Reprise du message précédent :
 
Ça fait pas grossir de toute façon le menu maxi best of royal bacon potatoe coca et glace enfin pas moi. En même temps rien ne me fait grossir.

 
C'est violent au contraire Tu peux perdre du poids en mangeant bien plus.

Je suis parti du boulot à 20h en lisant les posts de M@c sur le McDo. J'ai eu envie de craquer et d'y passer en rentrant. Mais la volonté a été plus forte. Taste my motivation :
 

ça a surtout l'air bien meilleur qu'un McDo

Poivron, oignons, courgette ? Chaud ou froid ?

+ tomates + 1 oeuf
 
Le repas de ma nièce de 2 ans quoi

C'est vrai que ça serait gentil au club des bouffeurs mcdo-qui-grossissent-pas de bien vouloir se réunir le vendredi seulement.

 
1/2 Oignon rouge
1 poivron vert
1 poivron jaune
1 poivron rouge
1/2 concombre
2 tomates
Basilic (y avait plus de coriandre )
Huile d'olive
 
Tout ça froid évidemment.
 
Je voulais mettre de la mozzarella avec, mais j'ai oublié d'en acheter. Je voulais accompagner d'un avocat, mais ils sont pas mûrs et le seront pas avant 3 ou 4 jours.
 
Je fais ce mélange assez souvent, c'est bien, c'est frais, et y en a au moins pour 2x.

 
Vu ce que tu bouffes, j'aurais craqué

Qui prendra le double de sa masse musculaire actuelle dans 6 mois.  

Merci bien

et le lendemain aux WC c'est effet stadium

Je suis arrivé à la même conclusion   que des bons trucs mais pas si facile que ça à digérer

   
 
Sinon j'aime gagner du temps en muscu.
 

j'ai pas le réflexe lentilles.
je suis pas très poisson mais va falloir que je me force.

edit: blanc de poulet cuit au four, pâtes complètes et fromage blanc à 3.8% (le 0%, je peux pas).
1800kcal à la fin de la journée.

 
Non, non, trouve des repas qui te font envie, y'a bien assez d'aliments pour te concoter des plats qui vont te plaire et te faire mincir.

 
 
 
Et bien pas du tout, j'ai aucun soucis de digestion avec ça.

 
C'est tellement ca  

Ce ne serait pas mon cas. Pas tout ces ingrédients crus à la fois en tout cas.

 
Chanceux
En tout cas les poivrons c'est comme les asperges chez moi, tu sais à l'odeur ce que tu as mangé
/

 
et là t'as un des pouces qui lâche, et t'as plus besoin d'effet photoshop pour avoir la même gueule

 
A part le mini oeuf pour enfant, y'a pas de protéines dans ton repas     (ça a bien l'air bon hein mais il mange 250grs de blanc de poulet grillé ou 2 steacks de boucher 5%, etc).

ya des prot plein les poivrons !

 
Les haltères pour faire sportif
Le truc à ressort pour l'épilation ?

 
Merci pour le bro tip, je pars faire le plein

 
Pas du tout, les ressorts sont assez long, j'ai testé, il n'y aucun risque.

 

 
ça casse pas trois pattes à un canard, mais bon
http://fr.wikipedia.org/wiki/Poivr [...] ivron_vert

 
je plaisantais, ça se voit à la tension que tu tires quedalle

 
   
J'y arrive, mais sans les haltères.

Y a 2 oeufs normaux, et j'ai mangé 1 boîte de saumon et 1 boîte de maquereaux. Ca suffit non comme protéines ? Avec encore une boîte de saumon à midi.

Ok, là pas de souci. On n'avait qu'un bout de la ration journalière aussi

 
Bordel

Faut que je trouve le régime de croisière.

Allez vous couchez, sinon vos efforts ne servent à rien.

Le sommeil joue à quel point ?
 
Ou alors c'est juste parce qu'on grignote le soir ?