Reprise du message précédent :
TOUS CHEZ CLOSTRIICHOU !!!  

Sur ce, séance épaules/tri

 
Tout est bon pour pas aller à la salle à ce que je vois

 
si je t'envoie du pognon tous les mois, tu acceptes de m'envoyer un colis de bouffe cuisinée hfr compliant par tes soins chaque semaine?
 
Bon sinon: hier j’ai fait une grosse séance de 2h réparti 40/60 cardio/muscu. Ce soir j'ai la possibilité d'y aller en salle mais c'était pas prévu à la base. Je devrai y aller ou m'imposer du repos selon vous??? Ca me démange en plus les vendredi après 19h45 je suis souvent tout seul en salle qui ferme à 21h pourtant.    

Il y a un concept commercial n'empêche.

 
ca existe déjà, mais y a encore de quoi se faire une place  

 
 
 
 
ils sont MA-GNI-FIQUES !!!
 

Je vais engager Clostri.
 
Je vendrais ses produits et je mettrais ses photos sur l'app.
 
   
 

Tu pourras commander les plats de clostri avec l'appli de schoumy.

Édit: burn le temps de trouver le souriard avec le tel.

 
Si tu te sens bien, vas-y. Tu peux cibler des exos spécifiques en séries longues type épaules ou abdos ou lombaires, par exemple. Du statique (gainage), etc.
Si tu as vraiment la pêche, tu peux taper dans un exo polyarticulaire que tu n'a pas fait le matin (squat/DC, etc ).
 
Voili voilou ( qui rime avec bidou )

grave.
Moi je vendrai un bouquin de vrai ex-obèse et je ferai de la pub à clostrii.
On peut aussi ouvrir un centre: je me chargerai des très gros, clostrii de la bectance et toi des types débutants en surpoids pas trop sévère.  

 
c'est quoi cette appli au juste? Je la trouve comment?

Et qui prendra les nanas en yoga pants? Pas trota quand même?

D'ailleurs je suis en train d'implem une feature proposé par make install.
 
On peut définir soi même ses besoins en prot/carb/lipides et donner un nom à chaque "configuration".
 
Ensuite en fonction de l'activité de la journée on choisit une de ces configs.
 
Possibilité de lier les configs automatique au jour de la semaine.

L'appli qui a gagné l'award du phantomware cette année.

 
Ca dépend si ça testo est forte c'est mort pour lui  

 
d'accord, alors en attendant je vais rester sur mon application tupperware.  

A chaque fois que je lis un message du style "OLOL Schoumy a pas sorti une meilleure app que MFP en 3 mois alors qu'il bosse déjà à temps pleins à côté, quel fainéant" j'ai envie de le tabasser avec une barre olympique.

J'viens de lire un truc sur l'amplitude sur muscu, t'es sûr que ça ira ?

Je suis colère parce que j'ai pas eu l'award de la meilleure fourrure.

Je te conseille aussi de regarder fatsecret, il n'y a pas que mfp comme concurrent. J'ai essayé rapidement mfp et j'ai adopté fatsecret ensuite parce que je trouve que c'est mieux foutu et que la base de donnée est plus importante.

 
Cette usine à gaz que tu vas nous sortir.

Si c'est une tentative de répondre à toutes les situations du topic, y compris les trolls du vendredi, c'est clair qu'il y a du taf.

 
Ayons confiance en Schoumynou  

 
Pareil, je préfère fatsecret
Plus complet et pas d'erreur (pas vu jusque là en tout cas)

Il y a quelques erreurs mais c'est très rare.

Bon bah lundi j'ai un bilan nutritionnel avec le préparateur physique de ma salle, ça sera plus simple et ça me rassureras un peu

J'espère bien toucher mes royalties d'ailleurs  

Quel original ? La recette en FP ou le vrai muffin plein de gras et de sucre ?

Je ne partage pas ma bouffe    
 
Y a de l'idée...    

Va falloir qu'on cause bizness    

N'empêche qu'ouvrir un centre de REF m'a toujours tenté comme idée.
Un peu un style à l'américaine où ce serait soit fort et taggle  
Après je sais pas ce qu'il faut pour pouvoir faire ça

Clostribbiani

 
J'ai peur de rien    
 

 
J'y suis inscrit aussi en fait. Et sur deux trois autres mal foutus.
 

 
C'est toujours un travail d'équilibriste    
 

 
Sans la redface, ça m'aurait fait plaisir    
 
 
 
Mais avec plaisir. Je suis sérieux quand je parle de t'acheter des photos

Le vrai plein de beurre et de sucre

http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] rrency=EUR
http://www.myvitamins.com/vitamins [...] 18894.html
 
Même ingrédients, même groupe commercial. (j'ai vu ça sur le carton que j'ai reçcu de MP )
Prix bien moindre chez myvitamins et pas de FDP.
 
What the fuck ?

et là c'est l'inverse :
 
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30421.html
http://www.myvitamins.com/vitamins [...] 18858.html

Bravo aux gagnants :-D

87Kg
-3Kg depuis début 2014.
 

ouai mais là il faut additionner les FDP

Non quand je suis malade comme un chien je mange rien du tout et je bois des litres de thé au citron. En général je finis une grippe/bronchite/autre merde avec qq kilos en moins.
 
 
Sinon j'ai testé les fentes à l'envers (au lieu d'avancer une jambe je recule). C'est plus dur et j'ai l'impression que les fessiers travaillent mieux.

J'aime bien l'autoderision de tes photos
T'es sur la bonne voie