Reprise du message précédent :

C'est simplement considéré comme un état de maigreur médical ...

Après tout le monde n'est pas pareil et elles font ce qu'elles veulent.

Bah sa répartition des graisses à intérêt à être optimale, parce qu'une planche à pain ça me fait pas rêver perso.

Je retiens la séance à 70.je me demandais quand la caser et effectivement le mercredi serait le plus judicieux (je fais lundi mercredi vendredi-normalement)

Tiens, on peut faire encore pire qu'un IMC  

Ce matin m'a balance n'a pas affiché "Err"
 
J'ai enfin un poids de départ sur lequel m'appuyer à la maison: 151.7kgs    
 
Trop content le glufur    

Bravo !
Ceci, dit, regarde plutôt ta balance de cuisine que celle de la SdB, ce sera plus utile dans la durée.
Pour l'évolution, rien ne vaut le miroir et le mètre ruban

 
Génial !

Croissants au boulot ce matin.
J'en mange pas

 
t'amuses pas à re craquer du coup  
 

Bien! Continue comme ça

 
Féloches
 

 
 
Croissants au suc et crème de marron ce matin.
J'en ai mangé un, je ferai l'impasse sur ma portion de pâtes ce midi et mon goûter de fin d'AM

 
Merci. Ca doit vous paraître surréaliste mais moi ça faisait des mois que j'avais pas vu mon poids sur cette balance.
Ca me donne l'impression d'avoir fait un pas en retrait de la zone "personne hors norme".  
 

 
   
Hier bonne séance d'ailleurs, 45min de cardio fractionné et pecs+biceps en drop-set ça m'a bien défoncé
Mais ce matin je pète le feu.  
 

Bien.
Maintenant, l'objectif c'est de plus jamais voir Err s'afficher sur ta balance.

 
Plus jamais    
Prochaine étape: voir des 14...kgs au lieu des 15...kgs

 
 
 
c'est cher payé pour un croissant   j'aurais choisi les pates, ca tient plus au corps.

 
non, l'objectif c'est 2 chiffres  

 
Je ne fais pas toujours les meilleurs choix
Mon message visait simplement à illustrer mes propos: quand on fait de la merde, il faut surtout pas culpabiliser, apprécier le truc puis limiter la casse voir équilibrer complètement.
Je boirai beaucoup d'eau aujourd'hui

Il faut voir également l'ossature. Enfin d'après la formule de Pat4tor je devrais faire 35Kg.

Chaque chose en son temps.
Je préfère le fonctionnent irréversible de la roue à cliquet plutôt que l'horizon...

à long terme oui, évidemment. Mais un pas après l'autre.  

Est-ce que la mesure du gras avec les pincettes c'est efficace? Je voudrai savoir si je suis fais de gras en majorité.

Tu te poses réellement la question ?
La pince à gras c'est une lubie de quelques uns ici, perso j'en vois pas l'intérêt.
A la rigueur fait une tomographie ou un IRM, ça c'est précis

 
c'est à dire qu'avec ton poids actuel, sauf ton respect, la question ne se pose même pas...
par contre si ça peut te rassurer tu as certainement les jambes + musclées que la moyenne

 
http://www.delta-medical.fr/Drupal/bodpod
ca aussi c'est precis pour l'IMG

 
je suis pas du genre a culpabiliser moi, les gens ici on dit que je voulais me transformer en lipide vivant    
 
c'est pas un excès le problème de toute façons a mon avis .
il faut juste savoir manger avec son cerveau , et ça une fois qu'on y arrive c'est top

 
En effet, j'avais vu ça à la télé mais je me souvenais plus du nom.

 
c'est l'objectif final    
 
moi c'est 85 le final .
 
j'ai eu 110, 105, 99.9, 95 que j'ai frôlé avant de  faire n'imp pendant 3 mois.
 
la je suis redescendu a 96-97, et je me suis donne jusque mi avril pour être à 90.
 
bref les micro objectif c'est bon mangez en .
idem pour la course a pied  

Lipide géant oui  

Sinon, vu que je suis dé-TT : rapide bilan de ma diète : ca se passe pas trop mal, même si je commence à remarquer une baisse de performances à la muscu. Pour être plus précis, j'essaie de tenir mes perfs et j'y arrive, mais ça me demande un effort nerveux beaucoup plus intense que d'habitude.

C'est vrai. D'ailleurs un type au vestiaire hier m'a dit que si il pouvait me piquer mes cuisses il hésiterait pas à le faire  
J'espère pas trop en perdre avec le temps, j'ai de bonnes cuisses notamment du à de la pratique intensive du vélo en club triathlon quand j'étais sportif.

 
Ou se trimballer 70kg de poid excédentaire tous les jours

Dites, j'ai une question nutrition.
 
Comment se fait-il que les japonais soient minces comme tout, alors qu'ils mangent du riz blanc trois fois par jour ?
Ils doivent péter leur compteur de glucides, non ?

 
si le compteur total niveau calorie est dans les clous , pas de soucis, imho ils ne grossiront pas ....

C'est cela oui. Il y a la théorie puis la vraie vie.
10Kg de moins s'il y a du muscle, pourquoi pas.

 
Tu sais lire ou tu veux juste me les briser au final ?

 
Justement dans la vraie vie ça court pas les rues. Alors en plus si tu demandes qu'une fille soit musclée, t'écrèmes encore plus.

Je répondais à ta première affirmation (fausse).

Yes, mais il suffit de faire le tri...

  t'es bon toi !

Idem hier et ce matin.  
Vendredi ça sera pareil.  
Résistance !!!  

Et pourtant Dieu sait que j'aime les croissants, ceux que font mon boulanger sont délicieux, mais depuis ce topic ma consommation a chuté de façon drastique