Reprise du message précédent :

 
Ta qu'a faire du rocking chair

 
Celle avec la barbe juste au dessus de ton post ?  

 
En plus c'est pas incompatible avec le saiske.

Si seulement
Le WE s'organise tranquillement, j'pense que ça aura au moins le mérite d'être sympa    

NA : de la marche rapide ?

Quand j'aurais récupéré mes genoux.

Oui GenyaB ?

 
Es-tu réellement un homme ?

 
Beta as fuck  

Donc une activité sans bras ni jambe.

Panthéon des nigalds de ce XXI siècle, ça se mérite

Les bras, ça dépend des mouvements.

 
La machine où tu pédales avec les bras ?

Les genoux ne suivent pas.

Le cardio, c'est faire faire des mouvements intensifs à ton corps, en terme de puissance et durée, donc je vois pas ce que tu peux faire sans mettre sérieusement à profit les jambes ou les bras. L'elliptique, c'est le moins traumatisant pour les genoux, car il n'y a pas de choc, mais si le simple fait de plier la jambe fait mal, alors tu ne peux tout simplement pas faire de sport.

Les flexions/extensions complètes me font mal aux genoux. Il n'y a que le rameur que je supportais ces derniers temps parce que l'on peut contrôler le mouvement des jambes.
 
Bon, ben du coup, je vais stopper le cardio quelques mois. Tant pis.  

 
Tu vas me faire plaisir et lui mettre la peté jeune homme  

T'arrivais à faire du rameur et pas de l'elliptique ? Pourtant, comme ça, j'ai l'impression qu'on plie + les jambes au rameur, non ?

Tu peux ne pas tendre les jambes complètement sur un rameur, c'est ça qui me fait mal, genre, descendre des escaliers, c'est l'horreur. Les monter, j'ai pas de soucis.

J'en termine avec le HS, mais c'est fou la différence d'assurance que j'ai entre la phase "drague" et la phase "conclusion"  

Bein le cardio ça a l'air mort. Le sport en général à priori.
 
C'est pas "dangereux" de s'arrêter à la moitié du mouvement sur un rameur ? On pousse moins avec les jambes, donc le dos trinque un peu plus ?

Si t'as vraiment confiance, il faut que tu fasses tout le long comme si c'était déjà conclu.

 
NA !!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Bon j'aurais dit le sayske aussi, , mais j'ai été devancé.
 
Par contre, avec toutes tes contraintes, je ne vois que du houla hoop !
 

 
cordialement.

 
a la vitesse ou je défonce le beurre d'amande, il va pas durer 1 mois
 
 
Et l'huile de coco en cuisine, l'odeur dégagée    
et le gout   , va falloir que je m'y habitue
 

Ca limite pas mal, mais je peux continuer. En poussant beaucoup moins lourd, entre autre.  
 
J'ai pas mal au dos, du tout, surtout que le mouvement est quasi complet quand même, et je pense que la position assise aide aussi pas mal sur le mouvement, j'ai pas le poids du corps à supporter sur les articulations.

Mais du coup, pourquoi tu continues pas le rameur comme ça alors ?

Parce que je me lasse. J'aimerais faire autre chose, ça devient chiant de passer min 1h sur cet appareil.

Repos, réparation des genoux, et après tu feras ce que tu voudras, à moins que ton genou ce soit à vie, auquel cas le non sport aussi

C'est du à un traitement qui aggrave le problème articulaire que j'ai de base (malformation osseuse pour faire court). Ca reviendra comme avant une fois le traitement arrêté. Sauf que je sais pas combien de temps ça va durer.

 
Filme toi, fais un gif et envoie le moi

sinon, c'est quoi ton problème avec la natation ?
Nan parce que si c'est juste que "tu ne tiens pas", faut ptetre prendre deux trois cours histoires d'avoir les bases, bien faire les mouvements et ne pas t'épuiser en 10 secondes.  
Je pense que vu tes problèmes articulaires c'est quand meme le sport idéal.

La malformation fait que les os ne s'articulent pas comme il faut et que ça finit en inflammation.

J'ai une assez grande probabilité de devoir repasser sur le billard courant d'année prochaine et ça me fait un peu chier, étant donné les progrès au niveau des jambes que j'ai déjà fait jusqu'à , et que j'aurais réalisé d'ici là.
 
Je vais me faire enlever une tige de titane que j'ai actuellement dans le tibia, suite à un accident de moto en Avril 2013.
J'étais censé pouvoir la garder à vie, mais j'ai des gênes en fonction des efforts ( rien que monter des marches par exemple , alors que 1H30 de vélo à fond, presse à jambes, RAS).
Je n'ai même pas réessayé de courir par exemple ...
 
Je suis censé ne devoir être en repos que 10 jours suite à l'opération , mais j'ai un doute.  
Du coup je me muscle à fond les jambes pour le moment histoire de voir si ça suffit à combler le problème, mais j'ai pas l'impression que ça va suffire

Bon courage à toi Zolki3n

 
d'accord, je savais pas.
 
Restons donc sur le houla hoop
 
Sinon, tu veux forcément qqch de cardio ? ca risque d'être chaud non vu des soucis articulaires...pourquoi ne pas s'orienter vers qqch de plus doux type yoga/gymnastique.
 
Une copine avait des soucis articulaires (surement pas comme toi) et s'est mise à la boxe. 1/ c'est terriblement sexy   2/ elle n'a pas de souci au niveau des articulations car elle arrive à gérer ses coups   3/elle se défoule bien.
 

Ca craint Zolki3n