumy tu peux les faire chez toi avec de petites haltères mais les abdos outlaw à raison c'est pas les exos qui vont les amener mais la diète
 
Mid > Fentes.

 
Dans l'idée... tu peux les faire à vide, avec de petites haltères ou encore en tenant à bout de bras au dessus de ta tête un poids y'a plein de variantes

 

 
 
On appelle ça du sport et au début ça fait mal, comme beaucoup de choses quand tu les fais pour la première fois    
Faut pas renoncer.

Les pourcentages ce n'est pas pertinent vu qu'il n'y a qu'une variable (les lipides) et encore moins quand c'est sur les aliments vu que chacun peut contenir les différents macro dans des proportions complètement variables.

 
Ici c'est de Glucides Lipides et de proteines qu'on parle.
Dans tes 25% de viandes c'est x% de proteines et x% de glucides/lipides c'est pas les mêmes choses.
 
Mais bien sur ton gros % de légumes est une bonne chose    

Payer des impôts en fait parti, en effet  

 
merci, je vais faire ça avec des trucs lourds.
vous avez de chaines YT à recommander ?

Je tenterais pas, mais pochés/mollets ça devrait le faire non ?

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A partir du moment où l'oeuf est cuit, vous pouvez certainement le conserver 3-4 jours au frigo sans problème
Le truc, c'est que ça risque de se désècher pas mal, par contre

 
La recette reste dans mon domaine de compétences mais j'ai un doute sur le résultat...
-> go sur google chercher "oeufs brouillés micro-ondes"

 
Bientôt tous les nigauds seront ici et le topic prendra 30 pages/jour  
 
 
 
prends des packs d'eau
 

 
... je m'en vais de ce pas voir à quoi cela correspond
 
 
 
Secs,c'est pas grave

 
A partir de combien de jour ça craint ?
J'ai tendance a me faire cuir les oeufs le dimanche pour la semaine.

 
les oeufs durs c'est différent

Pochés micro-ondes
http://www.marmiton.org/recettes/r [...] 73174.aspx
 
Mollet micro-ondes
http://www.marmiton.org/recettes/r [...] 40883.aspx
 
Brouillés M-O
http://www.lesoeufs.ca/recettes/oe [...] es-de-base
 
Le matin y'a que brouillés qui m'inspire
 
La dernière, mixée avec ça:http://www.dukanaute.com/recette-oeufs-brouilles-sucres-au-caramel-10116.html
ça doit pas etre trop mal  

 
l'eau en bouteille, le truc le plus inutile du monde    
je vais faire ça avec des sac de ciment  

 
pack de jus d'orange, de lait ?

 
Tu bois de l'eau du robinet ?

 
Les œufs crus ça se conserve déjà beaucoup, alors cuits...
 
Aucun problème pour la semaine

http://chefsimon.lemonde.fr/pratiq [...] oeufs.html

 
Ben c'est super pratique, je fais ça le WE: 6 blancs dans un bol, 3 minutes 30 au cro ondes, 2 jaunes crus dessus, et une lichette de tabasco. Ca évite de se faire chier avec des poeles qui accrochent leur mère avec les oeufs...

 
ouais mais le MO c'est cancérigène ça donne le sida

 
quelle matière ta poêle    
 

 
donc le sida et le cancer en même temps ?  

Et ça rend les aliments radioactifs

pire, le cancer du SIDA §§§

 
Je bois uniquement de l'eau du robinet (sauf que je bois de l'alcool)

A l'approche du printemps, #nigauds débarque sur #remise en forme.
 
Recrudescence de jeune fille en salle de sport je remarque d'ailleurs, la moitié en a bien besoin, un bon quart déjà des corps intéressants.