Reprise du message précédent :

clair, g jamais voulu en manger

 
En plus je fais de l'équitation.. alors rien qu'à l'idée de les retrouver dans mon assiette Je mange de la viande parce qu'il faut bien avouer que c'est bon et qu'il faut bien manger ... mais je préfère ne pas trop y penser

idem mais bon les vaches sont sur terre pour etre bouffé, c leur fonction 1ere

Et donner du lait aussi Et accessoirement tondre  et tirer les charrues (sisi,; vu que le pétrole deviendra trop cher )

 
 

Personnellement, j'ai toujours un petit pincement quand je vois une vache dans un champ ... Mais bon, un bon morceau de hampe c'est tellement bon ! avec une sauce au poivre

pas moi, je vois une machine a caca surtout

Bah le cheval c'est pareil, c'est du steak sur pattes

oh la la, j'adore la viande rouge. j'ai déjà mangé de l'autruche et c excellent. vraiment essayé, l'antilope aussi c extra.  
par contre ma mére a acheté des steack haché je sais pas quelle marque congelé... et c infect ! il y avait la dose de gras, je l'ai fini pour lui faire plaisir...mais booo c'était vraiment pas top.
 

Faut se méfier des viandes premier prix, j'avais vu chez Ed un steak 55% gras

sa c les steack aditionné de proteine vegetale, c hyper mega gras et peu cher ( 3€/k)
 
le pire c que ma mere prefere ces truc aux vrai steack car sa a + de gout ( c vrai que c pas degeu )

55% ?

mais moi c'était vraiment dégueu. à la base (en congelé) il avait une belle forme le steak, mais aprés la cuisson il était plutot tout dur alors qu'il était cuit normalement (saignant). et on voyait le gras. pfff c'était pas top du tout.
 
bon ba aujourd'hui c'est la journée où je me fais plaisir. (vendredi squash, samedi piscine et ce matin muscu) alors hein ... j'ai le droit de manger  
en + je me suis pesée, ça faisait vraiment vraiment longtemps : 64.4kg pour 1m73 jsuis assez contente mais j'aimerais bien perdre encore 1 kg mais je ne sais pas du tout du tout comment faire. j'y arriverais , j'y arriverais.
 

Moi je fais de l'quitation et bouffer du cheval me pose pas de problème
 
CQFD

ya meme pas le nom "steack" mais "burger" !

 
Chacun ses trucs. Moi j'aime les bêtes.  
Ca serait comme bouffer mon chien une fois mort ... Y'en a qui font de l'équitation pour le prestige, moi c'est pour le contact avec le cheval, et je ne fais rien qui puisse lui nuir (comme les courses etc ...)

ah non, pas ton chien mais du chien

 
Bah c'est pareil quoi, c'est pas élevé pour Enfin bon... eurk quoi.

de la viande reste de la viande je suis que la viande humaine, une fois haché et assaisoné, doit etre bonne ! ( g trop maté la série V )

Javoue que ça aide pour trouver un taf dans la Finance ou le conseil, mais sinon non j'adore les chevals, juste que je fais un blocage non plus, ça reste des zanimo

 
 
Il parait que l'homme blanc est fade Pire que du poulet Faudrait demander aux rescapés de la catastrophe aérienne je sais plus où... mais là ça devient indescent

 
Le "chevalS" était fait exprès j'espère hihi
Sinon je vois pas bien le rapport avec le boulot ... on t'a déjà demandé si tu mangeais du cheval ?

fade osef suffit d'assaisoner
 
indescent ? on va y venir au soylent green !  

Quid des olives? j'en mange quasiment tous les soirs mais en regardant de plus pres il n'y a que du gras...

 
    => en plus généralement, ça baigne dans l'huile !!!
 
Depuis maintenant 15 jours que j'ai ataqué le "regime", je me sens depuis ce WE, complétement raplapla, fatigué de tout, même du mal à me mettre au sport...  
J'dois manquer de vitamines, je pense...En plus le poulet et dinde commencent à me sortir par les yeux... , il faut que je varie plus mais pas vraiment d'idée, mis à part légumes et fruits.

MACDO NEEDED §§§§§§§§

Et nous balancer des tonnes de CH3 accessoirement.
Mais bon, spa ma fôte, je dois en bouffer 1 ou 2 fois par semaine au grand grand maximum, avec bcp de semaines sans ( c'est juste trop cher de la vraie bonne viande rouge ).

Pareil Grosse déprime. Mon corps change Je fais du vélo à fond, mais je me demande si les vêtements de sudation deviennent bien indiqués. J'ai peur de boire trop d'eau alors je n'en bois passez => selles dures. Mal au ventre, maux de tête... Enfin ce matin, bof, quoi...

vous vous faites des repas exceptions? c'est à dire sans compter les calories...?  
reposez vous si vous étes fatigués ça ne sert à rien de trop forcer. et vous étes fou faut boire énormement quand on fait un régime ! !  
 
courage les mecs  !

