Reprise du message précédent :

blabla

genre "Hello world" quand on clic sur l'ecran ?  

 
Alors tu n'as pas de souci à te faire
 
Faut le voir sur du long terme, une semaine sans sport, ca ne doit pas etre qqch de grave

Clostri, si tu me lis, j'ai besoin de tes conseils pour une copine qui veut s'acheter une corde à sauter.
 
T'as des conseils à donner ? modèles, taille du fil, type de fil (fil classique, fil rigide comme sur les CAS de crossfit, ....) ....
 
Merci d'avance

Quel enculaÿ  

C'était quoi le soucis avec l'avatar de Kilou ?
C'est bien moins pénible que certains posts ou smileys qui reviennent 10 fois par page, hein...
 

Bravo à ta copine pour cet excellent investissement
 
Je conseille le modèle basique en corde
 
Y a des modèles en cuir mais ça n'a pas vraiment d'intérêt (à part que ça doit faire plus mal quand tu te loupes et que la corde vient claquer sur la peau   )
Les gadgets genre compteurs de tours n'ont pas d'intérêt non plus, comme les modèles lestés amha (c'est pas ça qui va muscler les bras)
 
L'important c'est de bien régler la longueur : un pied au milieu, on tend la corde, les poignées doivent arriver à hauteur d'épaules.

bonne méthode  

 
Moi je prendrais une "speed rope", ce genre de corde permet de faire tous les types d'exercices

je me demande de quoi tu parles

 
Merci pour ces conseils.
Je note pour le modèle basique en corde et pour le cuir
 
Je vais lui transmettre tes conseils merci
 
Effectivement, ca va être important de bien régler la longueur. J'aurais pas cru qu'il fallait laisser tant de corde (en montant jusqu'à la hauteur d'épaules). Dans ma tête de type qui n'en n'a jamais fait, se mettre à la hauteur des hanches aurait suffit.
 

 
T'en as déjà testé ? ca a quoi de plus ?
On est bien d'accord que c'est celle avec une sorte de cable plutot qu'une corde.

Testé l'élliptique cet après-midi, une demi-heure seulement pour commencer.
Je suis pas un naturel là-dessus, limite il faut que je me concentre sur mes mouvements
 
La machine m'a dit 350kcal, c'est déjà ça de perdu
Sinon c'est précis la mesure des battements cardiaques sur ces machines ? Je savais même pas que c'était possible 175

 
175 de moyenne ou en max  

Si c'est une mesure au poignet, y'a des chances que ce soit très imprécis.

 
l'indication de rythme cardiaque est plus fidèle que la consommation en calories
 
avec ça, bon courage

Cela dit, 350kcal en 30min avec une FCM de 175bpm n'est pas choquant

 
Des fois, j'utilise ma montre garmin avec la ceinture cardio pour vérifier à la salle...
Franchement, la mesure des pulsations cardiaques de certaines machines c'est un peu n'importe quoi

 
Autour de 175 pendant les 20 dernières minutes.
 

C'est pas au poignet, c'est au niveau des mains.
C'est peut-être ça que tu veux dire
 

 
   
 
En tout cas ça me fait moins mal aux pieds que la CAP ^^

En effet    

C'est cool l'elliptique quand on a les articulations fragiles  

C'est pas les articulations, c'est la plante des pieds.
Je peux pas courir plus de 45 minutes en fait  

Dans tous les cas c'est moins monotone que le vélo d'appart
Y'a une certaine sensation de dynamisme

 
et tu n'étais pas un peu essoufflé ?

Non, c'est pour ça que je demande si c'est précis comme mesure.

Pour le coup c'est pas normal C'est une fréquence assez élevée.

 
t'as ta réponse

Bon j'espère que le chrono était précis lui au moins

D'ailleurs en parlant de calories et de pulsations, vu que les trucs sur les vélos ne semblent pas fiables vous préconisez quel matériel? Une montre? Une ceinture?

Une ceinture, la mesure est réputée comme plus fiable

C'est pas trop mal l'elliptique, mais faut forcer pour que ça serve

 
Je vois pas en quoi, tu dissipes une certaine puissance quand tu fais ce sport, qui se traduit directement par les couples induits et mesurables. Pour un vélo ou un elliptique, au contraire, pour moi c'est une mesure fiable. Pour un tapis de course c'est déjà bien plus imprécis, selon ta tendance à sautiller ou pas en courant déjà

Bon, ça fait 1 semaine que je suis guéri. Donc j'ai pu remanger normalement. Malgré ça, je me maintiens à 79kg. J'étais pas descendu sous les 80kg depuis 2007, donc c'est pas mal. Surtout avec quasiment aucune activité physique pendant 1 mois. La semaine prochaine je vais pouvoir reprendre la salle. Je passerai au stade avancé des programmes de Delavier, j'espère que ça me fera du bien.

 
En effet, les calories, ça dépend du rendement qui est propre à chacun, et ce rendement n'est pas forcément le même choisi selon les machines    
 
Le plus fidèle restet la puissance développée en W et il est valable pour toutes les machines

 
Merci pour le retour, du coup prendre celui de D4 c'est aussi bien que les autres à priori ?

Je pense oui.
J ai lu 2/3 articles / blog sur le produit de la part de pratiquants... Bon OK de pratiquantes en yoga plant .... et le produit a l'air bon / résistant. Je ne vois pas forcément l'intérêt d'aller mettre 100euros en plus pour la même chose.

Google sur le nom tu devrais trouver des avis autre que ceux du site D4 ( qui sont dans l'ensemble bon, ce qui est étonnant les gens aiment tellement chouiner dans les avis clients )

Ça peut être de la corde ou du câble, mais ce sont surtout qu'elles sont fines avec des poignées adaptées. Ça permet de faire tourner plus vite.

J'achète du thon blanc "Connétable", il est très bon mais aussi hyper cher... La petite boite 3€ de mémoire, 21€ le kilo.
J'ai goûté Saupiquet, Petit Navire, Nixe, ... C'est dégueu.
Vous achetez quoi comme marque de thon en boite ?

J'ai pas essayé Leader Price, il a l'air assez bien noté.

Perso je mange des sardines.

J'aime pas sardines... Enfin ça fait longtemps que j'ai pas testé.
J'en ai en boite là, à l'huile d'olive. Je vais tester tiens.

Je trouve ça vraiment pratique vu que je ramene mes boites de conserves a midi au taf.
 
Ca fait une dose d'Omega 3, c'est pas mauvais et ça empeste dans la poubelle de la cuisine commune a la fin de la journée.