Reprise du message précédent :
effet hfr, sitôt poster sitôt go wc

Je pense avec ma bite, j'agis avec mon cerveau. C'est con    

Bring it on    
 
J'ai encore développé plusieurs recettes plutôt sympas ces derniers temps, la concurrence ne m'effraie pas    

menu de midi: pate complete bolognaise, grosse salade

 
pâtes complète bolognaises également + crudités (endives betterave poivron) + une poire chinoise + un yaourt 0%  
J'ai oublié mon maquereau à la maison....    
Au fait, la betterave c'est hfr compliant?

petage de bidon incoming
 

 
Vi
http://www.lanutrition.fr/fralimen [...] erave.html
 

 
Combien de g de pates ?

100gr cru

Noob  

J'ai craqué à midi à Flunch :
 

 
 
Bon, ce soir, ça sera uniquement qq cracottes en rentrant du sport.

 
Faut respecter la dose sur les paquets
 
Bon sinon mon menu d'hier soir ne compte pas on m'a invité a bouffé dans une pizzeria.
Et j'ai du blanc de dinde qui arrive à péremption, ça chamboule un peu mes menus.  
 
Du coup ce soir après la séance lentilles/blanc de dinde et peut être des œufs.

 
0.74g de..... cendres?      
Faut que les saisonniers arrêtent de fumer dans les champs lors de la récolte  

 
la découverte quotidienne de glufur

350 kcal aux 100gr cru spalamor

On n'a pas la même définition du pétage de bide  

 
totoz est une crevette de 40 kg, ptet

oui oui je sais mais j'ai voulu manger light    

 
Je suis d'accord avec Clostri. Rien qu'à midi j'ai dû manger 2 ou 3x plus.

Pas pu faire la séance d'hier, jvais devoir envoyer du pâté ce soir

 
2 séances ce soir

 
possible, c'est en discussion avec mon corps

deja repondu  

Tu peux pas prétendre te péter le bide et en même temps vouloir manger light
 
NEXT

et le petage de bide a l'eau minérale alors ?  

 
Ca a l'air bon, je dis pas.
 
Par contre pour t'en péter le bide faut vivre en ethiopie.  

 
Rmarque hier c'était Dos/Abdos alors osef.

yo tout le monde, ça fait longtemps, vais ptêt faire une photo d'ici pas longtemps d'où j'en suis, vu que je m'étais dit que j'en posterai une par an et que je n'ai pas fait à nowel, et vu que j'ai l'impression d'avoir progressé, enfin à l'oeil quand je me regarde dans la glace car je ne me pèse pratiquement plus

Moi j'ai vu que je ne rentrais plus dans une chemise, surtout au niveau des trous pour les bras à l'épaule.

M'ont pas l'air très complètes ces pâtes
Tu peux me dire le % de fibres ?

Dites, le seul moyen d'éviter les "cloques" sur les paumes des mains à cause des machines c'est de mettre des gants ? Ou ya une autre solution miracle ?
Je me vois bien, moi, la grosse noob avec des gants de muscu.

ct assez pour ce midi
 

barilla intégrale : 6.5gr de fibre/100gr cru

te couper les mains et les remplacer par des mais robotisé

le mieux c'est de pas mettre de gants et de laisser ton corps s'habituer
faut y aller pour se faire des cloques...

Ah mais oui ! Ouais enfin si je peux éviter que mes paumes deviennent de la corne...
edit : et j'y vais pas spécialement fort, j'ai juste les mains sèches

Ton copain va découvrir de nouvelles sensations  

bah gants, tu t'en fous de ce que pensent les autres

 
J'ai aucune sensation au dos. Au pire les tirages me démonte les biceps/triceps. Ca peut être dût à des bras encore trop faible ? Et quand j'aurais un peu de bras, ensuite je sentirais le dos ?

Ca dépend. Squats etc. ouais faut y aller, mais les tirages ça a tendance à bien user.

je vois pas comment ça peut devenir de la corne, ou alors tu en fais tous les jours pendant 2h ?
sinon un petit accessoire plutôt efficace :
http://www.fatgripz.com/

Tfaçon ils regarderont pas les mains