 
A quelle rythme courait tu? Les vomissements c'est plutot dû lorsque tu arrive a ta limite cardiaque, enfin c'est un des symptômes, perso je cours aussi le matin et ta plutot interret de le faire après manger ca c'est sure,  je me leve pour dejeuner a  7h30 8h, me recouche ou fait autre chose, tout sa pour courir pas avant 10H. Faut laisser le temps de digerer un minimum

300g d'escalope de poulet au curry cuites au micro ondes et salade de crudités à midi

Je cours le matin le weekend, autrement dans la semaine en rentrant du boulot le soir pas le choix, a partir de 18h30, mais c'est pas un mal aussi de s'entrainer lorsqu'il faut chaud on est plus performant après lorsqu'il fait meilleur, enfin je trouve...

 
Variations en viandes : steak de cheval, thon, lapin
Variation poissons : cabillaud, colin (attention très salé), fruits de mer, gambas,........
 
J'en oublie un max
 
Varie aussi en épices : y en n'a plein
 
Un fois par semaine fais toi plaisir tape toi ton plat préféré en oubliant ton régime tu vas pas grossir tu vas remettre du charbon dans la locomotive.

Vous pouvez aussi faire des sauces à base de fb. Reprenez la sauce d'origine et remplacez l'huile par le fb, ne mettez pas de vinaigre dedans.
 
J'ai déjà pu faire un steak béarnaise light avec du fb
 
Le matin pour vous donner un peut d'énergie prenez un tout petit morceau de saumon fumé c'est gras mais c'est du bon gras il sera utilisé et la B12 vous donnera de l'énergie. Un petit moreau pas plus !!!
 
Je connais vos sensations j'y suis allé jusqu'au malaise pendant mes 8 mois  
 
 

drapeau!
 

Je pense que tu cours trop tôt après ton réveil et ton repas.
Il faut compter idéalement 2h minimum entre le réveil et une quelqconque activité physique, et au moins 1h entre la fin d'un repas et une autre activité physique, l'idéal étant 3h après le dernier repas.
Par exemple : tu te lèves vers 8h, tu manges à 8h15 et tu pars courir à 10h. Après, étirements, bonne douche et tu peux manger vers 12h sans grignoter, surtout que le footing c'est assez coupe-faim.

 
 
Conclusion: arrêter les con**** de régime, manger équilibrer, arrêter de cuire au beurre et prendre de l'huile d'olive (moins gras, meilleur de gout et meilleur pour la santé), arrêter les gateaux, échanger le chocolat au lait avec le chocolat noir etc etc etc ...
 

 
Depuis quand le vinaigre fait grossir    
Sinon il y a aussi les vinaigrette à l'huile d'olive. Pour les sauces à la crème, on peut remplacer la crème fraiche par de la crème de soja: faites le test sans le dire à personne, le gout est le même
 
Pour le matin: une tranche de pain avec du fromage maigre (mais pas forcément allégé ).
 
Pas besoin de se rendre malade pour perdre du poids. Le tout c'est d'être patient et ne pas vouloir "bruler" les étapes pour bruler la graisse Un vrai bon régime ne se fait pas sur un mois.

 
Personne n'a parlé de se bourrer de pain ni de beurre ni de chocolat. Comment déformer les propos ...  
Le pain le matin, quand on travaille ou que l'on fait du sport, c'est éliminé pendant la journée. Le beurre tu le remplaces par la margarine (et encore, un tout petit peu de beurre de temps en temps n'a jamais fait de mal à personne). Personne ne te demande de prendre du demi-sel. Le chocolat noir 75% minimum à raison de 1 carré par semaine pour se faire plaisir ne te tuera pas et c'est bourré de magnésium, donc bon pour la santé.
 
Mes abdos je les vois très bien. Un régime où on en arrive à se trouver mal et à se sentir faible est mauvais pour la santé. Alors oui tu vas perdre du poids pendant un temps, mais le résultat d'un régime trop rapide c'est de reprendre dès qu'on arrête, ce sont les carrences en vitamines et les conséquences irréversibles sur la santé.

C'est déjà fait, ma chérie, tout ça, te mets pas dans des états pareils  
 
Aujourd'hui, deux heures de vélo (71 kms au compteur, 1403 kcal, mais 1-2-sports.com me dit deux fois plus), et pour déjeuner, salade avec vinaigrette simple (huile olive, sel, poivre, vinaigre), ensuite riz avec une brique Knorr pour le goût et 100 g de poisson.
 
Ce soir, je ne sais pas encore.

 
 
nan il a raison c'est ce que tu met dessus qui est pas bon, moi le matin c'es au moins une dizaine de tranche briochée, mais nature, etc'est une demi baguette par diner si pas plus, car j'adore le pain   , fils d'ancien boulanger inside , et ca ma pas empecher de perdre 9 kg depuis 11 mois

lay boulanger sauveront le monde